4 Cara Alami Mengobati Penyakit Ginjal

BlogDokter - Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit kronis yang sangat membahayakan bahkan tidak sedikt sangat mengancam kematian. Penyakit ini menyerang organ ekkresi yaitu ginjal sehigga tidak berfungsi baik. Pada tingkat yang sangat parah penyakit ini bahkan memaksa penderita untuk melakaukan cuci darah rutin untuk bertahan hidup.

Secara umum penyakit ini ditandai dengan sering merasa nyeri pada bagian pinggang bagian bawah. Selain itu tanda- tanda seperti susah kencing dan sering merasa lemah akan datang seiring penyakit ini menyerang anda.

Banyak orang yang juga ingin megobati penyakit ini dengan cara alami dengan berbagai rmauan tradisional, oleh karena itu tips di bawah ini dapat membantu anda mengobati serta mencegah penyakit ginjal.

4 Cara Alami Mengobati Penyakit Ginjal

Ilustrasi Menderita Penyakit Ginjal

Berikut 4 Cara Alami Mengobati Penyakit Ginjal

1. Alang-alang

Ambil 120 g alang-alang segar lalu rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas dan bagilah menjadi 3, minum 3 kali sehari.

2. Daun sukun

Daun sukun kering sebanyak 15 g lalu seduh dengan iar mendidih sebanyak 1 gelas, diamkan selama 15 menit lalu saring dan tambah madu secukupnya di minum 2 kali sehari selama 10 hari, selama pengobatan jangan mengkonsumsi bayam, daun singkong, daun dan buah pepaya, daging merah, jeroan dan kangkung.

ADVERTISEMENT

3. Daun kumis kucing

Ambil 60 g kumis kucin di tambah 30 g daun sendok segar, 30 g rumput mutiara segar rebus dengan 4 gelas iar hingga tersisa 2 gelas lalu saring dan minum 3 kali sehari.

4. Semangka

Perbanyaklah makan buah semangka terutama yang bagian putihnya dan minum air putih minimal sehari 8 gelas.

Selain ramuan di atas anda juga sangat perlu menghindari mengonsumsi makanan yang dapat instan dan mengandung banyak zat kapur serta protein berlebih. Selamat Mencoba.

terima kasih telah membaca 4 Cara Alami Mengobati Penyakit Ginjal. Semoga artikel diatas dapat membantu penyembuhan ginjal anda.

Baca juga : 10 Cara Sehat Merawat Ginjal

Read More

Pengertian Gelombang Elektromagnetik

Pengertian Gelombang Elektromagnetik – Apa itu gelombang, dan yang terpenting apa itu gelombang elektromagnetik, nah untuk menjawab pertanyaan tersebut, mari simak ulasan fisika berikut ini:

Pengertian Gelombang, nah Gelombang adalah getaran yang merambat.
Terus apakah dalam perambatannya perlu medium/zat perantara ?
Tidak harus !

Berdasarkan ada/tidak adanya medium :
1. Gelombang Mekanik perlu medium  -->> Perlu medium
2. Gelombang Elektromagnetik –>>  Gelombang Elektromagnetik  adalah gelombang yang dapat  merambat walau tidak ada  medium

PENGERTIAN GEM (Gelombang Elektromagnetik)
 Gelombang elektromagnetik (GEM) adalah gelombang yang terjadi akibat interaksi/perpaduan antara medan magnet dan medan listrik

 Medan magnet dan medan listrik merambat saling tegak lurus

Ciri-ciri Gelombang Eelektromagnetik
1. Tidak membutuhkan medium dalam perambatannya
2. Merambat menurut garis lurus
3. Tidak menyimpang dalam medan magnet dan medan listrik
4. Merambat ke segala arah dengan kecepatan yang sama
5. Kecepatan gelombang elektromagnetik di ruang hampa dirumuskan oleh persamaan :

 
Dimana:

c= 3 x 10^8 m/s sbg cepat rambat GEM
µo=4π x 10^-7 Wb/(A.m) =permeabilitas ruang hampa (vakum)
εo =permitivitas ruang hampa (vakum) = 8,85 x 10^-12 C^2/(N.m^2)

6. Merupakan gelombang transversal, karena simpangannya tegak lurus arah rambatannya
7. Mengalami pemantulan (refleksi)
8. Mengalami pembiasan (refraksi)
9. Mengalami perpaduan (interferensi)
10. Mengalami lenturan (difraksi)
11. Mengalami pengkutuban (polarisasi)

Diffraksi --> gelombang yang melewati suatu penghalang, misalnya celah maka gelombang itu akan dilenturkan. Semakin sempit celah, maka pola diffraksi yang dihasilkan akan mudah diamati

Interferensi --> dua gelombang atau lebih saling berpadu / bersuposisi sehingga menghasilkan pola interferensi maksimum dan minimum

Sekian materi fisika mengenai Pengertian Gelombang Elektromagnetik semoga bisa bermanfaat yah. Jangan lupa untuk tuliskan pendapat kamu mengenai artikel ini

Read More

8 Cara Alami Mengobati Sinusitis

BlogDokter - Penyakit Sinusitis merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi dan peradangan pada sinus dimana tulang di sekitar hidung, mata dan pipi dilapisi dengan membran yang menghasilkan lendir, yang berfungsi untuk menghangatkan dan melembabkan udara yang dihirup, ditambah untuk menyaring setiap kuman. Ketika padat dan tidak dapat mengalir dengan benar, lendir terus menumpuk, stagnan dan menjadi terinfeksi.

Dalam banyak kasus sinusitis hanya bisa disembuhkan melalui pembedahan, namun ada pula yang hanya mengobati ya dengan rawat jalan di dokter. Namun banyak dari penderita yang sama sekali tidak bisa sembuh jika tidak kembali mengonsumsi obat nya. Oleh karena itu telah banyak penderita yang lebih memlilih obat tradisional.

8 Cara Alami Mengobati Sinusitis

Ilustrasi Wanita Memijat hidungnya

Berikut 8 cara alami untuk mengibati penyakit sinusitis.

