7 Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Blog Dokter - Fungsi serta khasiat madu bagi kesehatan sudahlah bukan rahasia umum lagi. Madu memiliki kandungan yang luar biasa dalam mengatasi dan menyembuhkan banyak pemnyakit. namun secara merinci mungkin beberapa dari anda belum mengetahui fungsinya dengan baik. Maka dari itu kami menulis artikel mengenai manfaat madu bagi kesehatan dan kecantikan anda.

7 Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Ilustrasi Madu Asli Untuk Kesehatan Keluarga

Berikut 7 Manfaat Penting Madu untuk Kesehata dan kecantikan

1. Obat luka dan Bengkak

Madu mengandung glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida. Oleh karena kandungan tadi maka ia akan sangat baik sebagai obat luka dan bengkak.

ADVERTISEMENT

2. Merangsang pertumbuhan jaringan

Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

3. Menghaluskan kulit

Asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit. Oleh karena itu sangat banyak tips kecantikan yang menyarankan madu sebagai masker ppada kulit wajah.

5. Antioksidan kuat

Madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan, antioksidan yang disebut “pinocembrin” hanya ditemukan dalam madu. Hal ini membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda.

6. Menurunkan glukosa dan kolesterol darah

Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.

Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.

7. Meringankan penyakit pernafasan

Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.

Terima kasih telah membaca 7 manfaat madu untuk kecantikan dan kesehatan anda. Semoga dengan artikel diatas dapan menambah wawasan anda tentang manfaat madu.

Baca juga : 8 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Read More

5 Cara Alami Mengobati Batuk Pada Bayi

Blog Dokter - Batuk dan pilek bisa menyerang siapa saja tanpa terkecuali, juga pada bayi anda. Jika bayi terserang batuk akan sangat sulit mengatasinya sebab seorang bayi masih sangat rentan dalam pemberian obat-obatan yang memiliki bahan kimia. Selain itu bayi juga cenderung cepat mengalami efek samping di tiap tindakan yang ia terima, sehingga sangat berbahaya untuk ditangani.

Namun jika anda menggunakan cara alami yang aman bagus bayi hal tersebut bisa saja meredakan batuknya tanpa efek samping. Beberapa cara di bawah ini semoga dapat membantu anda dalam mengatasi batuk pada bayi.

5 Cara Alami Mengobati Batuk Pada Bayi

Ilustrasi Bayi Batuk dan Flu

Berikut 5 Cara Mudah Mengobati Batuk Pada Bayi

1. Uap

Penyumbatan pada hidung dan tenggorokan juga menggangggu saat batu. Oleh karena itu menggunakan uap untuk melonggarkan jalan nafasnya akan sangat baik. Nyalakan air panas atau taruhlah air panas di sekitar anak anda selama 15 menit minimal 2 kali sehari sebagai terapi baginya.

ADVERTISEMENT

2. Mandi air hangat

Air hangat baik untuk kesehatan bayi. Selalu mandikan bayi dengan air hangat atau mengusapnya dengan handuk hangat, jangan gunakan air dingin karena dapat menyebabkan menggigil.

3. Madu dan lemon

Kedua bahan ini dapat membantu mengurangi penyumbatan pada hidung sehingga bayi bisa bernafas. Campuran madu dan lemon memberikan bantuan pada tenggorokan, dan membunuh infeksi. Caranya adalah dengan mencampurkan satu sendok teh madu dan lemon ke dalam air hangat.

4. Kunyit

Menggunakan kunyit sebagai ramuan tradisional sangatlah baik bagi anda. Kunyit merupakan rempah-rempah yang baik untuk mengobati batuk. Caranya adalah dengan mencampurkan sejumput bubuk kunyit pada susu dua kali sehari.

5. Minyak pijat

Pemijatan lembut pada dada bayi menggunakan campuran minyak zaitu dan minyak essential akan membuat bayi lebih mudah bernafas. Anda dapat menggunakan minyak essential yang sehat seperti kayu putih.

Terima kasih telah membaca 5 Cara Alami Mengobati Batuk Pada Bayi. Semoga dengan tips diatas bayi anda dapat sembuh dari penyakit batuk dan flunya.

