10 Tips Sederhana Tingkatkan Kesuburan

BlogDokter - Memiliki organ reperoduksi yang baik serta subur merupakan modal untuk semua orang. Sebab memperoleh keturunan bagi pasangan suami istri merupakan hal yang menjadi umum. Namun beberapa pasangan kurang berhasil untuk cepat memperoleh keturunan, biasanya dipengaruhi oleh beberapa sebab, salah satunya karena organ reproduksi yang tidak subur.

Oleh karena itu penting bagi anda untuk mengetahui tips agar dapat meningkatkan kesuburan, dan anda juga bisa mengaplikasikannya agar bisa membantu anda memperoleh keturunan dengan cepat.

10 Tips Sederhana Tingkatkan Kesuburan

Ilustrasi Wanita Makan Buah untuk Kesuburannya

Berikut Cara Efektif Mendapatkan kesuburan pada wanita.

1. Kontrol berat badan

Berat badan akan berpengaru pada organ reproduksi anda. Body fat memproduksi estrogen yang bisa membingungkan jadwal ovulasi tubuh. Wanita yang memiliki berat badan berlebih mempunyai jadwal menstruasi yang tidak teratur. Mengurangi sedikitnya 5% dari total body fat dapat menaikkan kesuburan mama. Di sisi lainnya, wanita underweight bisa mempengaruhi tubuh dalam memproduksi sel telur.

ADVERTISEMENT

2. Stop merokok

Merokok merupakan hal buruk baik bagi perempuan maupun laki-laki. Bagi perempuan akan merusak sel telur dan bagi laki-laki akan merusak sel sprema anda.

3. Batasi kafein

Mengonsumsi kafein akan snangat berbahaya bagi kesuburan. Batasi konsumsi kopi mama dibawah 200-250 miligram cafein per hari. Kafein dapat menghambat aktivitas otot tube fellopian, yang membawa sel telur ke rahim.

4. Hindari pestisida

Pestisida merupakan bahan kimia yang sangat berbahaya bagi kesuburan. Oleh karena itu sangat baik untuk anda menghindari makanan yang mengandung pestisida.

5. Berlibur

Stress dan memiliki kondis psikologi yang buruk akan memberikan anda pengaruh buruk bagi kesuburan. Oleh karena itu berlibur dan merasakan rileks sangatlah perlu untuk anda.

6. Konsumsi multivitamin

Menambah asupan multivitamin pre-natal seperti folic acid, vitamin B12 dan selenium dipercaya bisa menambah kesempatan untuk hamil.

7. Berjemur

Sinar matahari mampu mendorong kesuburan untuk pria dan wanita dengan menaikkan tingkat vitamin D. Penelitian di Austria menemukan bahwa vitamin D dapat menaikkan hormon progesteron dan oestrogen pada wanita, dan menambah jumlah sperma pada pria.

8. Lemak

Tidak semua lemak itu buruk bagi kesehatan. Tubuh memerlukan lemak esensial seperti minyak Omega 3 dan Omega 6 yang terdapat pada salmon, sarden, herring dan makarel. Sebaliknya, mama harus menghindari lemak jenuh yang dapat menyumbat penyerapan lemak esensial oleh tubuh.

9. Minum air mineral

Air mampu mendorong sirkulasi darah ke daerah rahim. Apabila wanita kekurangan cairan, sistem reproduksi akan melemah karena tubuh akan menyalurkan cairan ke organ lain yang membutuhkan terlebih dahulu.

10. Pilih Makanan Yang Baik

Mineral yang dibutuhkan oleh tubuh adalah zinc (zat besi) namun penelitian menyimpulkan bahwa 9 dari 10 orang defisiensi atau kekurangan pada mineral yang penting ini. Hal ini disebabkan oleh banyak makanan yang telah mengalami proses. Misalkan gandum, seharusnya mengandung zat besi namun 80% telah dihilangkan dalam pembuatan roti untuk memperpanjang daya simpan. Cobalah mengkonsumsi mangga, biji labu dan ikan yang kaya akan zat besi.

Terima kasih telah membaca 10 cara ampuh meningkatkan kesuburan dengan cepat secara alami. Semoga dengan tips diatas kesuburan pada diri anda dapat bertambah dengan cepat.

Baca juga : 10 Cara Ampuh Agar Cepat Hamil

Read More

10 Cara Alami Mengobati Penyakit Maag

Blog Dokter - Penyakit maag bisa menyerang suapa saja yang memiliki gangguan pada pola makan. Selain itu maag juga bisa menyerang saat asam lambung dalam lambung anda meningkat disebabkan ole stress dan juga faktor lainnya. Penyakit maag bisa saja menjadi kronis saat tidak anda atasi, seperti berubah para menjai penyakit kuning dan lever.

Ole karena itu saat memiliki riwayat penyakit maag sebaiknya anda jangan tinggal diam. Selain berobat ke dokter ada cara alami yang bias anda lakukan seperti beberapa tips di bawah ini.

10 Cara Alami Mengobati Penyakit Maag

Ilustrasi Wanita Menderita Penyakit Maag  Kronis

Berikut cara cepat atasi sakit maag secara alami.

1. Daun Jambu Biji

Daun jambu biji bukan hanya berguna bagi anda yang mengalami gangguan pencernaan seperti diare. Hal ini juga sangat berguna untuk sakit maag. Anda hanya perlu mengelolanya dengan mengambil beberapa helai jambu biji dan cuci hingga bersih. Kemudian rebus daun jambu biji tersebut hingga air rebusan tinggal setengahnya. Minum air rebusan jambu biji tersebut secara rutin.

ADVERTISEMENT

2. Singkong

Saat makan singkong hal tersebut memang dapat memicu maag kambuh. Nmaun jangan salah jika diolah dan dikonsumsi secara baik maka ia akan menjadi obat. Khasiat singkong dan ketela pohon bisa atasi maag. Untuk menjadikan singkong atau ketela pohon menjadi obat maag, anda bisa memarut singkong kemudian diambil sarinya, lalu rebus sari parutan singkong tersebut, lalu minum airnya usakan rutin setiap hari bila masih terasa gejala-gejala maag.

3. Kunyit

Kunyit sejak zaman dulu memang sudah terkenal dengan banyak sekali khasiat, salah satunya adalah mengobati maag. Ambillah beberapa ruas kunyit, cuci sampai bersih lalu kupas kulit arinya kemudian Parut dan peras airnya, minumlah air perasan kunyit tadi secara rutin pada pagi dan sore hari. Selain itu, kunyit bisa juga diolah menjadi obat maag melalui cara direbus, yaitu dengan cara merebus kunyit yang sudah dipotong-potong kecil, minumlah air rebusannya secara rutin pagi dan sore hari.

4. Daun Alpukat

Daun alpukat juga memberikan khasiat yang cukup baik dalam mengobati maag. Gunakanlah daun alpukat yang sudah kering secukupnya dan air panas satu gelas ukuran sedang. Daun alpukat yang kering tadi dirajang ukuran kecil-kecil, ambillah 1 sendok teh daun alpukat yang sudah dirajang lalu seduh bersama 1 gelas air panas. Tambahkanlah gula dengan ukuran secukupnya, aduk hingga rata. Minumlah selagi hangat.

5. Rajin Berpuasa

Jangan sala menilai bahwa orang yang memiliki riwayat maag tidak bisa berpuasa, malah berpuasa merupakan sala satu alternatif yang baik untuk mengobati maag.  Hal ini secara teori benar sebab saat berpuasa , jadwal makan kita jadi teratur, sedangkan hari – hari lainnya biasanya kita teratur makan sehingga menyebabkan maag.

6. Madu manuka

Ini adalah madu mentah, yang dapat dibeli di toko makanan atau kesehatan. Bila diminum, madu ini mampu untuk membunuh bakteri, menyembuhkan ulkus, dan memperkuat lapisan perut.

7. Jus kubis

Membuat jus kubis juga merupakan sala satu alternatif obat maag alami. Konsumsi kubis mentah atau asupan jus kubis segar membantu menghasilkan asam amino di dalam tubuh, yang meningkatkan aliran darah ke lapisan lambung. Hal ini mendorong penyembuhan ulkus.