1. Intensif Diet

Selama infeksi makan secukupnya, dengan penekanan pada biji-bijian, kacang-kacangan, lentil, ringan dimasak sayuran, sup, dan minyak yang dipres dingin. Hindari makanan yang membentuk seperti, produk tepung, telur, coklat, gorengan dan olahan, gula dan produk susu. Minum banyak air kualitas murni.
lihat juga : 10 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan

2. Campuran Herbal

Sertakan cabe rawit, bawang putih, bawang, dan lobak dalam sup Anda dan makan, untuk membantu melarutkan dan menghilangkan lendir berlebih. Obat kuat drainase adalah makan sesendok kecil hancur lobak dicampur dengan air jeruk nipis, tapi pastikan untuk berada di dekat wastafel ketika hidung Anda mulai mengeluarkan lendir. Lobak Jepang dalam bentuk pasta Wasabi yang biasa digunakan sebagai pelengkap makanan juga dapat memberikan rilis cepat ke hidung. Hanya ingat, cukup satu tetes kecil saja.

ADVERTISEMENT

3. Menggunakan Neti pot

Neti Pot mirip dengan teko teh namun ujung neti pot lebih kecil yang cocok dengan lubang hidung karena pot neti ini khusus digunakan untuk pengobatan melalui hidung. Larutkan satu sendok teh garam laut dalam 2 gelas air hangat. Berdiri di atas wastafel mengisi pot neti dengan satu cangkir air dan menempatkan ujung cerat menjadi satu lubang hidung. Miringkan kepala Anda ke samping dan memungkinkan air untuk menjalankan keluar melalui lubang hidung yang berlawanan. Hati-hati untuk tidak memiringkan kepala Anda kembali dan atas atau air akan mengubah rute ke bawah tenggorokan Anda. Isi ulang neti pot dan ulangi dengan lubang hidung lainnya.

4. Cuka sari apel

Gejala awal infeksi sinusitis Anda bisa menggunakan ramuan 1-2 sendok teh cuka mentah dicampur dengan sari apel di 6 ons air dan satu sendok teh madu untuk mempermanis kemudian minum 3 kali sehari selama 5 hari. Cuka sari apel membantu lendir yang padat menjadi tipis, sehingga dapat dengan mudah dihilangkan.

5. Ekstrak biji anggur

Ekstrak ini adalah antibiotik alami yang kuat dan digunakan untuk menghambat mikroba, parasit, bakteri, virus dan 30 jenis jamur Candida termasuk ragi. Untuk penyakit sinus Anda dapat menggunakannya sebagai semprot hidung dan menggunakannya sebagai tambahan untuk protokol pengobatan Anda.

6. Extrak Kulit Manggis dan daun Sirsak

Perpaduan kulit manggis dan daun sirsak yang memiliki kandungan zat antioksidan tinggi yang berfungsi untuk membunuh bakteri dan virus karena kulit manggis bersifat anti bakteri dan daun sirsak memiliki kandungan zat anti kanker. Selain itu zat xanthone berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terjangkit suatu penyakit, menghambat dan mendukung penghancuran sel kanker, mampu menghentikan peradangan dan pembengkakan, memperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel sel dalam tubuh, serta kandungan xanthone merupakan kunci melawan penyebaran sel kanker dan virus. Sehingga sangat cocok untuk mengobati sinusitis secara alami.

7. Air Liur Lebah / PROPOLIS

Propolis merupakan zat alami yang diproduksi oleh lebah madu yang dikumpulkan dari pucuk daun-daun muda dan dicampur dengan air liur lebah, Propolis umumnya dipakai lebah sebagai menambal dan mensterilkan sarang mereka dari bakteri, jamur maupun serangan virus. Propolis cocok digunakan sebagai obat sinusitis oleh banyak orang karena selain bersifat alami tanpa efek samping, juga bisa berkerja memperbaiki seluruh sistem tubuh. Cara penggunaan propolis ini bisa di teteskan kehidung 1x sehari dan bisa juga diminum dengan dicampurkan 5 tetes propolis dengan setengah gelas air. Minumlah secara rutin 3x sehari, kemudian lihat perubahannya hari demi hari hingga seminggu.

8. Terapi gurah

Gurah merupakan proses membersihkan dan mengeluarkan lendir yang kotor, beracun, dan mengandung berbagai kuman penyakit. Terapi ini bermanfaat mengeluarkan dahak atau lendir yang terdapat di rongga hidung dan tenggorokan. Ada 2 cara yang dilakukan dalam pengobatan gurah ini yaitu, GURAH secara langsung. Caranya dengan meneteskan ramuan tanaman khusus ke dalam hidung. Khasiat ramuan tersebut membuat syaraf tubuh bereaksi mendorong dan mengeluarkan lendir kotor, berkuman penyakit, beracun ( kopi, rokok, alkohol dll) .

Lendir akan keluar lewat rongga hidung dan mulut.namun cara ini sangat tidak nyaman, dan agak sakit. GURAH dengan kapsul. Caranya dengan minum ramuan tanaman khusus yang sudah dikemas dalam bentuk kapsul. Lendir akan larut dengan keringat dan keluar lewat pori-pori kulit atau lewat saluran pembuangan. Hasilnya membuat seluruh saluran pernafasan, pencernaan dan darah akan bersih.

Terima kasih telah membaca 8 cara mengatasi atau menyembuhkan sinistis. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda para sahabat dokter.

Baca juga : 4 Tips Alami Mengatasi Alergi pada Hidung

Read More

Pengertian Getaran dan Ciri Getaran

Pengertian Getaran dan Ciri - Ciri Getaran – Di ilmu fisika, sangat penting kita untuk memahami konsep getaran dan pengertian getaran, nah berikut ini pembahasan mengenai getaran. Ilustrasinya seperti ini pernahkah kamu melihat jam dinding yang memakai bandul? Perhatikanlah bahwa jarum jam tersebut bergerak akibat adanya gerak bolak-balik bandul. Gerakan bandul itu disebut getaran. Jadi, getaran adalah gerak bolak-balik melalui titik setimbang.

