9 Tips Menjaga Kesehatan Pengguna Kawat Gigi atau Behel

Blog Dokter - Kawat gigi atau behel memang sangat berguna bagi orang yang memiliki gigi yang tidak beraturan, tapi anda harus mengetahui cara merawat atau menjaga kesehatan pada saat menggunakan Behel atau kawat gigi. Memiliki gigi yang rapi dan rata yang di inginkan semua orang baik wanita maupun laki-laki.

Oleh sebab itu banyak remaja maupun orang dewasa yang berbondong-bondong pergi ke dokter gigi untuk memasang kawat gigi. Namun, kebanyakan dari mereka yang memakai kawat gigi kadang lupa untuk merawat kesehatan mulut dan giginya. Hal ini perlu diperhatikan bagi pengguna kawat gigi karena jika tidak dirawat maka bakteri akan terkumpul dan membuat penampilan anda menjadi aneh.

9 Tips Menjaga Kesehatan Pengguna Kawat Gigi atau Behel

Ilustrasi Gigi Behel Sehat/Bersih

Berikut 9 Tips Menjaga Kesehatan Pengguna Kawat Gigi atau Behel :

1. Mengunyah
Sebelum mengunyah makanan, biasakan untuk memotong makanan tersebut dalam ukuran kecil dan kunyah secara perlahan. Hal ini dimaksudkan agar kawat gigi anda tidak cepat rusak. Selain itu, dengan mengunyah secara perlahan akan mencegah luka di mulut anda yang disebabkan oleh gesekan kawat gigi.

ADVERTISEMENT

2. Hindari makanan keras
Disarankan bagi anda yang menggunakan kawat gigi untuk mengkonsumsi makanan yang lunak. Misalnya sayuran seperti sayur bayam, sawi dan selada, atau buah-buahan seperti pisang, papaya dan semangka. Selain itu anda juga bisa mencoba sup jagung dan krim sup.

3. Jangan memakan permen karet
Sebaiknya saat sedang memakai behel, jangan mengkonsumsi permen karet. Karena permen karet yang lengket akan menempel pada kawat gigi dan akan sulit terlepas. Memaksakan diri untuk memakan permen karet malah akan merepotkan diri anda sendiri.

4. Hindari mengkonsumsi gula berlebih
Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula. Karena gula bisa menyebabkan berkumpulnya bakteri di sekitar kawat gigi. Bakteri tersebut bisa menembus kawat gigi dan menggerogoti kalsium gigi.

5. Gunakan gigi belakang saat mengunyah
Alangkah baiknya untuk menggunakan gigi bagian belakang saja saat Anda mengunyah makanan yang agak keras. Dengan begitu akan memudahkan Anda untuk menghancurkan makanan tersebut.

7. Rajin menggosok gigi
Ketika menggunakan behel akan lebih baik jika Anda menggosok gigi sesering mungkin, misalnya tiga sampai empat kali dalam sehari. Selain menggosok gigi, Anda juga bisa berkumur dengan air hangat untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih menempel. Tambahkan satu sendok makan air garam pada air untuk berkumur.

8. Banyak minum air putih
Anda disarankan untuk banyak-banyak meminum air putih. Tujuannya adalah untuk mencegah timbulnya bakteri dan membuat mulut Anda terasa segar. Selain itu, meminum air putih juga bisa mengurangi bau mulut.

9. Rutin mengunjungi dokter gigi
Anda juga disarankan untuk lebih rajin ke dokter gigi saat menggunakan behel. Sebaiknya lakukan pembersihan mulut dan kawat gigi setidaknya satu kali dalam sebulan. Dengan begitu kebersihan gigi dan mulut Anda akan terjaga.

Nah!!! Semoga artikel diatas dapat membantu anda menjaga atau merawat gusi, mulut dan gigi.

sumber

Baca Juga :
8 Cara Mengobati Gusi Bengkak 

Read More

4 Cara Membersihkan Telinga Dengan Baik

Blog Dokter - Telinga merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah kotor. Namun telinga juga merupakan bagian yang sangat sensitif sebab merupakan salah satu panca indera yaitu pendengaran. Membersihkan telinga memang gampang-gampang susah, sebab jika salah membersihkan saja akibatnya bisa sangat fatal.

Oleh karena itu membersihkan telinga juga perlu tekhnik dan cara tertentu, utamanya mengenai alat bantu yang akan digunakan. Sebab membersihkan telinga dengan cara yang benar dapat membantu anda merawat kebersihan serta kesehata telinga anda.

4 Cara Membersihkan Telinga Dengan Baik

Ilustrasi Membersihkan telinga

Berikut 4 cara baik dan benar membersihkan telinga.

1. Air

Membersihkan telinga dengan menggunakan air adalah cara terbaik dan sehat untuk menghilangkan kotoran dalam telinga caranya sebelum anda mandi pastikan anda sudah menyiapkan air yang bersih campurkan dengan sedikit baby oil lalu usapkan pada telinga secara perlahan lahan dengan menggunakan kain tipis tapi perlu anda ingat jangan sampai air masuk kedalam lubang telinga yang paling dalam (air masuk dan tinggal mengendap pada gendang-gendang telinga).

ADVERTISEMENT

2. Kain Basah

Menggunakan sepotong kain basah dapat membantu menghilangkan kotoran telinga bagian luar, menurut dokter Ahli THT (Telinga Hidung dan tenggorokan) tidak higienis menghilangkan kotoran dalam lubang telinga, karena kotoran telinga yang yang berwarna coklat ke hitam-hitaman juga dapat berfungsi untuk menghambat masuknya serangga serangga kecil kedalam lubang telinga, jadi cukup denga cara mengunakan kain bersih yang sudah di basahi lalu di usapakan pada telinga yang bagian luar secara perlahan-lahan.

3. Baby oil

Gunakan baby oil dengan cara penerapannya dengan meneteskan 2 sampai 3 tetes kedalam telinga, lakukan hal ini sebelum anda tidur malam, jadi keesokan harinya di saat kita terbangun dari tempat tidur segeralah bersihkan telinga anda dengan menggunakan handuk tipis atau alat pembersih telinga.

4. Cutton Bud

Ini adalah salah satu alat pembersih telinga yang paling umum digunakan untuk membersihkan telinga namun berhati-hatilah disaat Cutton Bud sementara bergulir kedalam telinga karena kadang kita merasa tidak sadar ketika sedang membersihkan telinga dengan memakai Cutton Bud kadang menimbulkan rasa geli jadi biasa muncul kecerobohan kecil yang dapat berakibat fatal dan bisa menyakiti gendang telinga anda. Alangkah baiknya jika anda menghindari memasukkan Cutton Bud terlu dalam, jadi cukup bagian luarnya saya anda bersihkan.

Nah!!! Itulah cara yang dapat anda lakukan untuk membersihkan telinga agar kebersihan serta kesehatannya dapat terjaga. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat memiliki telinga yang sehat dan bersih.

Baca Juga : Cara Alami Mengobati Infeksi Telinga

Read More