Tips Cara Menghindari Bau Mulut saat Puasa

Tips Cara Menghindari Bau Mulut saat Puasa – Bau mulutsaat puasa memang lazim kita alami, dan penyebabnya pun bisa disebabkan oleh banyak faktor, karena keadaan mulut ketika berpuasa sangat berbeda dengan keadaan mulut pada saat tidak puasa, nah kali ini garda-pengetahuan.blogspot.com akan memberikan tips menghindari bau mulut:

Tips Cara Menghindari Bau Mulut saat Puasa:

1. Yang pertama adalah minum air putih sebanyak 8-10 gelas selama kita berbuka dan saat sahur,sehingga bau mulutdapat dinetralisir dengan cepat. Air putih juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi saliva ( air liur ) dalam mulut,sehingga dapat membantu menjaga kebersihannya, jadi biasakanlah minum air putih sobat.

 

Tips Cara Menghindari Bau Mulut saat Puasa

2. Setelah kita berbuka dan sahur langsung gosoklah gigi secara menyeluruh termasuk pada bagian lidah. Karena jika kurang bersih dalam menyikat gigi dapat meninggalkan partikel makanan yang akan membusuk didalam mulut

3. Minum juga teh hijau tanpa gula ketika berpuasa dan makan sahur yang akan membantu mengatasi aroma tidak sedap pada mulut. Hal ini karena teh hijau mengandung zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri pada mulut dan saluran pernafasan.

4. Selain minum kurangi pula makanan yang banyak mengandung gula untuk mencegak pengeroposan pada gigi. Hindari makanan yang dapat menghasilkan bau tak sedap pada mulut seperti petai, jengkol dan juga durian

5. Hindari merokok karena merokok dalam kondisi tak berpuasa pun, merupakan salah satu penyebab bau mulut yang tak sedap. Mulailah dari sekarang untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Tips cara menghindari bau mulut saat puasa

6. Hindarilah makanan yang mudah lengket pada gigi seperti cokelat, es krim, biskuit dan kue basah lainnya. Apabila ingin tetap mengkonsumsi makanan tersebut segeralah berkumur atau dibersihkan agar makanan tersebut tidak menempel pada gigi dalam waktu lama.

7. Untuk hasil yang lebih maksimal maka gunakan juga obat kumur antiseptik. Anda juga dapat menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan pada sela-sela gigi.

8. Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga sangat bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh yang termasuk sebagau penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memacu bau mulut yang tidak sedap juga

9. Yang terakhir segeralah konsultasikan dengan dokter gigi jika anda mengalami masalah pada gigi dan mulut seperti gigi berlubang, karang gigi, peradangan pada mulut dan sariawan.

Mudah sekali bukan tips cara menghindari bau mulut saat puasa, langsung saja deh kamu praktekkan apalagi sekarang menjelang puasa ramadhan. Good luck yah.

Read More

7 Cara Make Up Wajah Terlihat Natural

Blog Dokter - Berdandan merupakan kebiasaan wanita. Namun hal ini sebenarnya haruslah menjadi kewajiban tersendiri bagi seorang wanita . Walaupun beberapa wanita tidak begitu menyukai make up sebab ia merasa bahwa penampilannya terlihat tidak alami, namun kebutuhan itu tentun saja harus dipenuhi untuk beberapa situasi tertentu.

Make up memaag bermacam, ada orang yang menyukai saat make upnya terang dan tebal namun ada juga yang menyukai jika make up nya natural saja. Itu bisa saja menjadi pilihan anda dalam memilih cara bermake up.

Olehnya itu, jika kita ingin make up wajah secara natural, ikutilah cara di bawah ini.

7 Cara Make Up Wajah Terlihat Natural

Ilustrasi Wanita Make Up Wajah Secara Natural

Berikut 7 cara make up wajah agar terlihat lebih natural.