Nah, satu getaran kita definisikan sebagai satu kali bergetar penuh, yaitu dari titik awal kembali ke titik awal tersebut. Satu kali getaran adalah ketika benda bergerak dari titik A-B-C-B-A atau dari titik B-C-B-A-B. Bandul tidak pernah melewati lebih dari titik A atau titik C karena titik tersebut merupakan simpangan terjauh.

Simpangan terjauh itu disebut amplitudo. Di titik A atau titik C benda akan berhenti sesaat sebelum kembali bergerak. Contoh amplitudo adalah jarak BA atau jarak BC. Jarak dari titik setimbang pada suatu saat disebut simpangan.

Pengertian Getaran dan Ciri - Ciri Getaran  Getaran merupakan jenis gerak yang mudah kamu jumpai dalam kehidupan sehari-hari, baik gerak alamiah maupun buatan manusia. Semua getaran memiliki ciri-ciri tertentu. Apa ciri-ciri getaran itu?

Waktu yang dibutuhkan untuk menempuh satu kali getaran disebut periode getar yang dilambangkan dengan (T). Banyaknya getaran dalam satu sekon disebut frekuensi (f). Suatu getaran akan bergerak dengan frekuensi alamiah sendiri. Hubungan frekuensi dan periode secara matematis ditulis sebagai berikut:

Hubungan frekuensi

Dimana:

T = periode (s)
f = banyaknya getaran per sekon (Hz)

Satuan periode adalah sekon dan satuan frekuensi adalah getaran per sekon atau disebut juga dengan hertz (Hz), untuk menghormati seorang fisikawan Jerman yang berjasa di bidang gelombang, Hendrich Rudolf Hertz. Jadi, satu hertz sama dengan satu getaran per sekon.

Nah, itulah informasi dari materi fisika yang berjudul Pengertian Getaran dan Ciri - Ciri Getaran semoga bermanfaat dan menambah ilmu fisika kita.

Read More

Pengertian Perpindahan Kalor Secara Konduksi

Pengertian Perpindahan Kalor Secara Konduksi – Dalam ilmu FISIKA, kajian materi mengenai perpindahan kalor baik secara konduksi, konveksi maupun radiasi akan kita pelajari secara seksama, namun kali ini saya hanya akan membahas mengenai Perpindahan Kalor Secara Konduksi. Konduksi adalah proses perpindahan kalor tanpa disertai perpindahan partikel. Jika anda membiarkan sebuah panci logam dalam api untuk waktu yang cukup lama, maka pegangan dari panci tersebut akan menjadi panas. Energi ditransfer dari api ke pegangan secara konduksi (termal).

Untuk persamaan yang digunakannya adalah:

Keterangan Persamaan itu adalah :
Q/t = laju perpindahan kalor(J/s)
k   = konduktivitas termal bahan (W/m² K)
A  = luas penampang bahan (m²)
∆T = perbedaan suhu ujung-ujung logam (K)
L   = panjang atau tebal batang (m)

Untuk menghitung suhu sambungan pada dua benda kita gunakan:

Keterangan untuk rumus suhu dua sambungan tersebut:
Ts  = suhu sambungan
T1 = suhu ujung bebas benda 1 
T2 = suhu ujung bebas benda 2
k1 = koefisien konduksi benda 1
k2 = koefisien konduksi benda 2
A1 = luas penampang benda 1 
A2 = luas penampang benda 2 
L1 = panjang benda 1
L2 = panjang benda 2

Konveksi adalah proses perpindahan kalor dari satu bagian fluida ke bagian lain fluida oleh pergerakan fluida itu sendiri.

Nah, ternyata ada 2 jenis konveksi yang sebaiknya kita pahami:

a. Konveksi Alamiah, pergerakan fluida terjadi akibat perbedaan massa jenis. Bagian fluida yang menerima kalor (dipanasi) memuai dan massa jenisnya menjadi lebih kecil sehingga bergerak ke atas. Tempatnya digantikan oleh air dingin yang massa jenisnya lebih besar.

b. Konveksi paksa, dapat terjadi ketika cairan yang dibuat untuk bergerak melalui dorongan eksternal. Misalnya pompa, fan, draf atau angin menyebabkan gerakan fluida lebih cepat.

Keterangan:
Q/t = laju perpindahan kalor (J/s atau W)
h   = koefisien konveksi (W/m² K)
A  = luas penampang (m²)
∆T = kenaikan suhu (K)

Nah, demikianlah informasi mengenai ilmu fisika mengenai Pengertian Perpindahan Kalor Secara Konduksi semoga bisa bermanfaat yah rumus-rumus yang digunakan pada konveksi ini.

Read More

Pengertian Disiplin Belajar

Pengertian Disiplin Belajar – Apa sih sebenarnya pengertian dari disiplin belajar itu.? sebaiknya para siswsa dan mahasiswa memahami betul konsep dari disiplin belajar, nah arti disiplin apabila dilihat dari segi bahasanya itu sendiri adalah latihan ingatan dan watak untuk menciptakan pengawasan (kontrol diri), atau bisa juga kebiasaan mematuhi ketentuan dan perintah. Jadi arti disiplin secara lengkap adalah kesadaran untuk melakukan sesuatu pekerjaan dengan tertib dan teratur sesuai dengan peraturan-peraturan yang berlaku dengan penuh tanggung jawab tanpa paksaan dari siapa pun (Asy Mas’udi, Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan(Yogyakarta: PT Tiga Serangkai, 2000), h. 88.). Pengertian Disiplin Belajar

Beberapa pendapat para ahli mengenai disiplin belajar adalah sebagai berikut:

(Kadir, Penuntun Belajar PPKN(Bandung: Pen  Ganeca Exact,1994), halaman 80): Menurut buku tersebut bahwa “Disiplin adalah kepatuhan terhadap peraturan atau tunduk pada pengawasan atau pengendalian. Kedua disiplin yang bertujuan mengembangkan watak agar dapat mengendalikan diri, agar berprilaku tertib dan efisien”

(Djamarah, Prestasi Belajar dan Kompetensi Guru(Surabaya: Usaha Nasional, 2002), halaman 12). Arti disiplin menurut Djamarah yaitu "Suatu tata tertib yang dapat mengatur tatanan kehidupan pribadi dan kelompok”

Berkualitas atau tidaknya belajar siswa akan sangat dipengaruhi oleh paktor yang paling pokok yaitu kedispilan, disamping paktor lingkungan, baik keluarga, sekolah, kedisiplinan setra bakat siswa itu sendiri.

