5 Cara Menjaga Keremajaan Kulit Cantik

Blog Dokter - Cara Merawat Keremajaan Kulit Cantik Anda. Memiliki kulit yang tetap sehat dan cantik menjadi salah satu proritas utama apalagi saat usia anda makin bertambah. Oleh karena itu berupaya untuk menjaga keremajaan kulit nada merupakan hal yang penting anda ketahui agar saat usia anda semakin bertambah kulit tetap tampak muda dan cantik.

    5 Cara Merawat Keremajaan Kulit Cantik    

Ilustrasi Wanita Merawat Kecantikan Kulit

Banyak sekali produk yang menjanjikan anda untuk meremajakan kulit, namun ada pula berbagai hal yang ahrus diperhatikan saat ingin menjaga keremajaan kulit anda. Hal tersebut mungkinlah sederhana namun bisa sangat bermanfaat bagi anda yang ingin melakukannya. Berikut adalah beberapa cara menjaga keremajaan kulit cantik anda.

 1  Atasi Kantung Mata

Kantung mata merupakan hal yang sangat berpengaruh terhadap keremajaan kulit anda. Dengan adanya kantung mata kulit anda terlihat lebih tua dan kusam dan tidak segar. Hindarilah makanan yang mengandung natrium, garam dan juga alcohol serta kafein. Jika anda sudah terlanjur memiliki kantung mata maka anda sebaiknya mengompresnya dengan es batu agar ia terlihat lebih mengempis dari yang seharusnya. Menggunakan krim yang diperuntukkan khusus mata akan memberikan anda sedikit bantuan untuk mengatasi lingkaran hitam di sekitar mata. 

ADVERTISEMENT

 2  Bersihkan Wajah dari Makeup

Hindari untuk menggunakan make up saat anda tidur. Usahakan untuk membersihkan make up anda sebelum tidur dengan cairan pembersih, agar bahan kimia yang ada pada make up anda bisa terlepas dan tidak menutup pori-pori sebagai jalan dari pernafasan kulit anda saat tidur. Apalagi saat malam pori-pori juga akan membuka dan jika make up anda masih terpasang akan memberikan efek buruk terhadap penyerapan make up pada kulit wajah anda dan mempengaruhi keremajaan kulit anda.

 3  Lakukan Rutinitas Perawatan Kulit yang Tepat

Banyak dari wanita salah memperlakukan kulit mereka. Mereka hanya sibuk membeli make up agar terlihat cantik tanpa memperhatikan membeli perawatan kulit. Jangan terlena dengan produk kosmetika yang menjanjikan banyak hal. Cukup membeli beberapa perawatan kulit agar kulit anda tetap awet muda.

 4  Healthy Diet

Tentu saja dengan mengonsumsi banyak buah-buahan dan juga banyak sayuran maka akan sangat baik untuk membantu menjaga keremajaan kulit anda dan memberikan efek yang baik bagi kulit yang kusam. Oleh karena itu barengi setiap hari anda dengan mengonsumsi hal tersebut.

 5  Jangan Merokok!

Kolagen pada kulit anda berfungsi menjaga elastisnya kulit. Dengan merokok maka kulit tersebut akan kehilangan zat kolagen disebabkan radikal bebas yang di sebabkan oleh merokok. Oleh karena itu hindarilah merokok dan usahakan agar anda terhindar dari polusi asap rokok.

Seperti itulah 5 cara menjaga atau merawat keremajaan kulit cantik. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter tetap memiliki kulit cantik dan mulus.

Jangan Lewatkan Tips Kulit Ini :

• 10 Cara Menghindari Kulit Keriput di Wajah
• 8 Cara Alami Mengatasi Pori-Pori Wajah

Read More

Peta Konsep Pertumbuhan dan Perkembangan

Peta Konsep Pertumbuhan dan Perkembangan – Pertumbuhan dan perkembangan dalam ilmu biologi mencakup berbagai makhluk hidup termasuk, manusia, hewan dan tumbuhan.

