4 Gejala dan Penyebab Osteoporosis, Patut Diwaspadai

Blog Dokter - Osteoporosis merupakan jenis penyakit tak kasat mata, karena pada umumnya seseorang tidak akan merasakan sakitnya selain kepadatan tulang yang terus menerus mengalami penurunan dan kualitas tulang pun menjadi memburuk hingga tidak menutup kemungkinan akan mudah rapuh bahkan patah tulang jika sudah sangat parah. Penyakit tulang ini disebabkan karena kekurangan kalsium. 

4 Gejala dan Penyebab Osteoporosis, Patut Diwaspadai

Ilustrasi mengalami gejala penyakit Penyebab osteoporosis

Namun selain itu, pola hidup yang tidak sehat pun bisa menambah frekuensi kecepatan seseorang terserang penyakit osteoporosis, seperti merokok, jarang berolahraga, mengkonsumsi makanan cepat saji setiap hari dan minuman beralkohol. Untuk lebih detailnya mengenai apa saja gejala dan penyebab osteoporosis, silahkan simak ulasan di bawah ini:

ADVERTISEMENT

1. Jarang berolahraga

Kebiasaan buruk yang saat ini sudah menjadi kehidupan sehari-hari di lingkungan masyarakat Indonesia, yang mana lebih suka menghabiskan waktu untuk menyantap makanan cepat saji, nonton bioskop atau jalan di mall, sama sekali tidak peduli dengan kondisi tubuhnya yang juga butuh olahraga. Olahraga adalah media atau alat yang bisa Anda manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh, jarang berolahraga akan membuat tubuh mudah sakit, termasuk sakit punggung dan sakit pinggang yang dinilai sebagia gejala umum seseorang mulai mengalami osteoporosis.

2. Perubahan pada postur kaki

Gejala dan penyebab osteoporosis lainnya bisa Anda rasakan bilamana postur kaki Anda mengalami perubahan. Ketika postur kaki Anda tampak mulai bengkok hingga bentuknya terlihat seperti huruf konsonan"O" maka kemungkinan besar Anda sedang mengalami gejala osteoporosis, oleh karena itu cermati dengan baik perubahannya sehingga Anda tidak terlambat untuk mengatasi penyakit pada tulang ini.

3. Merokok

Kegiatan atau hobi merokok sebenarnya bukanlah hal yang bermanfaat, karena lebih banyak mendatangkan penyakit dibandingakan dengan manfaatnya. Kandungan zat adiktifnya tidak baik untuk kesehatan tubuh, apalagi jika Anda termasuk susah untuk berolahraga. Merokok dinilai bisa memperpendek umur seseorang kontras sekali dengan gejala osteoporosis yang bisa dilihat ketika seseorang kehilangan tinggi badannya karena kualitas tulang yang terus menerus menurun drastis dari masa ke masa.

4. Kurang asupan makanan berkalsium

Gejala dan penyebab osteoporosis yang paling utama adalah kekurangan konsumsi makanan atau minuman yang tinggi akan kandungan kalsium. Disadari atau tidak, sengaja atau tidak sengaja, faktanya tidak semua orang mengetahui apa saja jenis makanan atau minuman yang kaya kalsium, mereka hanya mengkonsumsi makanan yang terhidang di depannya atau mengkonsumsi makanan yang mereka inginkan, hal itu lumrah terjadi, namun alangkah baiknya jika Anda mengetahui apa saja kandungan yang terdapat pada semua makanan yang hendak dan akan Anda konsumsi. Makanan dan minuman kaya kalsium, seperti ikan salmon, keju, yoghurt, sayuran hijau, segala makanan dan minuman olahan sehat dari kacang kedelai, buah-buahan, lobak, biji wijen, oatmeal, kacang almond, susu dsb.

Terima kasih telah membaca 4 Gejala dan Penyebab Osteoporosis, Patut Diwaspadai. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui lebih awal penyakit Osteoporosis dan dapat mengambil langkah yang baik untuk kesehatan anda.

Read More

3 Makanan Penyebab Munculnya Jerawat

Blog Dokter - Mungkin sudah banyak yang menyadari, jika makanan merupakan salah satu penyebab dari dalam munculnya jerawat. Tapi sekadar tahu saja tidaklah cukup, baiknya Anda juga mengenal lebih dalam, apa saja makanan penyebab munculnya jerawat? sehingga Anda bisa meminimalisir munculnya jerawat akibat dari konsumsi makanan yang tidak tepat dan tidak dianjurkan. Lalu, apa sajakah makanan yang dipercai mampu memicu munculnya jerawat?