Adapun macam disiplin berdasarkan ruang ligkup berlakunya ketentuan atau peraturan yang harus dipatuhi, dapat dibedakan sebagai berikut :

1)    Disiplin diri

Disiplin diri (disiplin pribadi atau swadisiplin), yaitu apabila peraturan-peraturan atau ketentuan-ketentuan itu hanya berlaku bagi diri seseorang. Misalnya, disiplin belajar, disiplin bekerja, dan disiplin beribadah.

2)    Disiplin sosial

Disiplin sosial adalah apabila ketentuan-ketentuan atau peraturan-peraturan itu harus dipatuhi oleh orang banyak atau masarakat. Misalnya, disiplin lalu lintas, dan disiplin menghadiri rapat.

3)    Disiplin nasional

Disiplin nasional adalah apabila peraturan-peraturan atau ketentuan-ketentuan itu merupakan tata laku bangsa atau norma kehidupan berbangsa dan bernegara yang harus dipatuhi oleh seluruh rakyat. Misalnya, disiplin membayar pajak dan disiplin mengikuti upacara bendera (Asy Mas’udi, Pendidikan Pancasila Dan Kewarganegaraan(Yogyakarta: PT Tiga Serangkai, 2000), h. 88-89.).

Itulah informasi mengenai Pengertian Disiplin Belajar yang dapat kami sampaikan, semoga bisa bermanfaat dan apabila terdapat kesalahan mohon untuk sarannya.

Read More

6 Penyebab Wanita Telat Datang Bulan atau Haid

BlogDokter - Datang bulan merupakan siklus bulanan yang terjadi pada wanita. Siklus ini pada umumnya berulang pada waktu yang sama dengan waktu sebelumnya. Namun tidak semua wanita memiliki jadwal datang bulan yang baik, terkadang datang bulan tidak datang tepat waktu. Secara umum saat datang bulan datang terlambat orang-orang langsung menyimpulkan bahwa wanita tersebut sedang hamil. Namun bagaimana dengan wanita yang belum menikah? Apakah hanya itu alas an nya? Lihat juga : 15 Tanda - tanda Wanita Hamil

6 Penyebab Wanita Telat Datang Bulan atau Haid

Ilustrasi wanita terlambat datang bulan

Berikut merupakan alasan seseorang terlambat datang bulan.

1. Stress

Saat psikologi anda sedang terganggu karena stress, hal tersebut bukan hanya memicu anda akan cepat datang bulan, namun juga menyebabkan anda bisa terlambat datang bulan. Hal tersebut dipicu dengan system tubuh yang kemudian menghasilkan hormone Gnrh yang menyebabkan wanita tidak berovulasi, atau datang bulan. Oleh karena itu cobalah untuk lebih rileks dalam menghadapi hari-hari anda.

ADVERTISEMENT

2. Olahraga

Saat berolahraga seorang wanita juga akan terlambat datang bulan, atau kondisi tersebut dinamakan amenorrhea yang juga banyak dialami oleh atlet wanita.

3. Kelenjar Gondok yang bermasalah

Banyak wanita yang memiiki hypothyroidism dimana kelenjar tiroid tidak memproduksi hormone tiroid yang cukup. Gejaa yang ditimbulkan adalah sensitive pada udara dingin, kulit kering dan pucat, kenaikan berat badan, depresi dan terlambat datang bulan.

4. Jadwal Datang Bulan yang Berganti

Terkadang siklus datang bulan akan berganti jadwal. Saat jadwal datang bulan anda datang setiap tanggal tua, maka ia akan berganti menjadi tanggal muda. Hal tersebut sanagt lumrah terjadi sehingga anda tak perlu khawatir.

5. Sakit

Saat sedang sakit hal tersebut dapat mengubah siklus datang bulan. Namun saat sembuh datang bulan akan normal kembali. Hal tersebut juga biasanya disebabkan oleh konsumsi obat yang bisa saja memperngaruhi produksi hormone.

6. Pra Monopause

Pra monopause merupakan salah satu alasan kuat mengapa seorang wanita terlambat datang bulan, hingga akhirnya ia akan berhenti total.

Terima kasih telah membaca 6 penybab wanita trlambat datang bulan atau haid. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.

Baca juga : Tips Mudah Mengatasi Nyeri Haid 

Read More

6 Tips Travaller Agar Kesehatan dan Kecantikan Terjaga

BlogDokter - Masalah kesehatan dan kecantikan bagi traveler merupakan hal yang sangat sering terjadi. Kulit berminyak , mata merah , dan rambut berminyak adalah masa;ah umum yang sering di temui. Pada perjalanan pulang , tambahan masalah seperti kulit terbakar , kelelahan , dan lecet akan siap menyerang. Olehnya itu tips di bawah ini merupakan cara agar dapat menjaga kesehatan dalam perjalanan wisata.

6 Tips Travaller Agar Kesehatan dan Kecantikan Terjaga

1. Kenali jenis kulit Anda

Sebelum anda keluar untuk berwisata jangan lupa untuk mencari tahu jenis kulit anda. Sisihkan waktu untuk mencari perlengkapan kecantikan apa yang cocok dengan kulit anda untuk sebuah perjalanan jauh. Selain itu anda juga harus mengethaui tujuan wisata anda, apakah beriklim kering? Basah? Atau dengan cuaca yang tidak menentu.

ADVERTISEMENT

2. Tetap terhidrasi

Air minum adalah tips kesehatan umum yang sangat bermanfaat. Menjaga tubuh anda tetap terhidrasi membuat tubuh anda tetap fit dan menjaga kulit agar tercukupi nutrisi dan mineralnya. Dan saat Anda sedang menghidrasi tubuh dari dalam, jangan lupa untuk menjaga kulit Anda terlihat bercahaya dengan menggunakan pelembab.