Baca juga : 10 Cara Ampuh Mengatasi Bayi Menangis

Read More

8 Tips Merawat Rambut Kering

Blog Dokter - Rambut adalah mahkota bagi seiap orang. Memiliki rambut indah dan sehat adalah menjadi keharusan bahkan jika anda memakai hijab sekalipun. Banyak masalah rambut yang sering muncul akibat lingkungan dan perawatan yang kurang baik. Salah satunya ialah masalah pada rambut kering. Rambut kering merupakan masalah awal yang bisa membawa anda pada masalah rambut yang lebih parah sepeti rambut bercabang dan juga rambut yang memerah.

Beberapa tips merawat rambut di bawah ini telah di ambil dari berbagai sumber semoga dapat bermanfaat untuk anda ikuti.

8 Tips Merawat Rambut Kering

Ilustrasi Wanita Merawat Rambut Kering

Berikut 8 Cara Mudah Merawat rambut kering

1. Selektiflah Memilih Kosmetik

Pemilihan kosmetik atau rambut seperti hair treatment, conditioner dan semacamnya harus anda perhatikan. Lihatlha kandungan yang ada pada kosmetik tersebut sehingga anda bisa memilih yang sesuai dengan jenis rambut anda.

ADVERTISEMENT

2.Jangan Terlalu Sering Keramas

Kulit kepala memiliki system yang bisa memperoduksi minyak tersendiri. Hal tersebut untuk menjaga kelembaban rambut. Oleh karena itu keramas terlalu sering akan menyebabkan rambut kehilangan kelembaban alaminya.

3.Pakai Kondisioner Setelah Keramas

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, shampo dapat memberikan efek kering bagi rambut. Untuk itu jangan abaikan pentingnya penggunaan kondisioner untuk rambut anda. Kondisioner sendiri berfungsi untuk melindungi rambut serta menjaga kelembaban alami rambut anda. Untuk itu, biasakan untuk memakai kondisioner setiap sehabis keramas agar terhindar dari rambut kering.

4.Hati-hati Menggunakan Pewarna Rambut

Zat pewarna rambut dapat mencegah terserapnya air dan minyak ke dalam rambut, sehingga rambut akan menjadi kering dan kasar. Seingga hindarilah mewarnai rambut anda terlalu sering. Namun jika terpaksa harus menggunakan pewarna, usahakanlah untuk selalu rajin mengenakan kondisioner.

5.Konsumsi Cukup Air dan Makanan Bernutrisi

Seperti pada artikel sebelumnya, air memiliki banyak manfaat. Air sangat penting artinya bagi kesehatan rambut anda. Mengkonsumsi cukup air akan membuat rambut tetap terlindungi kelembabannya sehingga tidak akan mudah kering. Selain air, penuhi juga asupan vitamin E anda. Vitamin E dapat diperoleh dari kacang-kacangan serta sayuran hijau.

6.Bilas Dengan Air DIngin

Membilas rambut dengan air hangat memanglah sangat nyaman. Namun anda harus menghentikan kebiasaan itu karena akan membuat rambut bertambah kering. Gunakanlah air dingin untuk membilas rambut anda.

7.Jangan Mengikat rambut terlalu lama

Lepaskan ikatan rambut ketika tidur. Biarkan rambut ‘bernafas’ setelah seharian beraktivitas. Ikatan yang terlalu kuat akan menyebabkan helaian rambut tertarik dan akhirnya rontok.

8.Jangan menyisir rambut yang basah

Jika dalam keadaan basah, rambut yang kering akan sedikit rapuh. Menyisir atau menyikat rambut ketika masih lembab dan basah bisa menyebabkan rambut patah. Biarkan rambut anda kering secara alami.

Terima kasih telah membaca 8 cara mudah merawat rambut kering. Semoga dengan tips diatas anda dapat memiliki rambut yang sehat dan berkilau.

Baca juga : 10 Cara Alami Mencegah Rambut Rontok

Read More

Cara Cara Asyik Mengisi Waktu saat Sendirian

Cara Cara Asyik Mengisi Waktu saat Sendirian – Hampir semua orang pernah merasakan yang namanya waktu luang sendirian, biasanya pada saat menunggu seseorang atau menunggu sesuatu, yang biasanya orang lakukan ketika begini adalah bermain-main dengan smartphone ataupun dengan handphone mereka, sbenarnya ini merupakan salah satu cara yang cukup mudah dan menyenangkan namun kurang efektif bagi saya karena dapat membuat kita kurang bermanfaat, kalau saya punya tips nih cara mengisi waktu luang dengan cara yang baik efektif dan tentu sangat mengasyikkan, mau tahu caranya ayo lanjut baca dibawah ini

