4 Rempah ini Sangat Baik untuk Bakar Lemak

Blog Dokter - Rempah-rempah sering kita kenal hanya digunakan untuk bahan masakan atau bumbu dapur saja, namun ternyata bumbu dapur bisa untuk menurunkan berat badan anda alias diet. bagaimana bisa ? mungkin dalam pikiran anda mendengar kata diet adalah berhubungan dengan sedikit makan, berolahraga, atau mengkonsumsi obat diet, akan tetapi semakin berkembangnya teknologi hingga dilakukannya banyak penilitian akhirnya menemukan hasil bahwa beberapa bahan rempah-rempah bisa dijadikan obat untuk diet apalagi 4 Rempah ini Sangat Baik untuk Bakar Lemak.

Nah dengan adanya rempah yang bisa untuk bakar lemak, ini merupakan hal yang sangat menyenangkan bagi anda yang ingin melakukan diet tapi malas berolahraga atau mengurangi porsi makan anda, lalu bahan rempah apa saja yang bisa digunakan untuk bakar lemak, simak selengkapnya dibawah ini.

    4 Rempah ini Sangat Baik untuk Bakar Lemak    

Ilustrasi Bahan Rempah rempah yang baik dikonsumsi untuk diet

Berikut 4 rempah - rempah pilihan yang sangat cocok untuk membakar lemak.

 1  Bawang putih dan bawang merah 

Poin nomer satu ini bukanlah judul sebuah film, melainkan salah satu bahan rempah yang mampu membakar lemak pada tubuh kita, karena pada dua rempah-rempah ini mengandung phytochemical yang bisa memecah lemak yang menumpuk dalam tubuh, dan ternyata bukan hanya itu saja bawang putih dan bawang merah juga bisa memecah kolesterol, membunuh virus, bakteri, jamur, bahkan melindungi kita dari penyakit jantung.

ADVERTISEMENT

 2  Kunyit 

Kunyit mengandung beta-karoten yang tinggi, Beta-karoten ini berfungsi untuk melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan memperkuat hati, maka metabolisme anda akan meningkat, dan dapat membakar lemak dengan mudah sehingga dapat mengurangi jumlah lemak yang menumpuk dalam lever dan sebagai manfaat lain kunyit berfungsi untuk menguatkan otak. Jadi kunyi menjadi salah satu rempah yang baik untuk membakar lemak.

 3  Kayu manis 

Anda tahu kayu manis ? Kayu manis tidak hanya rasanya yang manis untuk campuran berbagai macam minuman dan makanan, namun rempah ini dapat membantu menurunkan gula dalam darah dan kadar kolesterol sebanyak 26 persen bahkan Peneliti dari United States Department of Agriculture menjelaskan bahwa mengonsumsi seperempat sendok teh kayu manis bisa meningkatkan metabolisme gula hingga 20 kali lipat.Jadi kayu manis bisa mengatasi penumpukan lemak dan ternyata khasiat kayu manis tak hanya sampai disana, kayu manis juga bermanfaat untuk mengendalikan agar mood lebih stabil, menjaga energi agar tetap stabil, mencegah diabetes hingga menjaga kesehatan jantung

 4  Cabai 

Selamat bagi anda yang suka pedas dan ingin diet, yaps karena bahan rempah selanjutnya adalah cabai, cabai sangat berguna bagi proses penurunan berat badan karena ada tiga khasiat dalam bahan rempah yang satu ini yakni menjaga kelebihan insulin dalam tubuh, meningkatkan proses metabolisme, dan menjaga kadar gula dalam tubuh. Dan khasiat lain dari cabai selain untuk proses diet juga tidak boleh kita sepelekan seperti menambah selera makan, dan menjaga kekebalan tubuh dari kandungan vitamin A yang dimilikinya, namun tetap anda harus bisa menjaga asupan makan yang satu ini terutama bagi anda yang memilki penyakit maag.

