This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Tuesday, July 7, 2015

dinosaurus


                 dinosaurus adalah reptile purba yang mendominasi bumi selama lebih dari 160 juta tahun.Mereka pertama kali muncul 230 tahun lalu,pada masa yang disebut para geolog sebagai Zaman Trias.Mereka berkembangpesat selama dua periode selanjutnya,yang disebut zaman jura (200-145 juta tahun lalu)dan Kretaseus(145-65 juta tahun lalu).
Generasi awal dinosaurus hidup bersama hewan reptilian lainnya,seperti kadal,buaya primitive,dan binatang amfibi.Kata dinosaurus berasal dari bahasa Yunanideinos yang artinya mengerikan,dan sauros yang berarti kadal.Jadi,Dinosaurus berarti“Kadal yang mengerikan”.Mereka diberi nama seperti itu karena fosil dinosaurus yang pertama kali ditemukan sangat besar,padahal ukuran dan bentuk dinosaurus sangat beragam dari yang terkecil sebesar  ayam,sedangkan yang terbesar akan membuat gedung berlantai empat terlihat kecil.Beberapa dinosaurus adalah pemakan daging dan sebagian lainnya adalah pemakan tumbuhan.Dinosaurus hanya hidup di darat dan yang hidup di udara disebut Pterosaurus sedangkan yang hidup di air disebut Plesiosaurus.Pada umumnya,dinosaurus memiliki tubuh yang besar dan kuat.Terlihat seperti hewan yang sangat menyeramkan.
Dinosaurus adalah reptile purba yang mendominasi bumi selama lebih dari 160 juta tahun.Mereka pertama kali muncul 230 tahun lalu,pada masa yang disebut para geolog sebagai Zaman Trias.Mereka berkembangpesat selama dua periode selanjutnya,yang disebut zaman jura (200-145 juta tahun lalu)dan Kretaseus(145-65 juta tahun lalu).
Generasi awal dinosaurus hidup bersama hewan reptilian lainnya,seperti kadal,buaya primitive,dan binatang amfibi.Kata dinosaurus berasal dari bahasa Yunanideinos yang artinya mengerikan,dan sauros yang berarti kadal.Jadi,Dinosaurus berarti“Kadal yang mengerikan”.Mereka diberi nama seperti itu karena fosil dinosaurus yang pertama kali ditemukan sangat besar,padahal ukuran dan bentuk dinosaurus sangat beragam dari yang terkecil sebesar  ayam,sedangkan yang terbesar akan membuat gedung berlantai empat terlihat kecil.Beberapa dinosaurus adalah pemakan daging dan sebagian lainnya adalah pemakan tumbuhan.Dinosaurus hanya hidup di darat dan yang hidup di udara disebut Pteirosaurus sedangkan yang hidup di air disebut Plesiosaurus.Pada umumnya,dinosaurus memiliki tubuh yang besar dan kuat.Terlihat seperti hewan yang sangat menyeramkan.

Berikut ciri-ciri Dinosaurus,Pteirosaurus,dan Plesiosaurus:
Ciri-ciri Dinosaurus:
Berbadan besar.
Terlihat seperti kadal(namun bukan reptil)                                                                   
Memiliki dua kaki dengan posisi tegak lurus.
Hidup di darat.

 Ciri-ciri Pteirosaurus :
Mempunyai sayap yang berguna untuk terbang.
Mempunyai mahkota di belakang kepala.
Mempunyai kaki dan tangan yang kecil.
Hidup di udara.

Ciri-ciri Plesiosaurus:
Pada umumnya memiliki leher yang panjang.
Mempunyai sirip untuk membantunya berenang.
Berkulit halus.
Hidup di air.




Dinosaurus hidup pada 3 zaman yaitu zaman Triassic,Jurassic,dan kapur.