3. Pilih Paket produk yang double function

Jika anda berencana untuk berwisata dengan medan yang berat, maka tentunya anda perlu produk yang memiliki fungsi ganda. Hal tersebut dapat menghemat waktu anda untuk berhias dan menjaga kecantikan namun tetap bisa focus pada perjalanan wisata anda.

4. Dapatkan tidur kecantikan Anda

Sudah bukan rahasia lagi bahwa tidur sangat penting untuk penampilan. Ketika Anda mencoba untuk menyesuaikan diri dengan lokal baru , hindari minum kafein setelah jam 14:00 waktu setempat dan melupakan penggunaan alkohol berat . Dikombinasikan dengan hidrasi yang baik , tinggal beristirahat juga akan membantu Anda untuk mencegah jetlag .

5. Selalu Cuci tangan Anda

Cuci tangan Anda dengan sabun dan air , terutama sebelum Anda merias wajah . Tidak hanya akan membantu Anda menghindari penyakit tetapi juga akan menjaga kulit Anda terlihat segar dan pelarian bebas.

6. Kenakan tabir surya, bahkan di pesawat

Jika Anda pergi ke tempat tujuan tropis yang panas, anda sebaiknya mmpersiapkan untuk menggunakan tabir surya. Semakin dekat ke ekuator , semakin kuat matahari yang bisa menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari. Tapi paparan sinar UV Anda mungkin terjadi ketika Anda masih 30.000 meter di atas tanah .

Terima kasih telah membaca 6 Tips Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Bagi Traveller. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda yang suka keliling dunia.

Baca juga : 6 Tips Perawatan Kulit di Pagi Hari

Read More

Cara Ampuh Mengatasi dan Menghapus Virus Shortcut di Flashdisk

Cara Ampuh Mengatasi dan Menghapus Virus Shortcut di Flashdisk – Virus Shortcut bagi saya adalah salah satu virus yang cukup cepat penyebarannya, dan cukup sulit untuk dihilangkan. Banyak komputern maupun laptop yang sering terkena kejahilan virus shortcut ini yang juga biasanya menyebar lewat flashdisk. Oleh karena itu brooh, jangan lupa untuk scan dulu flashdisk sebelum mau digunakan, notebook saya dulu pernah menjadi korban keganasan virus shoortcut ini, akibatnya terpaksa saya harus install ulang. Nah, supaya kejadin ini tidak menimpa kamu, saya punya tips Cara Mengatasi dan Menghapus Virus Shortcut di Flashdisk, silahkan disimak.

Cara Mengatasi dan Menghapus Virus Shortcut di Flashdisk

1. Cara Menghapus virus shortcut - Pasang flashdisk sobat di komputer.
2. Kemudian buka Command prompt  dengan cara: Klik Start > All Programs > Accessories > Command Prompt.
3. Jendela Command Prompt akan terbuka.
4. Nah pada jendela command prompt tersebut pilih nama driveflashdisk anda, misalnya "F:" (tanpa tanda petik) lalu tekan Enter
5. Selanjutnya ketik perintah berikut ini “attrib –s –h *.* /s /d” (tanpa tanda petik) lalu tekan Enter lagi
   
   
6. Maka command prompt akan memprosesnya sekitar 1-2 menit.
7. Setelah ada pemberitahuan selesai,,sekarang lihat flashdisk dan data anda
8. Jika Anda tidak ingin rumit untuk menghapus virus shortcut dengan cara ini maka, sobat bisa men-download Software anti virus yang dapat melindungi flashdisk anda dari virus berbahaya. Banyak kok jenis antivirus yang bisa digunakan.  Cara mengatasi virus shortcut di flashdisk

Kemudian anti virus yang digunakan sebaiknya yang selalu ter update, karena kualitas antivirus akan semakin baik jika sering diupdate. Sekian tips dari Garda Pengetahuan tentang Cara Mengatasi dan Menghapus Virus Shortcut di Flashdisk semoga tips komputer ini berhasil dipraktekkan dan membuat virus shortcut hilang dari permukaan bumi, hehe.

Read More

10 Jenis Makanan untuk Kesehatan Rambut

BlogDokter - Saat anda memikirkan untuk menjadikan rambut anda sehat, hal yang harus diperhatikan bukan hanya apa saja yang anda berikan pada rambut anda, namun semuanya akan sangat berhubungan dengan apa yang anda konsumsi untuk tubuh anda. Sebab kandungan makanan yanga nda makan akan sangat berguna dalam mengkontribusikan nutrisi pada rambut.

Nutrisi yang Anda makan hari ini membantu membentengi folikel rambut. Tentu sajabukan hanya makanan namun pola hidup seperti kebiasaan merokok dan juga minuman alcohol akan mempergaruhi hormone dalam memberikan rambut sehat.

10 Jenis Makanan untuk Kesehatan Rambut

Ilustrasi Rambut Sehat Alami

Berikut merupakan makanan yang sehat untuk rambut yang sehat untuk anda.

1. Ikan Salmon

Selain kaya protein dan vitamin D (keduanya adalah kunci untuk rambut kuat) asam lemak omega - 3 juga ditemukan dalam ikan salmon. Tubuh Anda tidak dapat membuat asam-asam lemak , yang dibutuhkan untuk rambut. Sekitar 3 % dari batang rambut membuat asam lemak ini . Omega-3 juga ditemukan dalam membran sel di kulit kepala Anda , dan minyak alami yang menjaga kulit kepala dan rambut terhidrasi .

Pilihan lain : Jika salmon tidak membuat selera makan anda baik. , Anda juga bisa mendapatkan asam lemak esensial dari ikan seperti ikan , sarden , trout , dan makarel , serta alpukat , dan biji labu.

ADVERTISEMENT

2. Kenari

Ini adalah satu-satunya jenis kacang yang memiliki kandungan omega-3 asam lemak . Mereka juga kaya biotin dan vitamin E , yang membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan DNA .Terlalu sedikit biotin dapat menyebabkan rambut rontok . Kenari juga memiliki tembaga , mineral yang membantu menjaga warna rambut alami Anda kaya dan berkilau.