3 Makanan Penyebab Munculnya Jerawat

Ilustrasi Wanita Mengalami Jerawat di Wajah

Berikut 3 makanan yang menyebabkan munjulnya jerawat

 1  Gula

Banyak sekali olahan makanan yang memakai tambahan gula sebagai penyedap atau perasa, baik itu olahan sendiri maupun makanan kemasan, seperti permen, sereal, biskuit cokelat, minuman bersoda dsb. Makanan manis tidak akan bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari, apalagi jika Anda hobi menyantap makanan manis. Namun, kabarnya makanan manis yang banyak mengandung gula bisa menjadi pemicu munculnya jerawat, hal ini sudah dibuktikan lewat penelitian profesor UCLA School of Medicine yang menyimpulkan bahwa konsumsi gula bisa meningkatkan kadar insulin di dalam darah, yang ternyata dapat memancing produksi hormon androgen sehingga kulit menjadi berminyak. Kulit berminyak inilah yang nantinya akan memicu timbulnya jerawat di wajah.

ADVERTISEMENT

 2  Kafein

Tidak banyak yang tahu jika kafein bukan hanya terdapat di dalam kopi saja. Namun sebenarnya, cokelat, teh, dan soda merupakan jenis makanan yang juga memilki kandungan kafein di dalamnya. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein, ternyata bisa memicu tumbuhnya jerawat. Konsumsi kafein akan mengalami peningkatan ketika Anda tengah mengalami stres, stres dinilai dapat memicu kelenjar adrenalin, yang mana juga akan memicu kelenjar keringat untuk menghasilkan keringat sehingga pori-pori Anda tersumbat dan tumbuhlah jerawat di wajah. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi makanan berkafein ketika Anda sedang mengalami stres, upayakan juga agar Anda tidak mengalami depresi yang nantinya berujung pada stres. 

 3  Makanan pedas

Ketika Anda menyantap makanan yang pedas, apa Anda pernah memikirkan jika makanan tersebut akan ikut berkontribusi buruk pada kesehatan dan kecantikan kulit wajah Anda?. Jawabannya mungkin lebih banyak tidak, karena faktanya tidak banyak yang tahu jika makanan pedas bisa menjadi makanan penyebab munculnya jerawat. Ketika mengkonsumsi makanan pedas, produksi keringat akan mengalami peningkatan yang cukup tajam, keringat inilah yang membuat kuman dan bakteri penyebab jerawat lebih mudah menyerang kulit wajah Anda, apalagi jika Anda suka memakai bedak untuk menghilangkan minyak dan kulit berkeringat, kuman dan bakteri akan tertutup oleh bedak yang kemudian menyebabkan munculnya jerawat berwarna kemerahan. 

Ketiga makanan penyebab munculnya jerawat tersebut berada di sekitar Anda, diperlukan kesadaran dan tekad yang kuat bagi sahabat blog dokter agar tidak tergoda untuk mengkonsumsinya sehingga setidaknya Anda bisa mengurangi satu dari begitu banyak hal yang dapat memicu munculnya jerawat di wajah yang tentunya akan mengurangi kepercayaan diri Anda.

Lihat juga : 7 Makanan Sehat Mencegah Munculnya Jerawat

Read More

Kesalahan Kesalahan dalam Pengukuran Fisika

Kesalahan Kesalahan dalam Pengukuran Fisika | Dalam setiap pengukuran yang dilakukan di dalam ilmu Fisika dibutuhkan ketelitian yang mendalam tentang bagaimana pengukuran itu dilakukan, karena jangan sampai kita melakukan kesalahan pada saat pengukuran sehingga hasil pengukuran pun menjadi tidak semestinya yang akan menyebabkan penarikan kesimpulan yang menjadi kurang benar. Maka untuk menghindari kesalahan tersebut berikut ini saya paparkan tentang kesalahan pengukuran tersebut agar supaya anda bisa menghindarinya.