8. Klabet

Jika maag anda tiba-tiba kambu tak tertahankan, maka rasa terbakar pada lambung dapat diatasi dengan meminum rebusan biji klabet.

9. Tepung kanji

Siapa yang tidak kenal dengan tepung kanji, bahan campuran membuat bakso ini dapat digunakan untuk mengobati maag. Caranya cukup mudah. Ambil tepung kanji secukupnya. kemudian sangrai hingga berwarna kekuning-kuningan. Kemudian buat air panas 1 gelas, dan tambahkan 2 sendok tepung kanji. Minum larutan tersebut setiap hari sampai penyakit maag terasa hilang.

10. Buah Pisang

Pisang selain memiliki tekstur lunak tentunya sangat cocok memberikan kasiat untuk mengobati maag. Konsumsi pisang membantu meredakan peradangan pada selaput perut dan juga memperkuatnya. Asupan pisang membantu menghasilkan zat berlendir, yang melapisi lapisan lambung, sehingga melindunginya terhadap asam.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

• 7 Cara Mengatasi Perut Kembung
• 5 Gejala dan Penyebab Usus Buntu
• 8 Cara Alami Mengobati Sakit Perut

Terima kasih telah membaca 10 cara alami mengobati atau mengatasi sakit maag kronis dan akut dengan cepat. Semoga dengan tips diatas maag yang sahabat dokter derita dapat terobati dengan cepat dan melakukan aktivitas keseharian dengan baik.

Read More

10 Tips Tidur Nyenyak Untuk Wanita Hamil

BlogDokter - Ibu yang sedang hamil, tentunya kini sedang mempunyai tanggung jawab untuk menjaga janin dalam perutnya. Oleh karena itu apapun yang dimakan dan dilakukan oleh ibu hamil pastinya akan berpengaruh pada janin yang ada dalam kandungannya.

Pola tidur bagi ibu hamil juga perlu diperhatikan. Tidak mudah mengatur pola tidur ibu hamil, sebab saat hamil tentunya banyak gangguan kesehatan yang cepat melanda serta mengganggu kenyamanan.  Oleh karena itu sebaiknya ada mengikuti tips tidur nyenyak untuk wanita hamil di bawah ini.

10 Tips Tidur Nyenyak Untuk Wanita Hamil

Ilustrasi Wanita Hamil Tidur dengan Nyenyak

Berikut 10 cara tidur lebih nyenyak saat hamil

1. Atasi Stres

Stres dan depresi meningkat saat anda hamil. Hal ini biasanya mengganggu tidur anda. Sangat dianjurkan ibu hamil melakukan yoga, meditasi dan melakukan kegiatan yang anda senangi  untuk menghilangkan dan mencegah stres berlebihan.

ADVERTISEMENT

2. Bantal tambahan

Para ibu hamil sangat membutuhkan bantal yang tebal dan empuk untuk menopang punggung dan perutnya. Karena bantal disekitar kaki dan betis dapat membantu menahan punggung agar bisa tidur dengan nyeyak dan nyaman.

3. Kurangi tidur siang

Tidur disiang hari adalah hal yang wajar. Tapi tidur siang yang berlebihan dapat membuat wanita hamil kesulitan tidur dimalam hari. Jika ingin tidur malam anda cepat dan nyenyak sebaiknya kurangi tidur disiang hari.

4. Perhatikan Makanan Anda

Makanan yang kurang bergisi dapat memberi efek pada tidur yang nyenyak. Jadi disarankan untuk ibuh hamil untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat dan makan yang berprotein untuk mencegah sakit kepala.

5. Kurangi Meminum Air Dimalam Hari

Minum air tentunya sangat baik untuk kesehatan dan cairan tubuh anda. Tapi pada waktu anda hamil dianjurkan meminum air saat pagi dan siang hari. Saat sore dan malam kurangi meminum air karena pada waktu meminum banyak air malam hari kandung kemih anda akan penuh. Tentunya tidur anda akan terganggu jika ingin pipis.

6. Memakai Kantung Air Hangat

Kantung air hangat dapat membuat perasaan anda tenang dan dapat mengobati bagian tubuh yang kram dan ngilu. Namun pastikan suhu air tidak terlalu tinggi. Ibu hamil biasanya juga mengalami kram saat tidur. Jika kram pada perut dan bagian yang lain anda sudah hilang maka lepaskan kantung air hangat jangan sampe tertempel saat anda tertidur.

7. Jadwalkan Waktu Tidur

Memiliki jadwal tidur yang teratur dapat menyehatkan tubuh. Jadi usahakn anda membuat daftar waktu tidur dan konsisten untuk menerapkannya.

8. Hindari Junk Food

Jika ingin tidur lebih nyenyak maka hindari makanan - makanan yang cepat saji atau junk food. Selain itu kurangi memakan gorengan, asam, pedas di siang dan sore hari. Sebaiknya konsumsi buah - buahan dan buiskuit untuk jemilan anda.

9. Hindari Debu dan Asap 

Debu dan asap dapat menggagu pernafasan anda. Hindari tempat yang yang berdebu atau gunakan masker ketika keluar dan ketka ada seseorang yang merokok didekat anda. Karena debu dan asap dapat mempengaruhuhi kesehatan dan menggangu tidur nyenyak anda,

10. Mandi air hangat

Air hangat dapat membuat otot tenang dan meringankan kram. Jadi disarankan ibu hamil mandi air hangat sebelum tidur supaya tidur lebih nyenyak.

Terima kasih telah membaca 10 cara sehat mendapatkan tidur nyenyak selama hamil. Semoga dengan tips diatas tidur anda nyenyak dan menyehatkan kandungan anda.

Baca juga : 10 Tips Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

Read More

7 Cara Alami Menghitamkan Rambut

BlogDokter - Memiliki rambut hitam yang alami serta berkilau akan menjadi salah satu penunjang kcantikan anda. Sebab jika rambut anda kusam serta berwarna karena disebabkan ole matahari, akan memberikan kesan tak terawat bagi rambut. Selain itu rambut yang bercabang kadang juga memberikan warna yang kurang baik.

Oleh karena itu banyak orang yang memiliki untuk mewarnai rambutnya dengan menyemir berdasarkan produk yang mereka pilih. Namun hal itu tak cukup membantu unuk mendapatkan rambut yang hitam serta berkilau. Anda sebaiknya menggunakan dan mencoba cara lami menghitamkan rambut.

7 Cara Alami Menghitamkan Rambut

Ilustrasi Rambut Hitam Berkilau

Berikut merupakan tips alami agar dapat memiliki rambut hitam berkilau.

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut karena dapat melembutkan rambut, mengatasi rambut kering dan kusam, menghambat pigmen rambut yang dapat memunculkan uban dan dapat menhitamkan rambut anda. Kunakan minyak kelapa secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

ADVERTISEMENT

2. Minyak jarak

Minyak nabati yang diperoleh dari ekstraksi biji tanaman jarak ini kaya akan vitamin E mengandung banyak protein dan mineral. Minyak jarak ini dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala. Dapat mengatasi sebagian masalah yang ada di rambut. seperti rambut rontok, rambut beruban, kesehatan rambut san sangat cocok untuk menghitamkan rambut. Kareana dapat melindungi rambut dari sinar matahari yang biasanya membuat warna rambut menjadi pudar. Agar Rambut anda tetap menjadi hitam anda mestinya melakukan perawatan secara teratur.

3. Minyak bunga sepatu

Minyak bunga sepatu sangat terkenal di Negara India. Karena Warga India menggunakan minyak bunga sepatu untuk menghitamkan rambut mereka. Selain itu minyak bunga sepatu juga dapat menjadi sunscreen alami bagi rambut.

4. Lidah buaya
Lidah buaya biasanya digunakan untuk menghilangkan ketombe tapi dengan meningkatnya teknologi untuk para peneliti mereka dapat menemukan manfaat yang lain dari lidah buaya. Manfaat yang lainnya dalah untuk menghitamkan rambut.