Pada manusia pertumbuhan dan perkembangannya cukup kompleks karena perkembangan di dalam rahim yang terbilang cukup lama dibanding beberapa makhluk hidup lainnya.

Peta konsep sangat membantu para pendidik dan peserta didik untuk memahami materi pelajaran yang akan di gunakan.

Peta Konsep Pertumbuhan dan Perkembangan

Peta Konsep Pertumbuhan dan perkembangan dalam ilmu Biologi

Sekian informasi tentang Peta Konsep Pertumbuhan dan Perkembangan dari Garda Pengetahuan semoga bisa membantu anda untuk memahami

Read More

4 Rempah ini Sangat Baik untuk Bakar Lemak

Blog Dokter - Rempah-rempah sering kita kenal hanya digunakan untuk bahan masakan atau bumbu dapur saja, namun ternyata bumbu dapur bisa untuk menurunkan berat badan anda alias diet. bagaimana bisa ? mungkin dalam pikiran anda mendengar kata diet adalah berhubungan dengan sedikit makan, berolahraga, atau mengkonsumsi obat diet, akan tetapi semakin berkembangnya teknologi hingga dilakukannya banyak penilitian akhirnya menemukan hasil bahwa beberapa bahan rempah-rempah bisa dijadikan obat untuk diet apalagi 4 Rempah ini Sangat Baik untuk Bakar Lemak.

Nah dengan adanya rempah yang bisa untuk bakar lemak, ini merupakan hal yang sangat menyenangkan bagi anda yang ingin melakukan diet tapi malas berolahraga atau mengurangi porsi makan anda, lalu bahan rempah apa saja yang bisa digunakan untuk bakar lemak, simak selengkapnya dibawah ini.

    4 Rempah ini Sangat Baik untuk Bakar Lemak    

Ilustrasi Bahan Rempah rempah yang baik dikonsumsi untuk diet

Berikut 4 rempah - rempah pilihan yang sangat cocok untuk membakar lemak.

 1  Bawang putih dan bawang merah 

Poin nomer satu ini bukanlah judul sebuah film, melainkan salah satu bahan rempah yang mampu membakar lemak pada tubuh kita, karena pada dua rempah-rempah ini mengandung phytochemical yang bisa memecah lemak yang menumpuk dalam tubuh, dan ternyata bukan hanya itu saja bawang putih dan bawang merah juga bisa memecah kolesterol, membunuh virus, bakteri, jamur, bahkan melindungi kita dari penyakit jantung.

ADVERTISEMENT

 2  Kunyit 

Kunyit mengandung beta-karoten yang tinggi, Beta-karoten ini berfungsi untuk melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan memperkuat hati, maka metabolisme anda akan meningkat, dan dapat membakar lemak dengan mudah sehingga dapat mengurangi jumlah lemak yang menumpuk dalam lever dan sebagai manfaat lain kunyit berfungsi untuk menguatkan otak. Jadi kunyi menjadi salah satu rempah yang baik untuk membakar lemak.

 3  Kayu manis 

Anda tahu kayu manis ? Kayu manis tidak hanya rasanya yang manis untuk campuran berbagai macam minuman dan makanan, namun rempah ini dapat membantu menurunkan gula dalam darah dan kadar kolesterol sebanyak 26 persen bahkan Peneliti dari United States Department of Agriculture menjelaskan bahwa mengonsumsi seperempat sendok teh kayu manis bisa meningkatkan metabolisme gula hingga 20 kali lipat.Jadi kayu manis bisa mengatasi penumpukan lemak dan ternyata khasiat kayu manis tak hanya sampai disana, kayu manis juga bermanfaat untuk mengendalikan agar mood lebih stabil, menjaga energi agar tetap stabil, mencegah diabetes hingga menjaga kesehatan jantung

 4  Cabai 

Selamat bagi anda yang suka pedas dan ingin diet, yaps karena bahan rempah selanjutnya adalah cabai, cabai sangat berguna bagi proses penurunan berat badan karena ada tiga khasiat dalam bahan rempah yang satu ini yakni menjaga kelebihan insulin dalam tubuh, meningkatkan proses metabolisme, dan menjaga kadar gula dalam tubuh. Dan khasiat lain dari cabai selain untuk proses diet juga tidak boleh kita sepelekan seperti menambah selera makan, dan menjaga kekebalan tubuh dari kandungan vitamin A yang dimilikinya, namun tetap anda harus bisa menjaga asupan makan yang satu ini terutama bagi anda yang memilki penyakit maag.