Berikut keadaan pada ketiga zaman tersebut:

1.Zaman Triassic.
Zaman Triassic adalah zaman permulaan Dinosaurus,terjadi sekitar 200 juta tahun lalu.Pada zaman Triassic,sebagian besar  benua menyatu membentuk benua besar bernama Pangea.Laut tunggal sangat besar mengelilingi Pangea di ketahui sebagai Panthalassa.Nantinya,Pangea akan terpecah menjadi beberapa benua seperti sekarang.
 Kondisi alam pada periode Triassic ini tandus,kering,dan panas.Ada banyak bebatuan merah yang berpori.Pada zaman ini banyak terdapat daratan berupa padang pasir yang panas dan kering.Kebanyakan tumbuhan hidup di sekitar danau atau genangan air saat turun hujan.Tumbuhan yang hidup di zaman Triassic ini adalah pohon Taxus,Ginko,dan beberapa jenis tanaman paku.Tanaman inilah yang menjadi mata rantai kehidupan.Rerumputan dan tumbuhan berbunga tidak ditemukan disini.
Di lingkungan yang sulit ini,beberapa reptil tidak berhasil bertahan hidup,namun ada yang mampu bertahan hidup dan berkembang biak.Salah satunya adalah Dinosaurus.Generasi awal Dinosaurus hidup bersama hewan reptilia lainnya,seperti kadal,buaya primitif,dan binatang amfibi.Selain Dinosaurus,sebenarnya ada juga reptilia primitif dan mamalia mirip reptilian yang hidup di zaman Triassic.Pada zaman ini,Postosuchus adalah reptilian primitif pemakan daging yang paling berkuasa.Ia berkaki empat dan memiliki badan sepanjang 6 meter.Postosuchusbiasanya memangsa Placerias,mamalia mirip reptilian pemakan tumbuh-tumbuhan.Mamalia ini memiliki badan sepanjang 3 meter.
Bukti yang ada memperlihatkan bahwa sebuah asteroid telah menyebabkan bencana bagi perdaban antara Triassic dan Jurassic.Tiba-tiba terjadilah letusan gunung berapi,gempa bumi,dan tsunami,yang mengakibatkan separuh reptilian di muka bumi ini menghilang.Pada saat itu banyak spesies yang tersapu habis,dan itu melapangkan jalan bagi Dinosaurus untuk menjadi penguasa bumi.

2.Zaman Jurassic.
  
Zaman Jurassic dimukai sekitar 213 juta tahun yang lalu.Pada zaman ini,bumi memiliki suhu yang hangat dan sering turun hujan,karena itu tanaman lebih cepat tumbuh dan banyak hutan bermunculan.Tetapi pada masa ini,tanaman berbunga dan buah-buahan belum ada.Ada banyak kawasan berair luas,hutan sbtropis,dan terumbu karang.
Di zaman Jurassic ini,banyak spesies Dinosaurus yang muncul dan meguasai bumi,seperti Dinosaurus pemakan daging raksasa,dinosaurus berbaju zirah dan lain-lain.Dinosaurus-dinosaurus tersebut terbagi dalam dua kategori besar,yaituSaurichia(kadal berpanggul)dan Ornithischia(burung berpanggul).KemudianSaurichia di bagi menjadi Saurupodomorpha(pemakan tumbuhan) danTheropoda(pemakan daging).Selain itu,ada juga Ornithopoda pemakan tumbuhan.


 3.Zaman Kapur.
Zaman ini dinamai Cretaceous atau zaman kapur karena pada waktu itu di Eropa persediaan kapur sangat melimpah.Zaman Cretaceous atau zaman kapur berlangsung kurang lebih 150 juta tahun lalu.
Saat itu,superbenua kecil,Gondwana,mengalami keretakan yang cukup besar.Amerika Selatan bergerak searah jarum jam mendekati Antartika dan Australia,sedangkan Afrika semakin lengket dengan Eurasian,namun tidak diikuti oleh pulau besar dari Afrika,yaitu Madagaskar.Pulau tersebut sudah berdiri sendiri.