1. Alis mata

Bentuklah alis mata sesuai dengan kesan karakter wajah yang ingin dimunculkan, seperti :

Alis mata tebal berbulu natural memberi kesan karakter yang bebas namun sensual

Alis mata tebal dan melengkung keatas memberi kesan karakter yang keras dan powerful

Alis mata kecil dan panjang memberi kesan karakter yang elegan

ADVERTISEMENT

Berikut ini adalah tips cara membentuk alis mata supaya kelihatan natural:

Untuk mendapatkan titik awal dari panjang alis, tariklah garis sejajar antara ujung cuping hidung terluar dan ujung mata terdalam

Untuk medapatkan titik lengkung tertinggi alis, tarik garis sejajar antara ujung terluar cuping hidung dan ujung terluar pupil mata

Untuk mendapatkan titik akhir dari panjang alis, tariklah garis sejajar antara ujung terluar cuping hidung dan ujung mata terluar

Setelah mendapatkan bentuk yang tepat, isilah ruang-ruang alis yang kosong dengan pensil alis warna coklat. Jangan lupa untuk selalu menjaga agar pensil alis tetap tajam supaya hasil goresannya terlihat natural

Untuk alis yang tipis, gunakan pensil alis warna coklat gelap

Untuk alis yang tebal, aplikasikan perona mata warna coklat dengan menggunakan kuas panjang khusus alis

Setelah selesai, sikatlah alis agar terkesan natural

Setelah itu, gunakan sedikit lem bulu mata atau maskara warna transparan agar bulu alis tetap lembut teratur

2. Eyeliner

Eyeliner membantu menegaskan bentuk mata dan membuat mata terlihat lebih besar dan menarik. Pastikan bahwa eyeliner yang kita gunakan tajam (bila berbentuk pencil eyeliner) atau kuas dengan bulu yang baik dan rata (bila menggunakan eyeliner cair)

Cara menggunakan eyeliner adalah dengan cara menarik kulit mata dengan satu ujung jari dan aplikasikan eyeliner dengan ujung jari tangan yang lainnya. Mulailah mengaplikasikan eyelner dari bagian dalam mata ke ujung luar

Berkut ini adalah tips supaya eyeliner yang kita gunakan terlihat natural:

Garis di ujung luar mata akan "mengangkat" mata yang turun

Memanjangkan garis eyeliner di ujung luar akan memberikan kesan dramatis

Tambahkan garis tipis di dekat bulu mata sehingga akan memerikan kesan cerah dan natural

3. Bulu mata

Bulu mata yang panjang akan memberikan kesan mata yang sempurna. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk melentikkan bulu mata. Teknologi masa kini memberikan solusi pelentikan bulu mata secara isntan dengan menggunakan penjepit elektrik.

4. Foundation

Foundation adalah bagian terpenting dalam bermake up. Foundation merupakan dasar yang menentukan apakah make up seseorang akan lebih baik atau lenih buruk. Kesalahan dalam memilih foundation akan membuat penampilan menjadi tidak natural

Agar pemakaian foundation terlihat natural, campurkan beberapa warna foundation sehingga mendapatkan warna yang sesuai dengan kulit kita

5. Concealer

Concealer merupakan produk kecantikan yang memberikan keajaiban pada wajah. Pulasannya mampu menghilangkan lingkaran gelap di bawah mata sehingga wajah tampak lebih cerah. Supaya terlihat natural, pilihlah concealer dengan tone kearah warna kuning atau satu tingkat lebih terang daripada warna foundation. Gunakan bedak warna putih untuk kulit yang benar-benar putih atau bedak dengan unsur warna kuning untuk kulit terang, medium, atau gelap