Kesalahan Kesalahan dalam Pengukuran Fisika 

1. Kesalahan Sistematis
Kesalahan yang pertama adalah kesalahan sistematis dimana kesalahan sistematik adalah kesalahan yang tetap terjadi. Ada beberapa faktor yang akan menyebabkan terjadinya kesalahan sistematik tersebut diantaranya sebagai berikut:

a. Kesalahan alat
Kesalahan seperti ini misalnya seperti kesalahan kalibrasi alat dan interaksi alat dengan lingkungan yang buruk, seperti tempat penyimpanan alat.
b. Kesalahan perorangan.pribadi
Kesalahan seperti melinatkan pengguna dari alat tersebut. Misalnya pada saat membaca skala yang ditunjukkan oleh alat mata kita tidak tegak lurus dengan skala yang dibaca. Jika pembacaan skala dibaca miring maka akan menyebabkan kesalahan pembacaan hasil pembacaan mengandung kesalahan paralaks.
c. Kondisi percobaan
Kondisi percobaan tidak sama dengan kondisi saat alat di kalibrasi.
d.  Teknik yang kurang sempurna
Teknologi yang diapakai dalam pengukuran atau langkah percobaan yang dialkukan terlalu sederhana, sehingga banyak faktor yang mempengaruhi percobaan tidak terukur

2. Kesalahan Tindakan pada saat percobaan
Kesalahan seperti ini kembali melibatkan perseorangan atau pribadi. Kesalahan tindakan umumnya disebabkan ketidaktelitian peneliti. Misalnya seperti mengukur waktu 8 ayunan, tidak disadari baru 7 ayunan sudah selesai.

Semoga Kesalahan Kesalahan dalam Pengukuran Fisika ini bisa membantu anda agar dapat melakukan eksperimen dengan baik dan benar.

Read More

Aturan Penulisan Angka Penting Fisika

Aturan Penulisan Angka Penting Fisika | Kita pahami bersama bahwa angka yang diperoleh dari hasil pengukuran menggunakan alat ukur tertentu dinamakan dengan angka penting atau angka tidak eksak. Nah, sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan angka penting ini mengapa kita harus memelajarinya? jika itu yang ada di benak anda maka saya akan menjelaskan tentang yang namanya angka penting kemudian bagaimana aturan penulisan angka penting dalam pelaporan fisika seperti pada laporan praktikum ataupun pada perhitungan fisika, berikut penjelasnnya.

Aturan Penulisan Angka Penting Fisika

Sebenarnya yang dimaksud dengan angka penting adalah angka terdiri atas angka pasti dan angka ragu-ragu/taksiran. Angka 1; 7 dan 1; 5 pada penggunaan mistar merupakan angka pasti karena ditunjukkan oleh skala yang ada pada istar tersebut. Sedangkan angka 5 dan 0 disebut dengan angka ragu-ragu karena hasil menaksir. Nah, kita lanjut pada aturan angka penting

Aturan-aturan angka penting.
1.  Semua angka bukan nol (selain angka nol) adalah angka penting
Contohnya :
33,6 cm  memiliki 3 angka penting.
28,34 gram  memiliki 4 angka penting.

2.  Angka nol yang diapit angka bukan nol (angka nol diapit angka lain )termasuk angka penting
Contohnya :
2,036 gram  memiliki 4 angka penting.
307 km  memiliki 3 angka penting.

3.  Angka nol yang letaknya di sebelah kiri dari angka bukan nol tidak termasuk
angka penting
Contohnya :
0,012 gram  memiliki 2 angka penting.
0,207 gram  memiliki 3 angka penting.

4.  Angka nol yang terletak di sebelah kanan angka bukan nol bukan termasuk angka penting, terkecuali angka nol di sebelah kanan angka ada yang diberi tanda khusus
(biasanya garis bawah) termasuk angka penting
Contohnya :
2000 kg  memiliki 1 angka penting.
3000 km memiliki 2 angka penting.

Itulah aturan-aturan dalam penulisan angka penting semoga dapat membantu anda dalam memahami fisika khususnya tentang angka penting, kritik dan saran kami terima di kotak komentar di bawah ini.

Read More

10 Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Bayi

Blog Dokter - Bayi merupakan harta paling berharga bagi orang tua. Maka dari itu wajarlah jika apapun keperluan bayi, seupaya mungkin untuk dipenuhi. Dan hal yang paling utama bagi bayi usia 6 bulan ialah asupan gizi diluar asi, atau biasa disebut makanan pendamping asi. Makanan pendamping asi haruslah bergizi, ini demi meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan si bayi. 10 Makanan yang baik Untuk Kesehatan Bayi merupakan hal yang sangat wajib dikonsumsi bagi buah hati anda.

