Manfaat Minum Air Kelapa

Manfaat Minum Air Kelapa

Manfaat Minum Air Kelapa – Air Kelapa memang sangat segar, dan tentunya punya banyak manfaat yang sangat kita perlukan, apa saja manfaat air kelapa? berikut ulasannya, seperti yang dilansir Boldsky dan Okezone.

MANFAAT MINUM AIR KELAPA:

1. Air kelapa dikonsumsi sebagai minuman elektrolit yang mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.

2. Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga dapat mencegah Anda dari kelebihan berat badan.

3. Segelas air kelapa dalam proses pencernaan dapat memberikan bantuan dari peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki asam laurat yang dapat menyembuhkan gangguan pencernaan saluran.

4. manfaat minum air kelapa yaitu air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh kita dan saluran pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan dengan air kelapa.

5. Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena merehidrasi tubuh. Jadi, teguklah dua hingga tiga gelas air kelapa saat tubuh Anda dehidrasi.

6. Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat badan. Banyak pelaku diet lebih suka minum lima-enam gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.

7. Air Kelapa adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan metabolisme Anda dan meredakan rasa lelah. Manfaat air kelapa pada sistem pencernaan seperti membersihkan racun dari tubuh.

8. Air kelapa merupakan obat alami untuk menyembuhkan infeksi urin.

9. Air kelapa juga dapat menanggulangi masalah kerontokan pada rambut karena air kelapa bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

10. Air kelapa pun ternyata dapat membersihkan kulit yang berjerawat dan membantu mendapatkan kulit mulus.

Itulah manfaat-manfaat minum air kelapa, semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Read More

Jaringan Meristem pada Tumbuhan

Jaringan Meristem pada Tumbuhan – Kali ini, akan kami jelaskan materi BIOLOGI mengenai jaringan meristem, langsung saja berikut pembahasan mengenai jaringan meristem tumbuhan.

Pada tumbuhan terdiri atas sel-sel. Sel-sel tersebut akan berkumpul membentuk jaringan, jaringan akan berkumpul membentuk organ dan seterusnya sampai membentuk satu tubuh tumbuhan.

Jaringan tumbuhandapat dibagi 2 macam :

1. Jaringan meristem

2. Jaringan dewasa

JARINGAN MERISTEM

Jaringan meristem adalah jaringan yang terus menerus membelah. Jaringan meristem dapat dibagi 2 macam

1. Jaringan Meristem Primer

Yaitu jaringan meristem yang merupakan perkembangan lebih lanjut dari pertumbuhan embrio. Meristem yang terdapat di ujung batang dan ujung akar disebut meristem apikal. Kegiatan jaringan meristem primer menimbulkan batang dan akar bertambang panjang. Pertumbuhan jaringan meristem primer disebut pertumbuhan primer.

Contoh jaringan meristem primer: ujung batang, ujung akar.

2. Jaringan Meristem Sekunder

Jaringan meristem sekunder adalah jaringan meristem yang berasal dari jaringan dewasa yaitu kambium dan kambium gabus. Pertumbuhan jaringan meristem sekunder disebut pertumbuhan sekunder. Kegiatanjaringan meristem menimbulkan pertambahan besar tubuh tumbuhan.

Demikian materi mengenai jaringan meristem pada tumbuhan, semoga dapat menambah pengetahuan para pembaca sekalian.

Read More

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat – Menjaga tubuh tetap sehat sangatlah penting, terutama pada cuaca tidak menentu seperti ini, oleh karena itu akan kami berikan tips dan trik cara menjaga tubuh tetap sehat:

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat

1.  Penuhi asupan vitamin C dengan mengkonsumsi sayur dan buah

Menjaga tubuh tetap sehatyaitu dengan mengkonsumsi jus buah dan sayur bisa menambah asupan vitamin yang masuk kedalam tubuh kita apalagi buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C, karena dengan mengkonsumsi vitamin C daya tahan tubuh kita terhadap penyakit menjadi lebih kebal sehingga kita tidak mudah sakit

Sayur dan buah kaya akan zat zat fitokimia yang membantu pemulihan tubuh setelah sakit. Vitamin, mineral, dan serat yang terkandung di dalam sayur dan buah berperan dalam proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Vitamin dan mineral ini juga berperan pentung dalam proses pemeliharaan dan penggantian sel sel tubuh.

Kandungan betakaroten pada sayur dan buah merupakan zat antioksidan untuk menangkal radikal bebas untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan jantung.