Nah itulah 4 dari banyak bahan rempah yang mampu menurunkan berat badan atau membakar lemak, semoga artikel mengenai 4 Rempah Yang Sangat Baik untuk Bakar Lemak ini mampu menambah solusi alternative diet anda. Semoga dapat bermanfaat bagi sahabat Blog Dokter. 

Jangan Lewatkan Tips Diet ini : 

Tips Diet Sehat Sesuai Golongan Darah

11 Makanan yang baik untuk Mengecilkan Perut

10 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan

Read More

Peta Konsep Untuk Sistem Organ

Peta Konsep Untuk Sistem Organ Manusia – Sistem organ untuk manusia, kita pelajari di pelajaran Biologi namun sudah terintegrasi dalam pelajaran IPA.

Apa gunanya peta konsep?

Peta Konsep bertujuan untuk memudahkan pendidik dan peserta didik untuk memahami materi pelajaran yang akan dipelajari, seperti pada peta konsep berikut ini yang membahas tentang sistem organ manusia. Selain itu untuk menjaga agar materi yang akan diajaran pendidik tidak akan melenceng jauh dari yang seharusnya diajarkan. Peta konsep ini juga membantu peserta didik ketika akan ujian mid semester atau ujian final.

Peta Konsep Sistem Organ Manusia 

Itulah salah satu peta konsep biologi tentang sistem organ pada manusia, semogabisa bermanfat yah.

Read More

7 Tips Sehat Berpuasa Untuk Ibu Hamil

Blog Dokter - Tips berpuasa sehat untuk ibu hamil. Manfaat puasa bagi kesehatan salah satunya adalah dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Demikian pula bagi ibu hamil yang menjalankan puasa Ramadhan.

Selama ibu hamil telah dilakukan pemeriksaan dan dinyatakan sehat dan telah dikonsultasikan dengan ahlinya, maka ibu hamil diperbolehkan untuk melakukan puasa khususnya selama bulan Ramadhan. Ibu hamil tentunya dalam menjalankan puasa akan sangat berbeda ketika tidak sedang hamil.

    Ketahui 7 tips sehat berpuasa bagi wanita hamil    

Ilustrasi Wanita Hamil Tua

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan oleh ibu hamil selama berpuasa:

 1  Ketika Sahur 

Pilih makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Kedua jenis zat gizi ini dapat bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar di siang hari.

ADVERTISEMENT

 2  Konsumsi Daging 

Sebaiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi daging. Daging adalah makanan yang mengandung kalori dan protein sangat tinggi yang bisa disimpan tubuh dalam waktu cukup lama.

 3  Konsumsi Vitamin 

Upayakan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C dan mineral seng (zinc) untuk menjaga vitalitas tubuh.

 4  Saat Sahur 

Jangan mengonsumsi makanan manis saat sahur agar tubuh tidak lemas dan cepat merasa lapar akibat insulin shock.

 5  Minum Air Putih 

Sebaiknya hingga waktu sahur habis, usahakan minum air putih yang cukup.

 6  Minum Susu 

Minum segelas susu setiap sahur bisa mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil.

 7  Istirahat yang Cukup 

Istirahat yang cukup bagi Ibu hamil baik untuk ibu dan janinnya.

Demikian tips sehat berpuasa bagi ibu hamil, namun bila terjadi keluhan, batalkan puasa dan segera hubungi dokter Anda.

Read More