Nah itulah 4 dari banyak bahan rempah yang mampu menurunkan berat badan atau membakar lemak, semoga artikel mengenai 4 Rempah Yang Sangat Baik untuk Bakar Lemak ini mampu menambah solusi alternative diet anda. Semoga dapat bermanfaat bagi sahabat Blog Dokter. 

Jangan Lewatkan Tips Diet ini : 

Tips Diet Sehat Sesuai Golongan Darah

11 Makanan yang baik untuk Mengecilkan Perut

10 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan

Read More

Peta Konsep Untuk Sistem Organ

Peta Konsep Untuk Sistem Organ Manusia – Sistem organ untuk manusia, kita pelajari di pelajaran Biologi namun sudah terintegrasi dalam pelajaran IPA.

Apa gunanya peta konsep?

Peta Konsep bertujuan untuk memudahkan pendidik dan peserta didik untuk memahami materi pelajaran yang akan dipelajari, seperti pada peta konsep berikut ini yang membahas tentang sistem organ manusia. Selain itu untuk menjaga agar materi yang akan diajaran pendidik tidak akan melenceng jauh dari yang seharusnya diajarkan. Peta konsep ini juga membantu peserta didik ketika akan ujian mid semester atau ujian final.

Peta Konsep Sistem Organ Manusia 

Itulah salah satu peta konsep biologi tentang sistem organ pada manusia, semogabisa bermanfat yah.

Read More

7 Tips Sehat Berpuasa Untuk Ibu Hamil

Blog Dokter - Tips berpuasa sehat untuk ibu hamil. Manfaat puasa bagi kesehatan salah satunya adalah dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Demikian pula bagi ibu hamil yang menjalankan puasa Ramadhan.

Selama ibu hamil telah dilakukan pemeriksaan dan dinyatakan sehat dan telah dikonsultasikan dengan ahlinya, maka ibu hamil diperbolehkan untuk melakukan puasa khususnya selama bulan Ramadhan. Ibu hamil tentunya dalam menjalankan puasa akan sangat berbeda ketika tidak sedang hamil.

    Ketahui 7 tips sehat berpuasa bagi wanita hamil    

Ilustrasi Wanita Hamil Tua

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan oleh ibu hamil selama berpuasa:

 1  Ketika Sahur 

Pilih makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Kedua jenis zat gizi ini dapat bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar di siang hari.

ADVERTISEMENT

 2  Konsumsi Daging 

Sebaiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi daging. Daging adalah makanan yang mengandung kalori dan protein sangat tinggi yang bisa disimpan tubuh dalam waktu cukup lama.

 3  Konsumsi Vitamin 

Upayakan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C dan mineral seng (zinc) untuk menjaga vitalitas tubuh.

 4  Saat Sahur 

Jangan mengonsumsi makanan manis saat sahur agar tubuh tidak lemas dan cepat merasa lapar akibat insulin shock.

 5  Minum Air Putih 

Sebaiknya hingga waktu sahur habis, usahakan minum air putih yang cukup.

 6  Minum Susu 

Minum segelas susu setiap sahur bisa mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil.

 7  Istirahat yang Cukup 

Istirahat yang cukup bagi Ibu hamil baik untuk ibu dan janinnya.

Demikian tips sehat berpuasa bagi ibu hamil, namun bila terjadi keluhan, batalkan puasa dan segera hubungi dokter Anda.

Read More

3 Jenis kantung Mata dan Penyebabnya

Blog Dokter - Jenis kantung mata dan penyebabnya. Terlihat cantik dan segar merupakan hal yang baik untuk dijaga sehari-hari demi penampilan anda. Tampak segar bukan hanya dilihat dari kulit wajah yang fresh namun juga dapat terpancarkan dari segarnya pancaran mata anda. Salah satu penyebab utama seseorang tampak lesu dan loyo adalah dengan terbentuknya kantung mata yang merupakan gumpalan daging di kelopak mata. Bahkan terkadang kantung mata terlihat hitam dan semakin membuat anda tampak tidak sehat.