Cara penggunaanya : potong lidah buaya, kemudian usapkan lendir pada kulit kepala Anda. Diamkan selama 10-15 menit, kemudian bilas hingga bersih. Lakukan cara ini setidaknya dua hari sekali agar rambut Anda hitam berkilau.

5. Alpukat
Alpukat selain berfungsi untuk kesehatan tubuh dan kulit ternyata juga dapat menghitamkan rambut.

Cara Menerapkannya : Anda harus menghaluskan alpukat terlebih dahulu, lalu tambahkan minyak zaitun dan hangatkan selama 30 detik. Untuk menghangatkan, Anda bisa memasukkannya ke dalam kukusan atau microwave. Setelah dihangatkan, Anda bisa langsung mengoleskan pada pangkal rambut dan beri sedikit pijatan.

6. Serum Rambut
Serum rambut sangat baik untuk memberi tambahan nutrisi pada rambut dibagian luar. Karena rambut yang kusam dan kering biasaya diakibatkan krena kurangnya asupan nutrisi pada rambut. Serum rambut dapat pula membuat rambut berkilau.

7. Minyak Biji Kemiri

Minyak biji kemiri adalah hal yang pertama kali digunakan untuk menghitamkan rambut. Rempah-rempah ini sudah digunakan untuk campuran dalam shampoh.

Terima kasih telah membaca 7 tips ampuh menghitamkan rambut secara alami dan cepat. Semoga dengan tips diatas anda dapat memiliki rambut hitam yang sehat dan berkulau.

Baca juga : 7 Cara Merawat Rambut Panjang

Read More

10 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

BlogDokter - Di musim yang kini berganti musim penghujan, tentunya daya tahan tubuh seseorang akn menurun. Banyak sekali dari masyarakat akan mengeluh sakit saat musim penghujan datang, seperti flu, batuk, masuk angin, sakit kepala, dan perut kembung. Hal tersebut jangan anda hiraukan , perlu bagi anda untuk segera mengatasinya.

Oleh karena itu untuk mengahadapi musim penghujan yang kini akan mengancam kesehatan, maka anda sebaiknya mengikuti tips menjaga kesehatan di musim hujan di bawah ini.

10 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Ilustrasi Menjaga Kesehatan pada Waktu Musim Hujan

Berikut 10 tips sederhana untuk menjaga daya tubuh saat musim hujan.

1. Segera Mandi dan Keramas Bila Kehujanan

Pertama sediakan alat yang dapat melindungi anda dari hujan. Jika anda sedang berjalan kaki gunakan jaket untuk menghindari masuk angin dan gunakan payung untuk terhindar dari hujan. Jika anda mengendarai sepeda motor anda sebaiknya memakai jas hujan dan selalu mengunakan jaket yang tebal. Air hujan tidak selamanya bersih karena dapat mengandung partikel-partikel polusi. jadi segera mandi dan keramas jika anda sudah terkena hujan.

ADVERTISEMENT

2. Cukup istirahat dan berolahraga
Hujan gerimis dan deras, pagi samapi malam sangat mengganggu rutinitas anda. Tapi tidak perlu kwatir anda dapat melakukan latihan ringan dirumah anda. Seperti Push  Up, Sit-Up atau rengangkan otok-otok anda.

3. Menjaga kebersiahn Tangan dan Gigi

Segera mencuci tangan jika anda sudah sampai kerumah karena supaya bakteri atau kuman ditangan anda segera hilang dan biasakan mencuci tangan sebelum makan dan sesudah memasuki toilet.  Biasakan Andamenggosok gigi sebelum tidur.

4. Menjaga cairan tubuh
Pada waktu musim hujan kelembapan menjadi meningkat jadi jika anda sedang berkeringat usahan keringat anda tidak menguap dengan cepat.

Jadi anda mesti membawa sebotol air setiap hari saat melakukan aktivitas. Hindari minuman yang berkarbonasi. Dan usahakan anda dapat meminum jahe dan kopi.

5. Minum Air

Dimusim hujan atau dingin biasanya rasa haus berkuran dan kebanyakan orang malas minum air. Kebiasaan yang seperti ini dapat dapat mengalami dehidrasi dengan cepat. Padahal, tubuh yang memiliki pasokan air cukup akan menambah daya tahan tubuh. Jadi, pastikan Anda tetap mengonsumsi cairan setidaknya 1,5 liter setiap hari. Bisa juga ari diganti minuman hangat.

6. Sediakan Minuman Hangat

Rasa dingin yang dialami dapat menurunkan daya tahan tubuh. Jadi segera membuat minuman yang dapat mengahangatkan tubuh. Seperti teh, atau lemon dan madu, atau jahe hangat, apapun minuman hangat yang Anda suka.

Makanan yang berkuah dapat juga menghangatkan tubuh anda seperti, Coto, Sop, Bakso dan indomi campur dengan lombok.

7. Jaga asupan makanan sehat

Tetap kontrol makanan anda, usahakan mengkonsumsi makanan bergizi selama musim hujan. Ada baiknya Anda sering mengonsumsi makanan berkuah hangat, misalnya saja sup kuah, soto ayam atau sayuran dengan kuah hangat. Selain bergizi, makanan tersebut akan menjaga suhu tubuh tetap hangat.

8. Konsumsi makanan secara seimbang

Karena proses pencernaan saat musim dingin melambat, makanlah hanya ketika lapar dan dengan takaran seperlunya. Makan ketika Anda tidak merasa lapar dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Disarankan juga agar Anda rajin makan sayuran, buah-buahan, dan hidangan dengan rempah-rempah. Hal ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan secara bersamaan membantu proses pencernaan, serta mencegah infeksi.

Agar lebih menyehatkan tubuh, pilih juga makanan yang bersih dan segar.

9. Jauhi sumber penyakit
Musim hujan membuat air menggenang dimana-mana, nyamuk jadi mudah berkembang biak, apalagi nyamuk demam berdarah. Hindarilah genangan air, dan basmi jentik nyamuk di lingkungan sekitar tempat tinggal. Untuk menghindari penyakit kulit, jaga pakaian agar tetap kering dan bersih sepanjang waktu.

10. Hindari Begadang

Tidur yang teratur dapat menjaga ketahanan daya tubuh anda. Tidur akan mengembalikan kondisi tubuh dan memulihkan stamina. Tidur juga bisa menghilangkan stres. Tidur juga akan memperbaiki sistem kekebalan tubuh Anda. Karena itu, pastikan Anda memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat di malam hari karena waktu tidur dimalam hari tidak dapat digantikan di siang hari

Terima kasih telah membaca 10 cara terhindar dari penyakit saat musim hujan. Semoga dengan tips diatas kesehatan anda tetap terjaga pada waktu musim hujan.

Baca juga : 10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek

Read More

Penurunan Rumus Momen Inersia Bola Pejal

Penurunan Rumus Momen Inersia Bola Pejal – Momen inersia (dalam satuan internasional : kg m²) adalah ukuran kelembaman suatu benda untuk berotasi terhadap porosnya. Besaran ini adalah analog rotasi daripada massa. Momen inersia berperan dalam dinamika rotasi seperti massa dalam dinamika dasar, dan menentukan hubungan antara momentum sudut dan kecepatan sudut, momen gaya dan percepatan sudut, dan beberapa besaran lain. Meskipun pembahasan skalar terhadap momen inersia, pembahasan menggunakan pendekatan tensor memungkinkan analisis sistem yang lebih rumit seperti gerakan giroskopik.

Lambang  I dan kadang-kadang juga J biasanya digunakan untuk merujuk kepada momen inersia.

Untuk menghitung momen inersia dari sebuah bola pejal kita menggunakan rumus:

Dimana :
I = Momen inersia (kg m²)
m = Massa (kg)
R = jari-jari objek dari pusat massa (m)

Lalu, sebagian dari kita pasti bertanya-tanya darimana rumus ini didapatkan, nah berikut ini penurunan rumusnya

Itulah Penurunan Rumus untuk Momen Inersia Bola Pejal semoga bisa bermanfaat yah. Oh iya penurunan rumus seperti ini jarang kita dapatkan di buku-buka SMA. Thanks to Heril Arisandi

Read More

Pemanfaatan E-Learning dalam Pembelajaran di Sekolah guna Meningkatkan Kualitas siswa

Di era moderninsasi seperti ini, rasanya hampir setiap orang telah mengenal yang namanya terknologi modern baik itu teknologi berupa handphone, televisi, komputer, internet dan lain sebagainya. Yah meskipun tidak semuanya sih, karena ada juga teknologi-teknologi yang belum menyentuh beberapa daerah yang ada di Indonesia khusunya daerah terpencil dan pedesaan.