3. Tiram

Tiram kaya akan seng , juka rambut kekurangan seng dapat menyebabkan rambut rontok (bahkan di bulu mata Anda ) , serta kering , dan kulit kepala terkelupas . Tiga ons memiliki kekalahan 493 % dari nilai harian Anda . Anda bisa mendapatkan beberapa seng melalui sereal dan roti gandum , tapi tiram dapat mmberikan tingkt protein yang sangat baik. Rambut anda terdiri dari sekitar 97 % protein.

4. Ubi Jalar

Ubi jalar merupakan sumber beta karoten antioksidan , yang bisa berubah menjadi vitamin A. Pada dasarnya , setiap sel tubuh tidak dapat berfungsi tanpa cukup vitamin A. Hal ini juga membantu melindungi dan menghasilkan minyak yang mempertahankan kulit kepala Anda , dan menjadi rendah pada vitamin A bahkan dapat meninggalkan Anda dengan gatal , dan ketombe.

5. Telur

Salah satu sumber protein adalah telur yang sarat dengan empat mineral penting : seng, selenium , belerang , dan besi . Besi sangat penting , karena membantu sel membawa oksigen ke folikel rambut , dan terlalu sedikit zat besi ( anemia ) merupakan penyebab utama rambut rontok , terutama pada wanita.

6. Bayam

Zat besi, beta karoten , folat , dan vitamin C dalam bantuan bayam menjaga folikel rambut sehat dan kulit kepala minyak beredar .

7. Lentil

Kecil tapi sangat bermanfaat, kacang-kacangan ini penuh dengan protein , besi, seng , dan biotin.

8. Yoghurt Yunani

Yoghurt Yunani, yang tinggi protein sangat baik untuk rambut anak, vitamin B5 ( asam pantotenat - bahan Anda akan sering melihat pada perawatan rambut label produk ) , dan vitamin D.

9. Bluberry

Buah-buahan Super eksotis mungkin banyak bermunculan , tetapi yang memiliki kandungan untuk kesehatan rambut pasti tetap menjadi yang utama. Oleh karena itu blue berry merupakan salah satu yang kandungan vitamin C nya bisa dengan sangat cepat di distribusi pada felikel rambut.

10. Daging unggas

Daging unggas merupakan hidangan sehari-hari yang luar biasa ketika anda membutuhkan protein , serta seng rambut sehat, zat besi , dan vitamin B untuk menjaga helai yang kuat dan berlimpah .

Terima kasih telah membaca 10 Jenis Makanan untuk Kesehatan Rambut. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda yang ingin memiliki rambut cantik dan sehat.

Baca juga : 10 Rahasia Wanita Miliki Rambut Berkilau dan Sehat

Read More

Cara Mudah Mengatasi dan Mengobati Komedo

Cara Mudah Mengatasi dan Mengobati Komedo – Remaja, adalah kaum yang paling rentan terkena penyakit komedo, tahu kan komedo itu apa.? Komedo adalah penyakit yang timbul karena bakteri. Bakteri ini ada dan menjadi komedo bukantanpa sebab. Ada beberapa sebab yang membuat bakteri ini memilih wajah anda sebagai tempat istirahatnya. yang paling utama adalah bakteri suka dengan orang atau remaja yang kurang menjaga kebersihannya. Dalam hal ini adalah keringat bercampur debu. Dan komedo ini tentunya akan menghilangkan aura kecantikan dan kharisma kita. Nah, garda pengetahuan punya tips Cara Mudah Mengatasi dan Mengobati Komedo disimak yah.

Cara Mudah Mengatasi dan Mengobati Komedo

- Menghilangkan komedo dengan masker sayuran: Cobalah dengan menggunakan 1 buah seledri, 1/4 apel, dicampur dengan jus lemon. Kemudian gosok dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur tersebut, lalu kemudian dibilas.

- Mengobati Komedo dengan Air panas + garam : Dengan menggunakan air panas ditambah garam satu sendok makan. Tunggu hingga 10 menit. Uap air garam membantu untuk membuka pori-pori, melebarkan pembuluh kapiler darah di bawah kulit dan akan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.

- Selalulah untuk menjaga Kebersihan wajah karena Kebersihan adalah kunci utama agar wajah kita bebas komedo. Karena komedo biasanya akan muncul pada kulit wajah yang berminyak.

- Cara Mengatasi Komedo dengan hidup Sehat dan Cukup Gizi - Hidup sehat dapat mengurangi jumplah komedo di wajah. Makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup, dapat membantu mengurangi komedo. Karena Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.

- Mengobati Komedo menggunakan Lidah buaya - Lidah buaya ternyata bisa juga untuk menghilangkan komedo. caranya Patahkan batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke wajah yang berkomedo.

- Menggunakan Es batu - Selain menyegarkan ketika suhu panas, ES batujuga bisa kita gunakan untuk menghilangkan komedo. caranya cukup Usapkan es batu di sekitar area berkomedo kira-kira 10 menit. Cara Mudah Mengatasi dan Mengobati Komedo

- Menggunakan Kulit jeruk - kulit jeruk bisa juga kita coba untuk menghilangkankomedo, caranya Kulit jeruk kita beri sedikit air, kemudian diamkan di wajah yang ada komedonya, biarkan sampai satu malam.

- Menggunakan Air putih - Air putih adalah obat yang sangat mudah kita dapatkan. air putih akan melancarkan saluran pencernaan dan akan membuatwajah semakin halus dan bersih.

- Menggunakan Putih telur - Telur ternyata juga ampuh untuk kita gunakan menghilangkan komedo, caranya: Campurkan sebutir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkanmengering. Sebaiknya cara ini dilakukan ketika mau tidur. jangan lupa kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.

Silahkan deh dicoba Cara Mudah Mengatasi dan Mengobati Komedo diatas, semoga cepat hilang yah komedonya.