10 Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Bayi

Ilustrasi bayi memakan makanan yang sehat dan bergisi

  1   Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran berdaun hijau merupakan sumber gizi yang baik dikonsumsi bagi bayi, itu karena terdapat zat besi, betakaroten dan serat didalamnya. Sayuran tersebut seperti bayam dan lobak, keduanya memiliki sumber serat terbaik. Biasanya bayi tidak terlalu suka dengan rasa sayuran, namun dilihat dari segi manfaatnya maka perlu untuk dikonsumsi oleh sang buah hati. Mengenalkan sejak dini konsumsi sayuran membuat bayi akan terbiasa nantinya. 

ADVERTISEMENT

  2   Pasta Gandum

Manfaat dari pasta ialah membuat pencernaan menjadi lancar, menambah kekebalan tubuh serta membuat efek kenyang yang lebih lama. Beberapa manfaat tersebut sangat baik jika dikonsumsi oleh bayi. Jika ingin diberikan kepada bayi, baiknya pasta gandum disajikan bagai sup agar lebih mudah untuk dimakan karena teksturnya yang lembut.

  3   Buah Berry

Buah berry dianggap bermanfaat karena memiliki serat yang baik bagi tubuh. Jenis berry tersebut antara lain Raspberry, Blackberry dan Elderberry. Ibu bisa menyajikan buah berry kepada buah hati dengan cara dibuat seperti sup agar lebih mudah untuk dimakan oleh bayi.

  4   Brokoli

6 Manfaat dari sayuran yang satu ini sudah diketahui. Seperti dibawah ini :

• Meningkatkan sistem imun
• Mengurangi reaksi alergi
• Mengandung serat larut yang mampu menarik kolesterol pada tubuh bayi
• Menganduk vitamin K yang baik untuk tulang
• Mencegah kerusakan pembuluh darah
• Meningkatkan fungsi hati

Manfaat diatas sangan diperlukan oleh buah hati anda, maka dari itu upayakanlah untuk member asupan makanan berbahan brokoli.

  5   Pisang

Pisang menjadi salah satu makanan yang baik bagi kesehatan tubuh bayi. Dengan tekstur yang lembut dapat langsung dikonsumsi. Pisang juga mudah ditemui dimana-mana. Khasiat dari pisang yang baik bagi bayi seperti menambah nutrisi, menjadikan tekanan darah jadi sehat, membantu fungsi jantung dan melindungi diri dari sakit maag dan kerusakan usus. Khasiat tersebut diperoleh karena dalam pisang mengandung Vitamin B2, B6 dan Vitamin C serta kalium yang baik bagi kesehatan tulang. Dengan kandungan dan khasiat tersebut maka menjadi salah satu makanan terbaik untuk kesehatan yang wajib dikonsumsi bagi buah hati anda.

  6   Labu

Makanan sehat lainnya adalah labu. Labu menjadi baik dikonsumsi untuk bayi karena sangat rendah akan lemak dan kalori serta memiliki serat yang baik bagi tubuh. Buatlah makanan berbahan labu dengan hasil tekstur yang lembut agar mudah dikonsumsi oleh bayi, seperti bubur labu. Labu yang paling baik untuk dikonsumsi adalah labu siam karena memiliki vitamin A dan betakaroten yang mampu mencegah risiko penyakit kangker dan jantung.

  7   Oat

Oat yang biasanya dijadikan sarapan dipagi hari dalam bentuk sereal, ternyata juga baik dikunsumsi oleh bayi. Ini karena protein dan serat larut yang terkandung didalamnya. Serat yang terkandung mampu mencegah risiko penyakit jantung serta protein sebagai makanan utama dari otak.

  8   Pepaya

Buah papaya merupakan buah yang enak dikonsumsi, namun tidak hanya enak, papaya juga banyak mengandung gizi yang baik bagi kesehatan tubuh. Karena papaya dapat membantu sistem pencernaan protein, menambah kekebalan tubuh dan mecegah penimbunan lemak. Pepaya juga berkhasiat untuk mencegah penyakit berbahaya seperti kangker karena memiliki antiksidan.

  9   Alpukat

Menumbuh kembangkan sistem saraf dan otak itulah salah satu fungsi alpukat. Buah yang kaya akan kandungan ini sangat baik untuk buah hati anda. Zat yang banyak ditemui dari buah ini adalah Vitamin E, kalum, Zat besi, Kerotenoid, betakaroten dan folat. Kandungan tersebut sangat baik jika dikonsumsi pada buah hati anda.