Sebenarnya teknologi yang kita gunakan sehari-hari ini berguna untuk mempermudah kegiatan kita seperti misalnya handphone yang bisa kita gunakan untuk berkomunikasi dengan teman ataupun orang terdekat kita yang berada pada jarak puluhan kilometer, ada pula televisi mempermudah kita untuk mendapatkan informasi dan hiburan serta internet yang membuat kita dapat dengan mudah mencari tugas maupun untuk saling berinteraksi. Namun sebenarnya teknologi ini bisa juga kita gunakan sebagai media pembelajaran untuk mempermudah guru maupun siswa dalam belajar dan pembelajaran.

Salah satu teknologi yang kita gunakan adalah INTERNET, yah “ada orang yang mengatakan bahwa semua bisa kita cari di internet” jadi kenapa tidak kita manfaatkan media ini sebagai salah satu cara memberikan ilmu kepada siswa selain melakukan pembelajaran di dalam kelas yang itu-itu saja. Metode ini disebut dengan E-LEARNING. Saya rasa belum banyak guru yang mengetahui dan paham dengan metode e-Learning ini, tapi saya yang merupakan calon guru ini lumayan tau kok tentang metode ini hehe. Nah, metode e-Learning merupakan suatu jenis belajar mengajar yang memungkinkan tersampaikannya bahan ajar ke siswa dengan menggunakan media internet, intranet atau media jaringan komputer lain [Hartley, 2001], namun menurut Jaya Kumar C. Koran (2002) dia mendefinisikan e-learning sebagai sembarang pengajaran dan pembelajaran yang menggunakan rangkaian elektronik (LAN, WAN,atau internet) untuk menyampaikan isi pembelajaran, interaksi, atau bimbingan. Namun saya sendiri mempunyai pendapat yang berbeda dengan yang disebutkan tersebut, saya berpendapat bahawa metode e-learning adalah metode belajar yang menggunakan perantara berupa media elektronik dan internet untuk mempermudah proses pembelajaran.

 

Lalu apa sebenarnya manfaat penggunaan metode e-learning dalam pembelajaran di kelas dibandingkan dengan metode pembelajaran yang biasa kita lakukan selama ini, nah untuk itu simak pembahasan berikut ini:

1. E-learning dapat menghemat persiapan dan proses belajar mengajar

Misalkan saya adalah seorang guru fisika yang akan mempersiapkan proses-proses dan bahan apa yang bisa saya gunakan dalam pembelajaran nanti. Misalkan saya akan memberikan materi berupa impuls dan momentum maka saya bisa menggunakan media berupa proyektor dan laptop untuk menampilkan materi dan contoh-contoh materinya kepada siswa. Apabila kita hanya akan menggunakan metode yang biasa-biasa saja seperti yang selama ini guru kita ajarkan brupa materi dan contoh di papan tulis rasanya kurang afdol untuk membuat siswa mengerti karena mereka hanya akan menghayal sedangkan materi momentum berhubungan dengan benda-benda yang bergerak.

Nah, dengan menggunakan metode e-learning maka saya dapat menggunakan power point dan pemutar video. Caranya power point untuk memberikan materi kepada siswa sehingga siswa lebih paham tentang konsep dasar dari mater impuls dan momentum lalu video akan memberikan pengetahuan lebih berupa pengaplikasian dari materinya. Seperti pada contoh tadi kita bisa menunjukkan momenteum dari bola yang menggilinding dengan memperlihatkan video kepada peserta didik, sehingga siswa pun bisa melihat dengan langsung prosesnya tanpa menghayalkannya.

2. Siswa lebih mudah mendapatkan materi yang akan diajarkan oleh gurunya

Salah satu pemanfaatan e-learning yaitu menggunakan internet, dmana siswa bisa dengan mudah mengunduh materi-materi yang akan diajarkan gurunya nanti pada saat pembelajaran. Namun tentunya sang guru pun harus mengupload file yang akan mereka ajarkan ke siswanya, tentu saja dengan menggunakan fasilitas internet. Guru bisa membuat website pribadinya ataupun blog pribadi tempat untuk mengupload materi-materi yang akan diajarkan. Nah, cara ini sudah mulai saya terapkan semenjak saya kuliah sekarang ini, banyak materi-materi fisika yang saya dapatkan di kampus kemudian saya upload di blog saya ini dalam bentuk tulisan, sehingga nanti ketika saya telah menjadi seorang guru fisika, materi ini bisa saya pelajari kembali dan kemudian saya ajarkan kepada siswa, dan siswa pun bisa dengan mudah membacanya.

3. Siswa dapat dengan mudah mengetahui materi pembelajaran apa yang akan diajarkan.

Karena gurunya telah mengupload materi-materi pelajaran yang akan diajarkannya maka siswa bisa membaca dan memahaminya dengan mudah sehingga materi-materi yang akan diajarkan pada hari pembelajaran sudah dipahami oleh siswa tentang titik-titik pentingnya, tinggal guru yang bersangkutan yang akan meluruskan pemahaman siswa jika ada yang keliru. Kurikulum 2013 menuntut siswa berperan aktif untuk belajar, sehingga dengan e-learning ini penerapan kurikulum 2013 pun bisa dengan mudah diterapkan oleh guru.

4. Siswa bisa dengan mudah berinteraksi dengan guru

Bukan hanya blog dan web saja yang bisa digunakan oleh guru sebagai media dalam pembelajaran e-learning ini, guru juga bisa menggunakan sosial media seperti twitter dan facebook. Apalagi di jaman ini hamper 100% siswa telah mempunyai akun twitter dan facebook. Nah gurunya jangan sampai kalah guru juga sebaiknya membuat akun sosial media ini, sehingga bisa berinteraksi dengan muridnya, jadi ketika muridnya mengalami kesulitan dalam pemahaman konsep ataupun tugas bisa langsung bertanya pada guru, tanpa perlu repot-repot bertemu dengan guru yang mungkin jarak rumahnya jauh.

Empat poin penting yang telah saya ungkapkan diatas merupakan pemanfaatan metode belajar secara e-learning yang jika dilaksanakan dengan sungguh-sungguh akan membuat kualitas siswa menjadi lebih baik dan akan membuat siswa menjadi lebih sibuk dengan kegiatan-kegiatan yang positif dan menghindarkan mereka dari berbagai macam kegiatan negatif. Ada dua masalah yang menjadi sorotan saya saat ini sebagai salah seorang calon guru adalah maraknya kegiatan negatif siswa berupa tawuran dan seks bebas. Namun semoga dengan adanya metode pembelajaran e-learning ini, siswa akan menjadi lebih sibuk dengan kegiatan-kegiatan yang postif dan menghindarkan mereka dari berbagai hal negatif. Sehingga generasi penerus bangsa ini akan membawa Indonesia ke era yang lebih baik dari hari ini.

Read More

8 Cara Mengatasi Gigi Ngilu

Blog Dokter - Cara Alami Mengobati Gigi Ngilu. Gigi sensitif merupakan hal yang sangat mengganggu. Gigi sensitif  dapat menyebabkan gigi ngilu yang akan mengganggu saat makan atau pun aktivitas lainnya.

Oleh karena itu  anda harus mengatasinya dengan cara yang alami agar tidak memiliki efek samping yang beresiko bagi kesehatan gigi anda karena gigi memiliki kontak saraf pada bagian tubuh jadi sebaiknya anda melakukan perawatan atau pengobatan jika gigi atau gusi anda bermasalah.

8 Cara Mengatasi Gigi Ngilu

Ilustrasi Wanita Mengalami Gigi Ngilu

Di bawah ini merupakan cara agar anda dapat mengatasi gigi ngilu dengan cara alami.