Bagian Utara juga menunjukkan tanda-tanda terpisah,yaitu Laurasia,gabungan antara Amerika utara dan Eurasia.Tinggal ujung sebelah timur yang masih menyatu dengan daratan Eurasia.
            Pada zaman Cretaceous,tanaman berbunga dan berubah mulai muncul,misalnya lili(magnolia) dan pohon Walnut.Juga muncul Dinosaurus yang membangun sarang dari jerami untuk anak-anaknya.

10 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Manfaat Jahe untuk Kesehatan
Ilustrasi Jahe yang sudah di olah
Jahe merupakan salah satu bahan yang digunakan untuk membuat jamu. Sebab dengan adanya kandungan jahe memberikan banyak manfaat, oleh karena itu banyak dari jamu kesehatan tentunya mengandung kandungan jahe. Selain memberikan rasa hangat pada tubuh banyak sekali manfaat yang lainnya yang bisa anda dapatkan.

Beberapa manfaat di bawah ini yang diambil dari berbagai sumber semoga dapat memberikan anda manfaat yang luar biasa.


Berikut 10 manfaat jahe untuk kesehatan

1. Kontrol kadar gula darah 

Mminum jahe di pag hari sangat baik untuk mengontrol gula darah anda. Oleh karena itu bukan hanya baik bagi penderita diabetes, bagi anda yang ingin mencegah penyakit diabetes sangat baik untuk mengonsumsinya sehari-hari.

2. Anti inflamasi 

Jahe memiliki sumber senyawa anti-inflamasi yang kuat atau disebut gingerol. Senyawa ini membantu mengurangi gejala arthritis (radang sendi), osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis. 

3. Meredakan masalah perut 

Masalah pencernaan serta masalah perut lainnya bisa anda atasi dengan menggunakan jahe.

4. Mual pagi 

Jahe diketahui efektif dalam memberikan bantuan bagi penderita mual pagi (morning sickness). Penelitian menunjukkan bahwa 75 persen keberhasilan atasi mual pagi ini dijamin para penelitian kesehatan. 

5. Sirkulasi darah 

Jahe mengandung mineral seperti seng, kromium dan magnesium yang membantu sirkulasi darah yang optimal dalam tubuh.

6. Mencegah kanker usus besar 

Jahe telah dibuktikan dapat memperlambat laju pertumbuhan sel kanker kolorektal. Sel inilah yang nantinya akan menyebabkan kanker usus.

7. Melindungi kesehatan jantung 

Mengonsumsi jahe teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Hal ini juga berarti jahe bisa menurunkan risiko stroke dan serangan jantung karena sifatnya yang meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kadar high density lipoprotein (HDL). 

8. Meredakan sakit kepala dan migrain 

Mengunyah sepotong jahe segar selama sekitar 30 menit diyakini dapat meringankansakit kepala dan migrain

9. Mengatasi masalah tenggorokan 


Jahe dapat mengikis rasa gatal di tenggorokan. Seduh secangkir jahe hangat dan minum tiga kali sehari.

10. Meredakan flu 

Jahe mengandung sifat antivirus. Jadi, ketika Anda flu atau pilek, siapkan saja minuman jahe untuk melegakan tenggorokan dan hidung mampet.

10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan


Ibadah puasa merupakan ibadah yang unik. Apalagi saat ini menjelang bulan Ramadhan dimana umat muslim wajib melaksanakan ibadah puasa sesuai syariat. Puasa ialah menahan makan dan minum serta hawa nafsu dari fajar hingga matahari tenggelam.

Ibadah puasa merupakan ibadah yang juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Banyak manfaat yang dapat kita raih saat menjalankan ibadah puasa. Sebab dengan berpuasa kita dapat mengistirahatkan organ pencernaan yang selama setahun bekerja sangat keras.

Nah, untuk mengetahui apa saja manfaat berpuasa bagi kesehatan penjelasan di bawah ini dapat membantu anda mengetahui manfaat dalam berpuasa.
Berikut 10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

1. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa the penelitian "chronobiological" menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.

2. Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.

3. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. Saat puasa terjdi perubahan dan konversi yang massif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang. Sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati.

4. Puasa bisa menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan darah tinggi. Dalam kondisi tertentu, seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang diakibatkan kelebihan nutrisi lainnya.

5. Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut.

6. Termasuk manfaat puasa adalah mematahkan nafsu. Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan.

7. Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah. 

8. Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberika pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh. 

9. Pada pelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan seragan penyakit jantung dan pembuluh darah. 

10. Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang

10 Manfaat Gerakan Sholat untuk Kesehatan

Bagi setiap muslim sholat adalah suatu amalan ibadah yang wajib hukumnya, ibadah sholat juga merupakan tiang agama yang dimulai dari takbiratul ihram dan berakhir dengan salam, jika tidak dilaksanakan maka runtuhlah tiang tiang itu. Sholat juga merupakan penghubung Tuhan kepadan hambanya. Selain sebagai ibadah wajib ternyata gerakan sholat ini bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut 10 manfaat gerakan sholat bagi kesehatan 

 1
   Takbiratul Ihram
Gerakan pertama dalam sholat adalah Takbiratul ihram. Takbiratul ihram ialah gerakan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga lalu didekap di depan perut atau bagian bawah dada. Manfaat gerakan ini sendiri untuk melancarkan aliran darah, getah bening or limfe dan kekuatan otot pada lengan. Posisi jantung yang berada tepat di bawah otak menjadikan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat kedua tangan diangkat, otot bahu meregang sehingga aliran darah dan oksigen menjadi lebih lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan dibagian depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini mampu menghindarkan tubuh dari gangguan persendian, terutama pada bagian tubuh atas.
 2   Rukuk
Rukuk adalah gerkan kedua dalam sholat, gerkan rukuk ialah saat posisi tulang belakang atau punggung menunduk lurus, bahkan segelas air diletakkan di atas punggung tersebut tak akan tumpah jika posisinya benar. Begitu juga dengan posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Gerakan rukuk ini sendiri memiliki Manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat. Posisi jantung sejajar dengan otak, sehingga aliran darah akan maksimal pada tubuh bagian tengah. Begitu juga saat posisi Tangan yang bertumpu pada lutut, posisi ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk merupakan latihan untuk mencegah gangguan prostat.

 3   I’tidal
Gerakan bangun dari rukuk dimana tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi daun telinga disebut I’tidal. Manfaat gerakan I’tidal sangat baik untuk pencernaah karena gerakannya banyak melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ pencernaan seolah mengalami pmijatan dan pelonggaran.

 4  Sujud
Kerena Posisi jantung berada atas otak saat sujud, menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak, aliran ini member efek positif pada daya pikir seseorang. Maka dari itu, jangan melakukan sujud dan tuma’ninah secara tergesah gesah agar aliran darah berjalan dengan baik, jangan. gerakan ini juga bisa menghindarkan gangguan wasir dan memperbaiki aliran geth bening.. Rukuk itu sendiri merupakan gerakan menungging dengan meletakkan kedua tangan di samping kepala, lutut, ujung kaki dan dahi pada lantai atau sajadah. Kemudian terkhusus untuk para muslimah muslimah, baik sujud atau pun rukuk memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan kewanitaan.

 5  Duduk
Dalam sholat terdiri dari dua macam, yaitu tahiyyat awal dan tahiyyat akhir. Perbedaannya memiliki sedikit perbedaan yang terletak pada posisi telapak kaki. Manfaatnya bagi kesehatan saat tahiyyat awal adalah kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini dapat menghilangkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan seseorang tak mampu berjalan. sedangkang Duduk tahiyyat akhir sangat baik bagi pria, karena tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. bila dilakukan dengan benar, postur irfi dapat mencegah penyakit impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak tubuh manusia.
 6  Salam
Gerakan terakhir dalam sholat yaitu memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal disebut salam. manfaatnya yaitu merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala dan menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan salam ini dapat mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

 7  Memperlancar proses melahirkan
Gerakan ini juga sangat menguntungkan wanita dalam persalinan. Karena dibutuhkan pernapasan yang baik saat proses. Maka jika otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, secara alami perut akan lebih elastic, ini disebabkan oleh kebiasaan sujud sehingga tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

Selain itu dalam pose sujud, kaum hawa dapat menikmati pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh dan Kondisi ini akan melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. 