Read More

4 Posisi Tidur yang Nyenyak dan Menyehatkan

Blog Dokter - Tidur merupakan kebutuhan rutin setiap mamalia (termasuk manusia). dalam keadaan tidur dapat meningkatkan produksi sel pembuat materi pelapis bernama myelin yang melindungi sirkuit otak. Temuan itu, saat ini baru dibuktikan pada tikus, dapat mengungkap peran tidur dalam perbaikan dan perkembangan otak serta penyakit MS, kata tim ilmuan dari Wisconsin itu.

Hasil penelitian mereka diterbitkan di Journal of Neuroscience. Dr Chiara Cirelli dan para koleganya dari Universitas Wisconsin menemukan bahwa tingkat produksi sel pembuat myelin, oligodendroctytes, berlipat ganda saat tikus tidur.

Peningkatan ini sangat tinggi saat seseorang memasuki tahapan tidur bermimpi atau REM (rapid eye movement) dan didorong oleh gen. Kebalikannya, gen yang berperan dalam kematian sel dan respon terhadap stress diaktifkan ketika tikus Klik dipaksa untuk terjaga.

Alasan mengapa manusia butuh tidur telah membuat ilmuan bertanya-tanya selama ratusan tahun. Jelas bahwa kita membutuhkan tidur untuk beristirahat dan agar pikiran kita berfungsi dengan baik, tapi proses biologi yang terjadi saat kita tidur baru diketahui belum lama ini.

4 Posisi Tidur yang Nyenyak dan Menyehatkan

Ilustrasi  orang tidur yang baik bagi kesehatan

Berikut 4 Posisi Tidur yang Nyenyak dan Menyehatkan

1. Tidur Miring

Bila Anda merasa nyaman dengan tidur miring, sebaiknya Anda miringkan badan ke arah kanan. Seperti halnya tidur telungkup, tidur dengan posisi miring ke kiri akan membebani jantung dengan berat badan Anda. Pada saat yang sama, jantung masih harus memompa darah. Hal ini mengakibatkan kelelahan jantung yang dapat berakibat fatal dalam jangka panjang.

Posisi tidur miring yang terbaik adalah “cara tidur bayi” yaitu dengan punggung melengkung dan kaki sedikit menekuk ke arah dada. Posisi ini mengurangi tekanan pada tulang punggung, memudahkan pernafasan, dan membebaskan organ-organ tubuh. Gunakan bantal yang sedikit keras di bawah kepala dan leher untuk mengurangi tekanan di pundak. Sisipkan bantal di antara kedua kaki agar tumpuan badan tidak terlalu berpusat di pinggul dan menimbulkan pegal-pegal.

ADVERTISEMENT

2. Tidur Terlentang

Tidur dengan posisi terlentang memudahkan kepala, leher dan tulang belakang untuk mempertahankan posisi netral. Posisi ini bisa mencegah sakit leher dan punggung, meminimalkan keriput dan menjaga bentuk payudara tetap baik. Sayangnya posisi terlentang tidak cocok untuk mereka yang mempunyai kebiasaan mendengkur. Rahang dan tenggorokan juga di bawah pengaruh gravitasi yang menyebabkan tenggorokan menyempit sehingga menghasilkan turbulensi udara yang menyebabkan getaran dan dengkuran.

3. Tidur Menyamping

Tidur dengan posisis menyamping sebenarnya baik untuk kesehatan secara menyeluruh karena mengurangi dengkur dan merenggangkan tulang belang belakang. Tapi kekurangan posisi ini adalah, "bisa menyebabkan kerutan dan payudara mengendur," ujar Dee Anna Glaser, MD, profesor dermatologi di Saint Louis University. Jika Anda sedang hamil, tidur menyamping ke sebelah kiri bisa menjadi pilihan karena dapat melancarkan aliran darah.

4. Tidur Tengkurap

Tidur tengkurap tentunya perut mengarah kebawah. Menurut Glaser, posisi tidur tengkurap dapat memberikan tekanan pada sendi dan otot yang dapat mengakibatkan nyeri hingga kesemutan. Tetapi posisi tengkurap baik untuk mereka yang mendengkur karena saluran udara atas menjadi lebih terbuka. Jika Anda tidak memiliki riwayat sakit punggung, leher dan suka mendengkur, posisi tidur tengkurap merupakan pilihan tepat.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan lainnya :

• 5 Tips Mengembalikan Pola Tidur Sehat
• 3 Posisi Tidur dan Manfaat Sehatnya
• 4 Cara Mengatasi Tidur Ngorok atau Mendengkur

Terima kasih telah membaca 4 Posisi tidur yang baik bagi kesehatan. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat untuk sahabat blog dokter.

Read More

Pengertian Tegangan Thevenin dan Hambatan Thevenin

Pengertian Tegangan Thevenin dan Hambatan Thevenin – Di dunia elektronika dan juga dalam dunia Fisika, kita kan mengenal yang namanya sebuah rangkaian listrik, nah dalam membahas rangkaian listrik tersebut, kita akan mendapati ilmu mengenai Tegangan Thevenin dan Hambatan Thevenin nah sebenrnya apa pengertian thevenin dan norton, berikut penjelasannya.

Pengertian Tegangan Thevenin dan Hambatan Thevenin

Definisi Tegangan dan Hambatan Thevenin

Tegangan Thevenin, V_TH, didefinisikan sebagai tegangan yang melewati terminal beban saat hambatan beban terbuka. Karena ini, tegangan Thevenin terkadang disebut dengan tegangan rangkaian terbuka. Definisinya :

Tegangan Thevenin : V_TH = V_OC

dengan V_OC merupakan singkatan dari “Open – Circuit Voltage”.

Hambatan Thevenin didefinisikan sebagai hambatan yang diukur antar – terminal saat seluruh sumber dibuat nol (dihubungsingkat) dan hambatan beban terbuka. Sebagai definisi :

Hambatan Thevenin : R_TH = R_OC

Gambar 1.1 memperlihatkan sebuah kotak hitam (black box) yang mengandung rangkaian dengan sumber searah (DC) dan hambatan linier (hambatan yang tidak berubah dengan naiknya tegangan).