1. Selalu gunakan pasta gigi untuk gigi yang sensitif

Pasta gigi khusus gigi yang sensitif banyak tersedia di pasaran. Guakanlah pasta gigi yang memang mengandung formula yang bisa menenangkan syaraf yang menyebabkan gigi anda ngilu.

ADVERTISEMENT

2. Gunakan pembersih mulut (Mouthwash) untuk menjaga kesehatan gigi sensitif

Gunakanlah mouthwash agar gigi anda terhindar oleh ngilu. Sebab ada zat aktif yang bisa berfungsi untuk mengusir kuman dan mengancurkan karang gigi yang menyebabkan gigi terasa ngilu.

3. Gunakanlah sikat gigi yang lembut

Hindari pemakaian sikat gigi yang kaku cobalah berganti pada sikat gigi yang lembut. Sikat gigi yang keras dan kaku bisa mempercepat pengikisan pada email gigi. Rendamlah sikat gigi yang kamu pakai ke dalam air panas untuk melembutkan dan mengangkat kototran yang menempel pada sikat gigi.

4. Menggosok gigi secara perlahan

Gigi sensitif sangat rentan terhadap benda-benda yang mempercepat proses pengikisan. Salah satunya adalah cara menggosok gigi dengan cepat ataupun terburu-buru. Gosok gigilah dengan berlahan-lahan agar tidak merusak email gigi.

5. Hindari Makanan Yang Terlalu panas dan Dingin

Suah menjadi rahasia umum bahwa makanan yang dingin dan panas akan membuat gigi ngilu. Hindari makanan yang terlalu panas maupun yang terlalu dingin. Hindari juga memakan buah-buahan yang terlalu asam, termasuk minuman yang juga terlalu asam.

6. Jangan Makan yang Panas dan Dingin

Jangan berpindah ke makanan yang terlalu dingin setelah memakan makanan yang terlalu panas, begitupun sebaliknya, karena ini akan menyebabkan rasa ngilu pada gigi sensitif.

7. Jangan makan permen karet

Permen karet memang berfungsi untuk memutihkan gigi, namun terlalu sering mengunyah permen karet justru akan mengikis kekuatan gigi anda. Karena permen karet akan mengakibatkan penipisan pada dinding gigi, meskipun efeknya gigi anda terlihat lebih putih.

8. Sikatlah gigi secara teratur

Selain itu telitilah dalam menyikat gigi anda. Terlalu sering lupa menyikat gigi akan meningkatkan kadar asam dalam mulut dan merapuhkan gigi anda. Akibatnya plak akan mudah terbentuk dan menjadi penyebab gigi sensitif.

Terima kasih telah membaca 8 cara alami mengatasi gigi ngilu. Semoga dengan tips diatas gigi sensitif dan ngilu pada gigi sahabat blog dokter dapat teratasi dengan cepat.

Baca juga : 8 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami

Read More

Rumus Volume Luas dan Diagonal Kubus

Rumus Volume Luas dan Diagonal Kubus – Kubus dalam matematika adalah salah satu bangun ruang berbentuk kotak yang sempurna dimana semua sisinya sama panjang, nah jika sisi-sisinya tidak sama panjang maka benagun ruang tersebut tidak dinamakan balok melainkan dinamakan dengan balok. Sama seperti balok es batu yang biasa digunakan oleh penjual ikan untuk mendinginkan ikannya nah. Nah untuk menghitung nilai volume dari kubus digunakan rumus sebagai berikut, silahkan disimak penjelasannya.

Rumus Matematika Volume Luas dan Diagonal Kubus.

Kubus adalah bangun ruang tiga dimensi yang dibatasi oleh enam bidang sisi yang berbentuk bujur sangkar. Kubus memiliki 6 sisi, 12 rusuk dan 8 titik sudut. Kubus juga disebut bidang enam beraturan. Sebelum kita menuju ke rumus mencari volume kubus silahkan lihat terlebih dahulu contoh kubus berikut ini.

Dimana S adalah sisi – sisi dari kubus tersebut

Rumus Luas Kubus.

Untuk menghitung luas kubus maka kita menggunakan rumus berikut:
Dengan L = luas kubus satuan panjang kuadrat

Rumus Volume Kubus

Sedangkan untuk menghitung volume kubus kita bisa menggunakan rumus

 Dimana V adalah volume dengan satuan kubik

Rumus Diagonal Ruang

Nah, itulah tadi ada tiga rumus yang saya berikan yaitu tentang  Rumus Volume Luas dan Diagonal Kubus semoga bisa membantu untuk menyelesaikan soal matematika yah.

Read More

5 Tips Mengembalikan Pola Tidur Sehat

BlogDokter - Salah satu kunci utama seseorang menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh adalah dengan memperbaiki pola istirahat yaitu tidur. Jika pola tidur anda baik dan juga memiliki kualitas tidur yang baik maka hal tersebut dapat membantu anda memperolah pola hidup yang sehat. Namun banyak orang yang kehilangan kesempatan untuk memiliki pola tidur.Oleh karena itu beberapa tips di bawah ini sebaiknya anda ikuti untuk mengembalikan pola atau siklus tidur yang sehat anda.

5 Tips Mengembalikan Pola Tidur Sehat

Ilustrasi Pola Tidur Yang Teratur dan Menyehatkan

Berukut 5 tips alami mengatur pola tidur yang sehat

1. Makanlah buah-buahan dan sayuran serta mengonsumsi multivitamin
Menjaga kadar gula darah dalam tubuh sangatlah penting. Sebab dengan memiliki kadar gula yang baik maka hal tersebut maka ia juga kan turut menjaga pola hidup sehat. Jauhi makanan yang sangat halus dan makanan olahan berat serta hindari makan setidaknya 12 jam sebelum Anda berencana untuk bangun. Sebaliknya, jika Anda ingin minum sesuatu sebelum tidur, cobalah minum teh herbal seperti chamomile atau markisa.

ADVERTISEMENT

2. Melakukan Yoga
Mengatur pernafasan dengan baik akan memperbaiki pola tidur anda. Dengan melakukan yoga menggabungkan latihan pernapasan dan meditasi. Kegiatan beryoga ini dapat membantu mengurangi stres dan mengakibatkan lebih nyenyak, selain membantu Anda untuk tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama.

3. Tidur tujuh atau delapan jam tidur setiap hari
Hindari untuk tidur dalam jangka waktu lama. Sebab dengan tidur lama maka proses bangun anda juga akan terganggu dan secara keseluruhan mengganggu pola tidur anda.

4. Rajin membuka tirai kamar tidur Anda setiap pagi hari
Biarkan tirai anda terbuka agar di pagi hari sinar mataari bisa masuk. Tidur di ruangan gelap dapat memaksa Anda untuk bangun kesiangan. Hal ini memicu tubuh Anda untuk menyesuaikan jam biologis untuk hari baru.

5. Menggunakan Suplemen alami dan Akupuntur
Suplemen yang bisa membantu pola tidur cukup baik namun anda harus berhati-hati. Pilihlah suplemen yang alami . Jika dibutuhkan, anda dapat membeli dan menggunakan suplemen alami seperti serin fosfatidilkolin, yang membantu untuk mengembalikan jam biologis Anda dengan mengurangi stres. Selain itu, anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan lain seperti akupunktur (penggunaan jarum untuk merangsang berbagai titik tekanan pada tubuh). Akupunktur bisa membantu untuk meningkatkan melatonin malam hari dan membantu mengurangi kecemasan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Terima kasih telah membaca 5 cara mengembalikan siklus tidur sehat. Semoga dengan tips diatas pola tidur anda dapak kembali normal dan melakukan aktifitas pagi tanpa rasa ngantuk.

Baca juga : 3 Makanan yang Konsumsi Agar Tidur Lebih Nyenyak

Read More

7 Cara Alami Mengatasi Bibir Hitam

Blog Dokter - Memiliki bibir merah merona buah delima, merupakan salah satu ikon kecantikan bagi wanita. Namun terkadang bibir terlihat kusam bahkan berwarna hitam. Hal tersebut biasanya dipengaruhi oleh kurang terhidrasinya bibir atau pun karena pengaruh asap rokok dan polusi.