Cara – Cara Mengisi waktu kosong dengan mengasyikkan

1. Kita bebas melakukan apa saja
Misalkan ketika kita sedang berada dirumah sendirian maka kita bebas melakukan hal apa saja, pasti mengasyikkan dibandingkan ketika kita tidak sendiri di dalam rumah, tepi tentu saja yang kita lakukan adalah hal yang baik-baik dan tentu saja bersifat positif jangan yang bersifat negatif. kalau bisa melakukan hal – hal yang berhubungan dengan hobi kita seperti menyanyi dengan keras sambil menyalakan musik dengan volume yang keras sehingga kita akan merasa senang dan tidak terbebani.

2. Coba amati orang di sekitar kamu
Ini bisa kita lakukan saat kita ada waktu kosong saat menunggu sesorang atau menunggu apapun itu, biasanya jika kita menunggu di tempat yang ramai di mall ataupun di jalan-jalan akan ada orang-orang yang baerlalu lalang, nah kita bisa melihat aktivitas mereka, yah bisa dibilang kerjaan kita kepoin orang. Tapi tahu nggak kalau ini juga mengasyikkan loh, tapi jangan terlalu serius melihat mereka jangan sampai kamu dikira penjahat.

3. Berkarya
Hobi kamu apa, menulis, menggambar, menyanyi atau apapun itu bisa kamu kembangkan saat waktu luang, yang suka menyanyi bisa membuat lagu sendiri, sambil dinyanyikan. Yang suka menulis seperti saya blogger bisa menulis tentang apapaun itu bisa puisi, cerpen atau menulis di blog pasti menyenangkan.

4. Merenung
Merenung, mengingat kisah – kisah kita yang telah lalu, mengingat kesalahan kita yang lalu, mengingat kenangan bahagia kita saay dulu masih sekolah bersama teman-teman, sahabat dan guru, bisa menjadi pilihan meskipun terkadang sakit ketika akan melihat jauh kebelakan tapi percayalah merenung membuat kita bisa menjadi lebih baik tergantung bagaimana kita menyikapinya.

Cara cara mengisi waktu saat kosong dan sendirian tadi bisa coba kamu praktekkan pada saat sedang sendirian, cara ini versi saya sendiri dan berdasarkan pengalaman. hehe

Read More

4 Tips Mencegah Munculnya Wasir

Blog Dokter - Wasir atau susah buang air besar akan sangat menyiksa anda.Jika anda mengalaminya amakan melakukan aktifitas apapun akan sangat kurang menyenangkan. Selain karena wilayah pembuangan anda terasa sakit, kotoran yang tidak keluar juga merupakan racun bagi tubuh anda.

4 Tips Mencegah Munculnya Wasir

Ilustrasi Mengalami Wasir Terlalu Lama Duduk

Berikut merupakan cara mecegah wasir secara alami.

1. Perbanyak serat dan minum air

Wasir sudah tentu disebabkan karena pembengkakan saluran pada pembuangan anda. Hal itu sebab saat anda susah buang air besar maka anda akan mengejan dengan keras. Susah buang air besar tentunya disebabkan oleh makanan yang kurang mengandung serat dan air, oleh karena itu memperbanyak serta dan minum air akan sangat baik bagi anda.

ADVERTISEMENT

2. Banyak Bergerak

Jangalah menjadi orang yang malas bergerak. Usahakan untuk berolahraga ringan agar anda terhindar dari wasir. Hal itu akan sangat membantu anda untuk mengalami penyakit lainnya.

3. Jangan terlalu banyak duduk

Duduk dalam waktu yang lama bisa menyebabkan tekanan di anus, dan hal ini dapat memicu wasir. Oleh sebab itu, hindarilah duduk terlalu lama, dan lakukan hal-hal yang sederhana sambil berdiri, misalnya ketika sedang menelepon.

4. Hindari berlama-lama di toilet

Hindarilah berlama-lama di toilet. Jangan menghabiskan waktu membaca atau memainkan haoe dalam toilet. Bakteri dalam toilet juga akan meicu wasir.

Terima kasih telah membaca 4 cara mudah mencegah munculnya wasir atau ambeien. Semoga dengan tips diatas wasir atau ambeien dapat terhindar dari anda dan keluarga anda.

Baca juga : 5 Cara Alami Mengobati Ambeien

Read More