Theorema Thevenin merupakan alat bantu aplikatif dalam dunia elektronika. Theorema ini tidak hanya menyederhanakan perhitungan, tetapi juga memungkinkan kita untuk menjelaskan operasi rangkaian yang tidak mampu dijelaskan hanya dengan menggunakan persamaan Kirchhoff.

 

Nah mudah bukan materi Pengertian Tegangan Thevenin dan Hambatan Thevenin ini merupakan materi elektronika dasar I saat saya kuliah. Semoga bermanfaat

Read More

Cara Membersihkan Sistem Limfa agar kulit Sehat

BlogDokter - Kulit merupakan bagian tubuh yang pertama kali dapat mempesona siapa saja yang melihatnya. Bahkan kulit merupakan salah satu representasi kecantikan bagi seorang wanita. Jika memiliki kulit yang cantik dan bersih maka seseorang akan terlihat lebih menawan. Namun kulit tidak selamanya mudah untuk dirawat. Sebab racun-racun pada kulit selalu saja menjadi penghalang yang disebabkan oleh pemakaian kosmetik dan lainnya.

Cara Membersihkan Sistem Limfa agar kulit Sehat

Merawat Kulit secara alami

Berikut merupakan langkah sederhana untuk merawat kulit dari racun.

Bagaimana sistem getah bening mempengaruhi sehat, kulit yang jelas dan mata berbinar ?

1 . Hindari pakaian dari bahan nilon dan poliester

Pilihlah jenis kain untuk pakaian anda dengan yang berbahan serat alami yang memungkinkan kulit untuk bernapas, seperti kapas, rami, wol, atau sutra.

ADVERTISEMENT

2 . Hindari krim kulit dan lotion tubuh dengan bahan kimia

Pilih pelembab alami seperti minyak kelapa organik atau minyak virgin . Minyak kelapa adalah non - berminyak dan sangat terjangkau bila dibandingkan dengan biaya beberapa produk kulit. Pada musim musim dingin, cobalah dingin ditekan minyak zaitun organik . Minyak zaitun lebih pelembab dan bekerja dengan baik terhadap kulit kering di bulan-bulan dingin . Pastikan untuk menggunakan deodoran aluminium bebas . Anda dapat menemukannya di toko makanan kesehatan .

3 . Jika Anda harus memilih produk kimia, selalulah untuk memilih versi bayi.

Beli sunblock organik bayi, atau deterjen mencuci untuk bayi . Bayi akan selalu memiliki sedikit bahan kimia dan kurang natrium lauril sulfat etil ( SLS ) , agen kimia yang menciptakan gelembung berbusa dalam produk pembersih .

4 . Untuk wajah , carilah produk dengan kombinasi minyak esensial alami dan rempah segar untuk digunakan siang hari .

Pada malam hari , gunakanlah minyak VCO sebelum tidur sebagai pelembab non - berminyak . Minyak Argan adalah pilihan yang bagus untuk wajah . Pastikan untuk menemukan 100 % organik dan hanya Argan Oil ( tanpa bahan lain ).

Terima kasih telah membaca Cara Membersihkan Sistem Limfa agar kulit tetap Sehat dan bebas dari racun. Semoga cara diatas dapat bermanfaat bagi anda.

Baca juga : 5 Tips Memiliki Kulit Putih Mulus Secara Alami

Read More

Pengertian Energi dalam Fisika

Pengertian Energi dalam Fisika – Energi dalam fisika akan selalu kita bahas dan pelajari, sehingga sebelum melangkah lebih jauh dalam mempelajari energi dalam fisika, maka ada baiknya kita memahami pengertian energi dan definisi energi. Berikut ini pengertian energi dalam fisika :

Apa pengertian energi dalam fisika? Orang yang kuat dikatakan mempunyai energi karena ia dapat dengan mudah dan ringan menggerakkan mobil yang mogok dan berat. Air terjun dikatakan mempunyai energi karena ia dapat menggerakkan turbin air. Cahaya dikatakan mempunyai energi karena ia dapat memutar baling-baling hitam putih yang terdapat pada suatu radiometer. Buah yang ditancap tembaga dan seng, bilamana kedua bahan itu dihubungkan dengan amperemeter dengan perantaraan kawat dikatakan mempunyai energi karena ia dapat menggerakkan jarum amperemeter tersebut. Listrik dikatakan mempunyai energi karena ia dapat menggerakkan baling-baling kipas angin.

Dari contoh-contoh itu dapat dinyatakan bahwa sesuatu bentuk dikatakan mempunyai energi jika sesuatu tersebut dapat menggerakkan suatu benda. Suatu benda yang bergerak pasti pada mulanya terjadi perubahan gerak. Suatu benda terjadi perubahan gerak bilamana pada benda itu dikenai gaya (F). Oleh karena ia melakukan gerak berarti menempuh suatu jarak Δs. Gaya yang bekerja pada suatu benda sehingga benda tersebut menempuh suatu jarak, dikatakan gaya tersebut telah melakukan usaha.

Berdasarkan uraian tersebut dapat dikatakan bahwa pengertian energi dalam fisika adalah kemampuan untuk melakukan usaha. Oleh karena itu, energi adalah setara dengan usaha, satuannya pun sarna dengan usaha. Dalam sistem Satuan Internasional, energi diukur dengan satuan joule (J). Satuan energi lainnya adalah erg, kalori, dan kWh (kilowatt hours). Satuan kWh adalah satuan yang lebih besar yang biasanya digunakan untukmenyatakan besar energi listrik, sedangkan satuan kalori biasanya digunakan untuk energi kimia.

1 kalori = 4,2 joule dan 1 joule = 1 watt sekon

Hukum kekekalan energi berbunyi “Energi tidak dapat diciptakan atau dimusnahkan, energi hanya dapat diubah dari 1 bentuk energi ke bentuk energi yang lain.”

Nah, demikian istilah dan pengertian energi dalam ilmu fisika, semoga bermanfaat yah brooh, dan tetap belajar demi meraih cita-cita.

Read More