7 Cara Alami Mengatasi Bibir Hitam

Ilustrasi Mengatasi Bibir Hitang Dengan Lemon

Oleh karena itu anda sebaiknya mencoba cara di bawah ini agar dapat mengatasi bibir hitam dan membuat bibir merah dengan cepat.

1. Sari Lemon dan Madu

Anda dapat mencampurkan sari lemon dengan madu . Sari lemon bermanfaat mengangkat sel-sel kulit mati yang menyebabkan bibir hitam. Sedangkan madu bisa mengembalikan kelembutan dan kelembaban bibir, serta membuatnya menjadi lebih cerah. Gunakan campuran ini untuk melapisi bibir selama satu jam lalu bersihkan dengan kain halus yang telah dibasahi. Kamu bisa menggunakan scrub ini beberapa kali sehari sesuai keinginan, dan kamu juga bisa menyimpannya selama satu minggu di dalam lemari es.

ADVERTISEMENT

2. Gunakan Glisterin Untuk Mengatasi Bibir Hitam

Gliserin adalah sejenis lemak buatan dari lemak nabati dan air. Bahan ini sering digunakan di dalam sabun dan semacamnya, dan sudah banyak dijual bebas. Aplikasikan tipis-tipis saja dengan bantuan cotton bud di bibir sebelum tidur.

3. Hindari Bibir Kering

Jagalah terus bibir agar terhidrasi sehingga bibir anda tidak kering. Sebab jika bibir anda kering akan menimbulkan bibir berubah menjadi hitam. Selalu sediakan air minum disekitar anda serta lipgloss agar bibir kering bisa terus lembab.

4. Ubi Bit Merah

Anda pun bisa menggunakan ubi bit merah. Caranya potong satu ubi bit dan simpan di dalam lemari es. Pijat perlahan di bibir. Kamu bisa melakukan ini beberapa kali sehari dan bibir berwarna cerah akan jadi milikmu.

5. Perhatikan Produk Bibir Yang Digunakan

Lipstick atau pewarna bibir bisa menjadi masalah bagi bibr anda yang hitam. Perhatikan jika ada produk yang sudah kadaluarsa atau mengandung beberapa bahan kimia berbahaya. Jika memungkinkan, ganti dengan produk berbahan dasar alami yang lebih lembut dan tidak akan membuat bibir menjadi hitam.

6. Minyak Almond (Almond Oil)

Minyak almod juga mempunyai banyak manfaat salah satunya untuk membuat bibir merah. Gunakan almond oil pada bibirmu sebelum tidur untuk mengurangi garis-garis halus dan mempercerah warna bibir.

7. Sari Ketimun

Untuk mencerahkan warnanya sari ketimun juga sangatlah baik.

Terima kasih telah membaca 7 cara alami mengatasi bibir hitam. Semoga dengan tips diatas anda dapat memiliki bibir merah dan sehat.

Baca juga : 10 Cara Alami Mengatasi Bibir Pecah dan Kering

Read More

Ciri – Ciri pada Makhluk hidup

Ciri – Ciri Makhluk hidup adalah berdasarkan ciri secara umum makhluk  hidup  adalah  makhluk  yang memiliki ciri-ciri kehidupan seperti bernapas, bergerak, dan berkembang biak, ada pula ciri ciri yang lain, nah semua ciri-ciri makhluk hidup yang terdapat datas tersebutlah yang akan kita bahas di materi biologi ini. Namun sebelum kita masuk pada materi inti akan sedikt saya jelaskan terebih tentang pengerrtian dari makhluk hidup, agar kita semua bisa lebih paham membaca materi ini:

Ciri – Ciri pada Makhluk hidup

A. Pengertian Makhluk hidup

Bunga, kambing, ikan, burung dan juga manusia, semuanya bergerak, memerlukan
makanan,  bernapas,  dan  berkembang  biak.  Mengapa  hal  ini  terjadi? NAh, Hal  tersebut terjadi karena mereka adalah makhluk hidup. Motor tidak bisa bergerak jika tidak diberi bensin dan dikemudikan. Demikian juga dengan sepeda dan bentor, jika tidak dikendarai  manusia  tidak  akan  bergerak. Benda itu dinamkan dengan makhluk takhidup karena tidak melakukan hal-hal seperti yang dilakukan makhluk hidup. Jadi,  makhluk  hidup  adalah  makhluk  yang memiliki ciri-ciri kehidupan seperti bernapas, bergerak, dan berkembang biak.

B. Ciri-Ciri Makhluk Hidup
Nah, setelah paham tentang pengertian makhluk hidup maka selanjtnya kita beralih kepada cirinya.

1.  Ciri makhluk hidup yang pertama adalah Bernapas
Semua makhluk hidup melakukan proses pernapasan. Bernapas adalah proses mengambil udara (O2) dari luar dan mengeluarkan udara (CO2) dari dalam tubuh. Oksigen  (O2)  sangat  diperlukan  makhluk  hidup  untuk  pembakaran  makanan dalam  tubuh  dan  menghasilkan  energi  yang  diperlukan tubuh  atau  disebut  juga
oksidasi  tubuh.  Energi  ini  digunakan  tubuh  untuk  bergerak  dan  melakukan aktivitas lainnya.
Proses  pernapasan  makhluk  hidup  berbeda-beda,  bergantung  pada  tempat  hidup dan  jenis  makhluk  hidup.  Makhluk  hidup  yang  hidup  di  darat  memiliki  sistem pernapasan  yang  berbeda  dengan  makhluk  hidup  yang  hidup  di  air.  Pernapasan

- Alat pernafasan pada tumbuhan disebut stomata atau lentisel
- Alat pernafasan pada hewan adalah paru paru,insang trakea dan kulit
- Burung memiliki alat bantu pernafasan yang disebut pundi pundi udara

2.  Ciri makhluk hidup yang kedua adalah Bergerak
Bergerak merupakan salah satu ciri makhluk hidup. Gerak pada manusia dan hewan  jelas  tampak  terlihat.  Kamu  dapat  berjalan,  berlari,  dan  menggerakkan tangan.  Begitu  juga  dengan  hewan  dapat  berlari,  terbang,  dan  lain  sebagainya.
Untuk melakukan gerakan tersebut, manusia dan hewan dibantu oleh alat gerak. Pada manusia, misalnya tangan dan kaki. Sedangkan, pada hewan, seperti sayap, sirip, kaki, silia, dan lainnya.
Selain manusia dan hewan, tumbuhan juga melakukan gerakan, tapi gerakan ini tidak  mudah  dilihat.  Contoh  gerakan  pada  tumbuhan  adalah  menutupnya  daun putri  malu  bila  disentuh.  Daun-daun  pohon  petai  cina  yang  menutup  pada  sore hari, arah tumbuhnya tanaman selalu ke arah datangnya sinar matahari, dan bunga matahari  yang  selalu  menghadap  matahari.  Gerakan  pada  tumbuhan  disebabkan karena ada rangsangan dari luar.



3.  Ciri makhluk hidup yang ketiga adalah Makan
Seluruh  makhluk  hidup  membutuhkan  makanan.  Makanan  yang   dimakan harus  mengandung  zat-zat  makanan  yang  dibutuhkan  oleh  tubuh.  Contohnya, karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Karbohidrat sangat diperlukan tubuh untuk menghasilkan energi. Fungsi makan pada makhluk hidup:
a. Menimbulkan energi ( tenaga )
b. Pembangun tubuh ( pertumbuhan )
c. Mengganti sel sel tubuh yag rusak
Makhluk hidup yang dapat embuat makanan sendiri adalah tumbuhan hijau daun lewat proses fotosintesa.