Vitamin C yang terdapat banyak pada buah, selain membantu penyerapan zat besi sayur dan buah juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

2.  Berolah raga secara teratur untuk melancarkan peredaran darah dan pertumbuhan sel-sel tubuh

Banyak gerak bukan berarti Anda dapat absen berolah raga. Jadilah anggota tetap sebuah pusat kebugaran dekat kantor. Aturlah waktu setidaknya 1-2 kali seminggu untuk berolah raga.

3. Istirahat yang cukup

Tubuh kita bukanlah mesin. Bagian tubuh yang selalu aktif berkontraksi saat beraktivitas yaitu otot juga akan mengalami kelelahan yang bisa menyebabkan kram dan daya tahan tubuh menurun.

4. Jagalah kebersihan lingkungan anda

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat  - Menjaga kebersihan lingkungan adalah hal utama yang juga harus diperhatikan karena penyakit akan bermula dan lingkungan yang kotor dan tidak nyaman.

5. Minum air putih yang cukup

Air adalah zat penetral dalam tubuh. Usahakan setiap pagi untuk mengkonsumsi air hangat. Air hangat diepercaya dapat merangsang pertumbuhan sel yang merupakan bagian pertahanan tubuh anda selain mencegah anda dari dehidrasi. Minumlah minum air putih, paling tidak 8 gelas sehari.

6.  Mengelola stres dengan baik

Jika mampu mengelola stress dengan tepat maka akan terhindar dari dampat negatif stress contohnya, susah tidur, berkurangnya nafsu makan, dan lain-lain.

Sekian tips cara menjaga tubuh agar tetap sehat dari kami, semoga dapat bermanfaat yah.

Read More

4 Tips Mudah Membuat Kulit Bersinar dan Cerah

Blog Dokter | Kulit yang bersinar alias kinclong merupakan dambaan bagi hampir semua perempuan. Kulit bisa mendapatkan manfaat besar dari makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh dan makanan sehat akan membuat kulit menjadi kinclong.

Dilansir ScienceDaily, kulit bisa mendapatkan keuntungan dari nutrisi yang didapatkan dari makanan, yang juga mempunyai efek positif pada jantung dan organ utama lainnya.

Untuk memiliki kulit yang terpancar dari dalam ke luar, diperlukan makanan seimbang dan sehat. Pastikan untuk menyertakan vitamin dan mineral dalam diet Anda. Nutrisi tersebut membantu melindungi kulit dan mengurangi kerusakan karena terkena sinar matahari.

4 Tips Mudah Membuat Kulit Bersinar dan Cerah

Berikut beberapa kebiasaan alami yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit bersinar, seperti dilansir Livestrong, Minggu (12/6/2011):

1. Cukup minum
Asupan harian yang direkomendasikan untuk air putih adalah delapan 8 gelas sehari. Ini tidak berarti Anda harus menenggak air sepanjang hari. Air ditemukan dalam makanan.

Tambahkan lemon atau jeruk nipis ke air jika air minum biasa tidak menarik bagi Anda. Cobalah untuk mengonsumsi air putih bukan soda, untuk membuat Anda tetap terdehidrasi dan membersihkan tubuh dari racun. Kulit Anda akan tampak lebih lembab bila Anda cukup terhidrasi.

2. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C membantu mengurangi penuaan dini dan merupakan komponen penting untuk membantu memberi kulit bercahaya. Hal ini juga membantu pembentukan kolagen, yang memberikan penampilan kulit lebih muda dan mengurangi keriput.

Vitamin C dapat ditemukan dalam banyak makanan, seperti blueberry, jeruk, ubi jalar, jeruk dan bahkan teh hijau.

3. Konsumsi Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 mencegah kulit kering. Dikutip HealthySkincare, meningkatkan asupanasam lemak omega-3 dapat mengurangi terjadinya penyumbatan pori-pori, mengurangi produksi agen peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, mengurangi kekeringan kulit dan masalah kulit kering seperti eksim, serta meningkatkan elastisitas kulit.

Asam lemak omega-3 dapat ditemukan pada ikan salmon, tuna, dan alpukat. Tubuh Anda tidak dapat membuat asam lemak omega-3 sendiri, jadi sangat penting untuk menambahkannya ke dala menu harian Anda.

4. Tidur cukup
Selain diet dari makanan, pastikan untuk mendapatkan jumlah tidur yang cukup dan akhirnya Anda akan memiliki kulit yang bersinar.

Read More