6. Lipstik

Berbagai warna dan jenis lipstik bisa digunakan dengan catatan disesuaikan dengan karakter dan bentuk bibir kita. Sebelum menggunakan lipstik, kita disarankan untuk mengkoreksi bentuk bibir dengan menggunakan pensil bibir. Pensil bibir bisa diaplikasikan untuk membuat bibr menjadi tampak seimbang . Ini merupakan trik umum dalam merias wajah. Yang perlu dihindari adalah membuat garis atau membubuhkan warna terlalu jauh dari garis alami bibir. Karena akan menimbulkan kesan tidak wajar

7. Bedak

Bedak berfungsi untuk mempertahankan riasan dan mencegah wajah menjadi berminyak. Bedak akan menyerap minyak dan membuat wajah menjadi tampak halus dan natural, serta mencegah concealer pecah sehingga membentuk garis atau memudar. Untuk hasil lebih natural, pemilihan warna bedak harus disesuaikan dengan foundation yang digunakan . Bila menggunakan foundation sewarna kulit, pilih bedak yang warnanya mirip dengan warna kulit. Namun bila warna foundation satu tingkat lebih gelap dari warna kulit, maka pilihlah bedak yang satu tingkat lebih terang dari warna kulit.

Jangan Lewatkan Tips Make Up Lainnya :

• 8 Tips dan Trik Make Up Agar Kelihatan Awet Muda
• 6 Cara Menata Alis Agar Tampil Menarik
• 7 Cara Alami Memanjangkan Bulu Mata

Terima kasih telah membaca 7 Cara Make Up Wajah Terlihat Natural. Semoga artikel diatas sahabat blog dokter dapat membantu membuat wajah anda cantik secara alami.

Read More

Olahraga yang Baik untuk Penderita Jantung

Blog Dokter - Berolahaga tentunya menjadi prioritas utama dalam menjaga kesehatan. hanya saja, saat ingin berolahraga tidak semua orang bisa melakukan olahraga seenaknya. Seseorang perlu mempertimbangkan kondisi tubuh serta enyakit yang diderita.Beberpa penyakit khusunya penyakit kronik seperti asma, jantung, dan beberapa penyakit yang mengurangi stamina tubuh tentunya harus diperhatikan jenis olahraga apa yang akan dipilih.

Sebab olahraga tentunya akan banyak menguras stamina tanpa memandang jenis penyakitnya, oleh karena itu banyak yang memilih untuk tidak berolahraga. Padahal olahraga sangatlah penting. Apalagi dengan berolahraga beberapa penyakit dapat disembuhkan dan juga di berikan treatment seperti halnya terapi namun hal tersebut juga perlu selektif tentang bagaimana cara dan jadwalnya.

Olahraga yang Baik untuk Penderita Jantung

Khusunya pada penderita penyakit jantung, olahraga yang dipilih tentunya harus selektif dan juga membantu membantu penyakitnya. Berikut adalah olahraga yang dikhususkan bagi penderita jantung.

ADVERTISEMENT

(Lihat juga : Hindari 10 Hal yang Membuat Asma Kumat!)

Berikut Olahraga yang Baik untuk Penderita Jantung

1. Jalan kaki

Berjalan kaki adalah salah satu kegiatan dasar dari aerobik yang baik dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Jalan kaki di pagi hari dan sore hari membantu Anda untuk memiliki jantung yang sehat.

2. Aerobik

Meski memiliki banyak gerakan dan mengeluarkan keringat, aerobik adalah olah raga yang baik untuk penderita jantung. Hal ini disebabkan karena tak ada penekanan berat pada otot-otot.

3. Meditasi

Pengaturan napas dan konsentrasi pikiran tak hanya memberikan suasana ketenangan batin, tetapi juga memperbaiki sistem pernapasan.

Ada baiknya Anda tetap melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum memulai olah raga. Olahraga secara teratur dan makan secara teratur dan istirahat secukupnya akan membawa Anda pada kehidupan yang sehat.

Terimah kasih telah membaca Olahraga yang Baik untuk Penderita Jantung. Semoga artikel diatas bermanfaat bagi anda.

Baca Juga : 10 Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat

Read More