4. Ciri-ciri makhluk hidup selanjutnya yaitu Iritabilitas
Salah  satu  ciri  makhluk  hidup  adalah  respons  terhadap  rangsangan. Kemampuan  makhluk  hidup  memberi  tanggapan  terhadap  rangsangan  disebut

iritabilitas.   Hewan dan manusia untuk iribalitas menggunakan panca indera yang terdiri dari :
- Mata untuk melihat
- Telinga untuk mendengar
- Kulit untuk meraba
- Hidung untuk mencium
- Lidah untuk mengecap

5.  Ciri makhluk hidup yang kelima adalah Tumbuh
Makhluk hidup mengalami pertumbuhan dan perkembangan. Contohnya, jika kamu menanam biji akan tumbuh menjadi kecambah, kemudian menjadi tanaman kecil. Jika tanaman tersebut kamu siram  setiap hari, maka akan tumbuh menjadi tanaman yang besar.

6.  Berkembang Biak
Berkembang  biak  atau  reproduksi  adalah kemampuan makhluk hidup untuk memperoleh keturunan. Perkembangbiakan ini berguna untuk melestarikan jenisnya. Cara perkembangbiakan pada hewan dibagi menjadi  dua  macam,  yaitu  secara  generatif  (kawin)  dan  secara  vegetatif  (tak kawin). 

Pada  hewan  tingkat  tinggi  umumnya  berkembang  biak  secara  kawin, sedangkan  pada  hewan  tingkat  rendah  berkembang  biak  dengan  vegetatif  (tak kawin).
Bagaimana  perkembangbiakan  pada  tumbuhan?  Tumbuhan  tidak  hanya berkembang biak dengan biji, tetapi juga dapat berkembang biak secara vegetatif atau  tidak  kawin.  Contoh  perkembangbiakan  vegetatif  pada  tumbuhan,  di antaranya stek, cangkok, dan tunas.

7.Reproduksi
Semua  makhluk  hidup  berkembang  biak,  hal  ini  merupakan  upaya  makhluk hidup untuk memperbanyak diri atau menghasilkan individu baru. Perkembangan makhluk hidup bertujuan untuk menjaga kelestarian jenisnya supaya tidak punah,
Cara makhluk hidup untuk berkembang biak dibedakan menjadi dua, yaitu :
a.  Generatif  ,  yaitu  peristiwa  terbentuknya  individu  baru  yang  didahului  oleh pembuahan  (  fertilisasi  )  ,  peembuahan  berarti  meleburnya  sel  kelamin  jantan dengan betina untuk membentuk zigot , contoh : cacing, rayap, katak, lebah dll

b.  Vegetatif  yaitu  cara  berkembang  biak  tanpa  perkawinan,  jadi  tidakmeliatkan sel  gamet  atau  sel  kelami,  contoh  peremangan  vegetatif  :  tunas,  membelah  diri, spora, umbi geragih

8.  Ciri makhluk hidup yaitu melakukan Adaptasi
Untuk  dapat  bertahan  hidup  di  lingkungannya,  makhluk  hidup  harus menyesuaikan  diri  dengan  lingkungannya,Tempat  hidup  bagi  makhluk  hidup dapat  melakukan  aktifitasnya  disebut  habitat. Apabila  makhluk  hidup  tersebut tidak  bisa  menyesuaikan  diri  dengan  lingkungannya  maka  akan  mati  atau  bisa harus berpindah ke lingkungan yang baru.

9. Memerlukan Suhu Tertentu
Semua makhuk hidup dapat bertahan pada suhu tertentu, ikan dapat hidup pada air yang bersuhu antara 5 derajat celcius sampai dengan 30 derajat. untuk jenis bakteri dapat sampai suhu 80 derajat, sedangkan tumbuhan dapat hidup baik antara suhu 0 – 43 derajat celcius.

10. Mengeluarkan Zat Sisa ( sekresi)
Zat sisa dari proses produksi harus dikeluarkan, jika tidak akan menimbulkan racun di dalam tubuh.Zat sisa yang dikeluarkan bisa berupa cairan, gas ataupun zat padat.
Alat pengeluaran zat sisa pada hewan atau manusia , yaitu :
a. Paru paru mengeluarkan CO2
b. Kulit mengeluarkan keringat
c. Ginjal mengeluarkan uriine

Nah, itulah tadi artikel tentang Ciri – Ciri pada Makhluk hidup kurang lebih tadi ada 10 ciri-ciri makhluk hidup yang saya jelaskan kalau misalnya ada yang masih kurang silahkan ditambahkan yah.

Read More

Cara Mencegah Stroke Mata

Blog Dokter - Penyakit stroke tidak hanya menyerang di usa tua saja. Sudah banyak kasus yang menyatakan usia muda juga tetap rentan oleh serangan ini. Stroke bukan hanya menyerang pada orang yang memiliki riwayat jantung atau tekanan darah tinggi. Namun stroke juga bisa menyerang indra anda seperti mata.

Sebelum anda mencegah stroke pada mata maka anda harusnya mengethaui penyebabnya. Penyumbatan bisa terjadi pada pembuluh arteri yang membawa darah dari jantung ke mata (penyumbatan arteri retina) maupun pembuluh vena yang membawa darah dari mata ke jantung (penyumbatan vena retina). Ibarat pipa air yang tersumbat, air mengumpul, pipa menggembung hingga akhirnya pecah.

Pasien biasanya mengeluhkan pandangannya yang tiba-tiba gelap. Seperti halnya yang menyerang pengidap diabetes, penurunan penglihatan juga terjadi secara perlahan dalam jangka waktu berbulan-bulan. Itulah yang kadang tidak disadari oleh penderita. Apalagi stroke mata tidak disertai perubahan tampilan mata. Jika yang mengalami penyumbatan adalah pembuluh katoris -pembuluh penghubung antara jantung dan mata- biasanya disertai dengan mata merah dan nyeri. Dampaknya pun bisa sangat fatal.

Cara Mencegah Stroke Mata

Ilustrasi Mengalami Stroke mata

Oleh karena itu cara dibawah ini merupakan tips agar dapt terhindar dari stroke mata.

1. Menjaga tekanan darah
Menjaga tekanan darah sistolik di bawah 120 mmHg dan tekanan darah diastolik di bawah 80 mmHg.
Menjaga tekanan darah sangatlah penting. Kestabilan tekanan darah dapat mnjamin kesehatan pada seluruh saraf dan juga organ tubuh. Oleh karena itu rajin mengontrol tekanan darah sangat dianjurkan. Hindari pula makanan yang bisa memicu tekanan darah naik.

ADVERTISEMENT

2. Rajin berolahraga
Olahraga misalnya jalan atau berenang, minimal 30 menit sehari. Bila itu masih sulit, lakukan aktivitas fisik sehari-hari secara cukup, misalnya melakukan pekerjaan rumah tangga, mengutamakan naik tangga daripada menggunakan lift, memarkir mobil/motor agak jauh dari lobi kantor /tempat lain agar seseorang memiliki kesempatan untuk berjalan kaki lebih banyak.

3. Mengontrol berat badan
Berat badan yang ideal akan memberikan ketahanan tubuh yang baik. Oleh karena itu anda sebaiknya selalu mengontrol berat badan anda agar tidak berlebih. Menjaga berat badan ideal dengan mengkonsumsi makanan dan zat gizi berimbang, seperti :
- Makan makanan berserat, seperti sayur dan buah
- Kurangi garam, karena penggunaan garam berlebih dapat meningkatkan tekanan darah
- Hindari konsumsi alkohol
- Stop merokok dan hindari asap rokok

Terima kasih telah membca cara lami mencegah strok mata. Semoga dengan tips diatas anda dapat terhindar dari penyakit stroke mata.

Baca juga : 7 Cara Alami Mengobati Mata Katarak

Read More

5 Cara Mengajari Anak Sikat Gigi

Blog Dokter - Memberikan pengajaran kepada anak agar selalu menjaga pola hidup sehat sangatlah penting bagi orang tua. Hal tersebut dapat membiasakan anak untuk mejaga kesehatannya. hal yang sedehana namun penting adalah mendidik anak agar rajin menjaga kesehatan mulut dengan cara mengajarinya rajin menyikat gigi.

Namun mengajari anak menyikat gigi tidak semudah membalikkan telapak tangan. Sebab tidak semua anak mudah untuk diajak berkompromi. Oleh karena itu anda sebaiknya mencoba beberapa tips agar dapat mengajari anak menyikat gigi.