 8   Baik bagi kesuburan
Tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki yang harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan disebut duduk tawarruk. Posisi ini keadaan tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang dapat memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

Duduk tawarruk ini dilakukan setelah gerakan sujud dalam shalat. Saat keadaan duduk inilah tumit berkonsentrasi pada daerah otot-otot perineum. Daerah ini merupakan daerah terlindung pada wanita yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih. Jadi dudu tawaruruk menjadi salah satu manfaat penting gerakan sholat untuk kesehatan wanita.


 9   Mempercantik postur tubuh
Kelebihan shalat adalah menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan. Terutama pada gerakan sujud, sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. ketika sujud, beban tubuh bagian atas menumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Menrut beberapa ahli kesehatan gerakan-gerakan dalam shalat mirip yoga atau peregangan (stretching). Maka sholat tidak hanya untuk beribadah kepada Allah SWT tetapi juga untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah dan memperbaiki fungsi kelenjar air.

 10  Meningkatkan kecerdasan
Menurut beberapa penelitian bahwa gerakan sujud dalam sholat dapat memudahkan pasokan darah yang kaya akan oksigen mengalir secara optimal. karena pada posisi itu jantung tepat berada diatas kepala. Gerakan ini tergolong unik karena pada saat itu kepala manusia benar benar berada dibawah bahkan dibawah pantatnya sendiri., gerakan ini berarti saat menghadap kepada tuhannya manusia memang berada ditempat yang sangat rendah. sujud tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan. Seperti Risetnya yang mendapat pengakuan dari Harvard University , AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

10 Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Buah Kurma

Buah kurma sangatlah terkenal akan kandungannya yang banyak sekali , yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Banyak sekali orang yang mengonsumsinya untuk terapi kesehatan mereka. Buah ini juga hanya bisa tumbuh di tempat khusus saja, namun tidak sulit menemukannya saat ini.

Untuk mengetahui lebih jelasnya apa sajakah manfaat buah kurma untuk kesehatan, di bawah ini adalah beberapa informasinya.


Berikut 10 Manfaat Penting Buah Kurma Untuk Kesehatan : 

 1  Kaya akan kalsium

Kalsium memiliki banyak seklai fungsi. Kalsium sangatlah baik bagi tulang dan gigi anda. Selain itu kandungan kalsium yang terdapat dalam kurma sangatlah baik untuk kontraksi otot.

 2  Kandungan mangan

Mungkin anda jarang mendengar zat ini. Namun mangan adalah salah satu zat yang sangat kaya akn enzim antioksidan yang bisa mencegah sel kanker dan juga berbagai partikel bebas lainnya. Ia juga mengandung superoksida dismutase.

 3  Kandungan tembaga

Sel darah merah merupakan hal yang sangat penting untuk dijaga keseimbangannya. Dengan kandungan tembaga yang ada pada kurma, ia akan sangat berperan penting dalam memperoduksi sel darah merah dalam tubuh.

 4  Kandungan magnesium

Sama halnya dengan kalsium, magnesium juga sangat baik untuk tulang tubuh. Magnesium juga banyak terdapat pada kurma.

 5  Kaya akan vitamin

Vitamin yang sejak dulu dipercaya sangatlah baik bagi kesehatan. Beberapa kandungan vitamin yang ada dalam kurma adalah vitamin B-komplek, Vitamin K dan juga vitamin A. Selain itu kandungan vitamin iut bermanfaat bagi kesehatn mata dan juga kulit anda.

 6  Pencegah Kanker

Seperti yang dipaparkan diatas bahwa kandungan antioksidan yang ada pada kurma sangatlah banyak. Oleh sebab itu maka kurma juga sangat baik untuk mencegah kanker dan juga sudah banyak dibuktikan oleh kaum arab yang sangat sering mengonsumsi kurma.