    Ketahui Jenis Kantung Mata dan Penyebabnya    

Ilustrasi Kantung mata atau Lingkaran Hitam Di Mata

Untuk mengatasi kantung mata atau lingkaran hitam yang terbentuk pada kelopak mata anda, sebaiknya anda mengetahui apa sebenarnya penyebabnya dan juga apa jenis dari kantung mata yang anda miliki. Berikut merupakan beberapa jenis kantung mata beserta penyebabnya. Semoga bisa bermanfaat. 

 1  Kantung Mata Berwarna Kebiruan 

Jenis kantung mata yang berwarna kebiruan disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen yng terjadi karena pembuluh darah yang tidak lancar. Jenis kantung mata ini sering terbentuk karena pola hidup yang tidak disiplin, seperti kurang tidur dan terlalu banyak aktifitas. Cara mengatasi kantung mata jenis ini cukup mudah anda hanya perlu membiasakan pola hidup teratur serta mengompres mata anda sebab kantung mata yang seperti ini umumnya bersifat sementara.

ADVERTISEMENT

 2  Kantung Mata Merah Keunguan 

Kantung mata yang keunguan pada umumnya disebabkan oleh factor genetis dan juga usia. Biasanya kantung mata ini terlihat ungu karena menipisnya kulit di area mata dan memberikan kesan pembuluh darah anda nampak pada mata anda. Karena disebabkan oleh usia cara mengatasi kantung mata ini cukup menggunakan cream yang mengandung retinol atau ana bisa saja berkonsultasi pada dokter.

 3  Kantung Mata Coklat Kehitaman 

Kantung mata inilah yang paling rentan dialami siapa saja utamanya bagi mereka yang berkulit sawo matang. Jenis kantung mata cokat kehitaman disebabkan oleh pengaruh sinar matahari dan kelebihan pigmen kulit. Jika anda adalah orang yang sering keluar rumah maka hal ini akan sulit anda atasi, sebab anda harus menghindari sinar matahari. Namun jangan menyerah, anda sebenarnya juga bisa menggunakan cream yang mengandung retinol dan juga banyak mengonsumsi vitamin C serta makanan yang mengandung antioksidan.

Seperti itulah 3 jenis kantung mata dan penyebabnya. Semoga dengan artikel diatas anda dapat mencegah kantung matah atau mata panda.

Jangan Lewatkan Tips Kulit Wajah ini:

• 10 Masker Alami untuk Wajah Putih Bersih Bersinar
• 10 Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat
• 6 Cara Alami Mencegah Kerutan di Wajah

Read More

Tabel Nilai pH Perubahan Warna pada Kertas Indikator

Tabel Nilai pH berdasarkan Perubahan Warna pada Kertas Indikator – Pernahkah anda melakukan percobaan kimia di sekolah atau universitas, khususnya percobaan kimia, nah pada percobaan tersebut anda pasti pernah menggunakan kertas indikator yang digunakan untuk menentukan pH suatu larutan.

Kertas indikator mempunyai empat garis yang warnanya adalah kuning, hijau, jingga dan jingga kecoklatan. Keempat garis warna tersebut akan mengalami perubahan warna jika kertas indikator dicelupkan pada larutan tertentu.

Perubahan warna yang terjadi pada garis warna kertas indikator universal dicocokkan dengan tabel berikut ini untuk menentukan nilai pH suatu larutan

Tabel Nilai pH berdasarkan Perubahan Warna pada Kertas Indikator

Tabel

Contohnya: Kertas indikator dicelupkan ke dalam suatu larutan sehingga garis warnanya berubah menjadi (dari bawah) kuning, biru, jingga, jingga.

Kemudian jika kita cocokkan dengan tabel perubahan warna pada garis warna kertas indikator universal, maka diperoleh nilai pH larutan tersebut adalah 10

Dengan menggunakan kertas indikator universal kita dapat menentukan sifat dari suatu larutan apakah bersifat asam, basa, atau netral.

Namun pada umumnya anda dapat melihat contoh warna untuk setiap warna pH yang ada di dalam kotak kertas universal, biasanya ada di bagian dalam, sehingga dapat kita tentukan dengan mudah.

Read More