5 Cara Mengajari Anak Sikat Gigi

Ilustrasi Anak Melakukan Gosok Gigi

Berikut tips mengajari anak agar rajin menggosok gigi setiap hari.

1. Cari tahu penyebab anak menolak untuk sikat gigi.

Jika mengetahui penyebab anak malas menyikat gigi anda dapat mengatasinya dengan tepat. Gigi anak yang sudah terlanjur berlubang akan terasa nyeri atau tidak nyaman saat gigi disikat. Atau bisa jadi sikat gigi yang digunakan terlalu keras. Komunikasikan hal ini dengan anak, dan ajaklah anak untuk periksa gigi ke dokter gigi sejak dini.

ADVERTISEMENT

2. Berusahalah selalu ceria saat mengajak anak menyikat gigi.

Anda harusnya membiasakan untuk mengaajri anak disiplin. Berikanlah arahan yang baik tidak dengan cara marah agar anak juga bisa menhgadapinya dengan baik.  Tunjukkan aura positif Anda kepada anak, dan hindari kalimat bernada perintah apalagi dengan amarah.

3. Dampingi anak dan beri contoh cara menyikat gigi yang benar.

beberapa  ahli percaya bahwa salah satu metode untuk mendidik anak adalah 'modeling', yaitu dengan memberi contoh. Cara ini dikatakan lebih banyak berhasil membuat anak mau menyikat gigi ketimbang orangtua yang hanya menyuruh tanpa mendampingi anaknya.

4. Ajarkan dengan kata-kata yang mendidik bahwa gigi yang tidak disikat akan menyebabkan bau mulut dan sakit gigi.

Janganla memebrikan kalimat yang tidak efektif kepada anak contohnya dengan mengancamnya. namun berikanlah alasan yang rasional mengapa menyikat gigi itu sangat penting.


5. Anak berusia dibawah 2 tahun belum bisa berkumur dan belum memiliki kemampuan meludah yang baik.

Oleh karena itu, di usia tersebut anak belum perlu dibiasakan menggunakan pasta gigi. Meski diklaim aman bagi anak, pasta gigi terbuat dari campuran bahan-bahan yang di antaranya merupakan bahan kimia dan dapat menimbulkan efek samping jika tertelan. Cukup gunakan sikat gigi dan air hangat 2 kali sehari, yaitu pagi dan malam hari sebelum tidur.

Terima kasih telah membaca 5 cara alami mengajari anak menykat gigi dengan baik. Semoga denga tips diatas anak anda dapat menggosok gigi secara teratur untuk kesehatan gigi anak anda.

Baca juga : 4 Cara Sikat Gigi Dengan Benar

Read More

Cara Alami Mengobati Infeksi Telinga

BlogDokter - Telinga adalah salah satu indra pendengaran yang sangta peting dijaga kesehatannya. Indra ini tentunya sangat sensitif dan jika mengalami kerusakan akan memberikan dampak yang buruk bagi anda. Oleh karena itu dalam menjaga kesehatan telinga maka penting bagi anda untuk mengetahui cara mengobati infeksi telinga.

Namun cara alami di bawah ini penting anda coba namun tetaplah berkonsultasi dengan dokter anda.

Cara Alami Mengobati Infeksi Telinga

Ilustrasi Dokter Mongobati Telinga Infeksi

Berikut cara alami mengobati infeksi telinga

1. Daun Anggrek

Semua jenis anggrek akan sangat berguna. Anggrek-anggrekan atau Orchidaceae merupakan satu suku tumbuhan berbunga dengan anggota jenis terbanyak. Jenis-jenisnya tersebar luas dari daerah tropika basah hingga wilayah sirkumpolar, meskipun sebagian besar anggotanya ditemukan di daerah tropika. Kebanyakan anggota suku ini hidup sebagai epifit, terutama yang berasal dari daerah tropika. Anggrek di daerah beriklim sedang biasanya hidup di tanah dan membentuk umbi sebagai cara beradaptasi terhadap musim dingin. Organ-organnya yang cenderung tebal dan “berdaging” (sukulen) membuatnya tahan menghadapi tekanan ketersediaan air.

ADVERTISEMENT

2. Kunyit

kunyit, (Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val.), adalah termasuk salah satu tanaman rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Tanaman ini kemudian mengalami penyebaran ke daerah Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika. Hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengonsumsi tanaman rempah ini, baik sebagai pelengkap bumbu masakan, jamu atau untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.
Kunyit tergolong dalam kelompok jahe-jahean, Zingiberaceae. Kunyit dikenal di berbagai daerah dengan beberapa nama lokal, seperti Turmeric (Inggris), Kurkuma (Belanda), Kunyit (Indonesia dan Malaysia), Kunir (Jawa), Koneng (Sunda), Konyet (Madura).

Cara Penggunaan :
Kedua bahan ditumbuk halus menjadi satu dan diperas diambil airnya.
Bersihkan telinga dengan menggunakan kapas hingga benar-benar bersih. Setelah itu teteskan cairan tersebut kedalam telinga sebanyak 3 tetes. Agar ramuan tersebut tidak keluar tutup telinga dengan menggunakan kapas. Lakukan secara rutin 3 kali sehari.
Saran-saran :
Banyak makan makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin K; hati, kedelai, bayam, dll.
Jangan makan ikan laut, udang, kepiting, cumi.
Jangan minum minuman beralkohol.
Jangan terkena terik matahari pada siang hari.

Ada Juga Tanaman Untuk Obat Sakit Gendang Atau Lubang Telinga Lainnya :

3. Bawang Bombai

Bawang bombai/bombay adalah sejenis bawang yang biasa digunakan dalam memasak makanan di Indonesia, tidak hanya digunakan sebagai hiasan tapi juga bagian dari masakan karena bentuknya yang besar dan tebal dagingnya.
Disebut bawang bombay karena dibawa oleh pedagang-pedagang yang berasal dari kota Bombay (Mumbai sekarang) di India ke Indonesia.
Istilah bawang bombay berasal ketika komoditas ini pertama kali dibawa oleh pedagang-pedagang dari kota Bombay (sekarang disebut Mumbay), India, ke Indonesia. Bawang bombay (allium ceva) termasuk herba biennial (tanaman dua musim) yang dibudidayakan sebagai tanaman annual (semusim), kecuali untuk produksi benih.

Bawang bombay atau bawang timur berada dalam satu garis keturunan dengan bawang merah (allium cepa L). Perbedaannya tidak terlalu menyolok, kecuali bentuk dan bau atau aromanya. Ia memiliki umbi yang berlapis, yang terbentuk dari pangkal daun / lapisan-lapisan yang membesar dan bersatu dan selanjutnya membentuk batang yang berubah bentuk dan fungsi, membesar, dan menjadi umbi berlapis. Tanamannya sendiri memiliki akar serabut dengan daun berbentuk silinder berrongga.
Di dalam Bawang Bombay terdapat kandungan allicin, asam amino, kalsium, mangan, sodium, sulfur, vitamin C, vitamin E, minyak asiri, quercitin, dan curcumin Berdasarkan penelitian, bahan-bahan yang dikandung oleh Bawang Bombay memiliki manfaat untuk menekan kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan jumlah HDL (kolesterol baik) hingga 30%, memperbaiki penyempitan pembuluh darah dan hipertensi, meredakan pilek, meredakan sakit perut, menurunkan kadar gula dalam darah, mencegah kanker, mencegah pemecahan insulin di hati, merangsang produksi insulin oleh pankreas, dan menekan serangan osteoporosis.

Cara Penggunaan:

Bawang bombai dijus
Salah satu obat alami adalah jus bawang bombai. Dua atau tiga tetes sudah cukup untuk menyembuhkan infeksi telinga dan menghilangkan rasa sakit.
Demikianlah tips atau info beberapa tanaman untuk obat sakit gendang atau lubang telinga.

Terima kasih telah membaca cara alami mengobati infeksi pada telinga. Semoga dengan cara diatas infeksi pada telinga anda dapat teratasi dengan cepat.

Baca juga : 4 Tips Baik Untuk Menjaga Kesehatan Telinga

Read More