 7  Kaya akan serat

Selain untuk mencegah kanker manfaat buah kurma untuk kesehatan yaitu melancarkan pencernaan karena buah kurma memiliki kandungan serat yang banyak. Ia dapat melindungi usus. Selain itu kandungan kurma juga bisa mencegah anda terkena penyakit kolestrol.

 8  Zat Laktasif

Selain serat laktasif juga sangat bermanfaat untuk membantu melancarkan dan menyehatkan system pencernaan anda. Sehingga pembuangan anda seperti BAB akan lancar.

 9  Tanin

Tanin juga merupakan antioksidan. Namun berbeda dengan antioksidan lainnya, tannin merupakan antioksidan alami yang mana akan sangat berfungsi dalam mengobati penyakit seperti infeksi, mengandung anti inflamasi dan juga anti hemoragik.

 10  Zat besi

Zat besi merupakan gabungan komponen yang terbentuk dari hemoglobin dan juga sel darah merah. Dengan terasupnya zat besi secar rutin maka akan membantu teroksigenasinya darah dalam tubuh.

10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Memakan Bawang Putih
I
Banyak sekali bahan makanan yang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehattan. Salah satunya adalah bawang putih yang sangat mudah didapatkan. Manfaat bawang putih selain baik sebagai penambah aroma dalam masakan juga mengandung banyak zat yang memberikan manfaat yang luar biasa. Apa sajakah manfaat bawang putih yang bisa anda manfaatkan?

Berikut merupakan 10 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan yang telah kami lansir dari berbagai sumber.


1. Memberi manfaat bagi penderita diabetes 

Bawang putih bernanfaat meningkatkan insulin dalam tubuh. Oleh karena itu bagi penderita diabetes bawang putih merupakan salah satu obat tradisional yang bisa anda gunakan untuk mengatasi diabetes anda.

2. Membersihkan jerawat

Selain dapat menghasilkan insulin, bawang putih memiliki kandungan anti oksidan yang sangat banyak. Oleh karena itu ia sangat baik digunakan untuk menghilankan noda pada kulit utamnya jerawat pada wajah anda.

3. Mencegah dan mengobati flu

Anti oksidan juga sangatlah baik meningkatkan system imun. Leh karena itu pada penserita flu, dapat mencampurkan teh dengan beberapa irisan bawang putih agar flu anda dapat segera sembuh.

4. Atasi penyakit kulit

Karena telah terbukti memiliki khasiat anti radang, bawang putih berguna mengurangi terjangkitnya penyakit kulit. Coba olesi sedikit minyak bawang putih di area yang terinfeksi untuh hasil kulit yang lebih halus.

5. Mengontrol berat badan

Bawnag ptuih juga sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan anda. Sebab kandungannya dapat menguangi kandungan lemak pada makanan.

6. Menyembuhkan luka serpihan

Menempatkan sepotong bawang putih di atas luka serpihan kaca kemudian menutupinya dengan balutan perban merupakan obat tradisional yang telah lama digunakan oleh sebagian masyarakat. 

7. Mengobati kaki atlet

Dengan sifat anti-jamurnya, bawang putih dapat menjadi obat mujarab bagi atlet untuk menghilangkan rasa gatal di kaki. Rendam kaki dalam bak berisi air hangat dan cincangan bawang putih.

8. Menjaga kesehatan telinga

Jika Anda memiliki infeksi atau sakit pada telinga, bawang putih dapat membantu Anda. Teteskan dua hingga tiga tetes minyak bawang putih hangat hasil ekstrak. Antioksidan dalam bawang putih membunuh bakteri dan mengeluarkan kotoran di dalamnya.

9. Menyembuhkan sariawan

Bawang putih juga mengandung suplemen yang dapat membantu proses penyembuhan pada masalah sariawan. Dengan adanya sifat alami anti-inflamasi membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

10. Menjaga kesehatan jantung

Bawang putih sangat baik untuk pasien jantung. Sulfida dalam bawang putih menurunkan kadar kolesterol LDL sehingga mencegah penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung atau penyumbatan