  10   Beras Merah

Jika sang bayi sudah mengenal makanan berat seperti nasi, maka disarankan untuk menggunakan nasi dari beras merah. Itu demi tumbuh kembang si buah hati anda, melihat kandungan yang ada didalamnya seperti vitamin B1, B6 dan B12 yang member energy pada sel tubuh bayi. Membantu menumbuh kembangkan jaringan syaraf dan jantung juga menjadi andalan bagi produk beras merah. Maka mulai saat ini perkenalkanlah pada bayi anda sedini mungkin mengenai makanan-makanan yang baik dikonsumsi seperti beras merah.

Itulah 10 Makanan yang baik Untuk Kesehatan Bayi yang sangat baik dikonsumsi dan sebagai pendamping dari pada ASI. Makanan tersebut dianjurkan untuk diberikan kepada bayi yang berumur 6 bulan keatas. Biar bagaimanapin kesehatan pada buah hati adalah hal yang paling utama, maka dari itu mulailah untuk member asupan seperti diatas untuk bayi anda.

Lihat juga : 10 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi

Read More

10 Makanan Penyubur Kandungan yang Wajib Diketahui

Blog Dokter - Keguguran merupakan hal yang paling ditakuti oleh seorang ibu hamil, ketakutan tersebut berusaha diatasi dengan berbagai cara agar kandungan tetap terjaga sampai hari kelahiran. Maka dari itu kesehatan dan kesuburan adalah hal yang paling utama. 10 Makanan Penyubur Kandungan bisa menjadi pilihan yang baik bagi ibu hamil agar janin dalam kandungan tetap terjaga subur dan sehat.

10 Makanan Penyubur Kandungan yang Wajib Diketahui

Ilustrasi Wanita Memakanan Makanan penyubur kandungan

Berikut 10 Makanan Penyubur Kandungan.

 1  Telur

Telur merupakan makanan yang mudah didapat dan dapat disajikan secara sederhana. Namun dibalik kesederhanaan tersebut, telur ternyata mampu menyuburkan kandungan jika dikonsumsi. Ibu hamil dapan menkonsumsi telur maksimal 2 butir dalam sehari. Selain memiliki protein, lemak dan omega 3 yang baik bagi kesehatan tubuh (Jika dikonsumsi dengan teratur), telur juga memiliki zat kolin. Zat kolin inilah yang diperlukan oleh ibu hamil untuk menjaga kesuburan janin. Zat kolinlah yang membantu tubuh untuk menyerap asam folat, sedangkan asam folatlah yang membuat calon bayi terjaga agar tidak lahir cacat. 

ADVERTISEMENT

 2  Sayur dan Buah

Tidak ada yang mengingkari pentingnya memakan sayur dan buah, bahkan keduanya masuk dalam daftar menu wajib 4 sehat 5 sempurna. Ibu hamil juga perlu mengkonsumsi sayur dan buah agar asupan yang diterima bayi bisa terjaga dari kesuburan. Sama seperti telur, zat penting folat juga terdapat dalam sayur dan buah. Sayur yang membantu dalam menyuburkan kandungan antara lain Bayam, Selada dan Kale. Sedangkan buah ada Alpukat, Jeruk dan Straubery. Sayur dan buah juga banyak memiliki Vitamin yang berguna melancarkan metabolisme tubuh. Jadi bagi ibu-ibu yang sedang mengandung dianjurkan untuk makan sayur dan buah untuk tetap menjaga kesuburan janin dalam kandungan.

 3  Ikan Salmon 

Yang satu ini memang sulit untuk ditemukan, selain mahal, juga jarang dipasarkan. namun dari segi manfaat jelas bisa dibuktikan. Ikan salmon bisa menjadi makanan utama yang membantu pembentukan hormon. Banyak manfaat yang diberikan dari ikan salmon, antara lain mencegah bronghitis, penyakit paru-paru, menjaga kesehatan mata dan kulit, dan menjaga kesehatan tubuh. Protein yang ditawarkan oleh ikan salmon juga membantu meningkatkan IQ atau ingatan pada calon bayi. Makanan yang tepat untuk penyburan kandungan sang ibu.

 4  Tiram

Makanan yang kaya akan zat besi ini menjadi salah satu dari 10 makanan penyubur kandungan. Selain dipercaya menyuburkan kandungan, tiram juga dapat meningkatkan vitalitas pria. Jadi bagi ibu hamil silahkan untuk mencoba masakan bahan tiram demi kesuburan buah hati anda.

 5  Susu

Kebutuhan akan kalsium bagi ibu yang sedang hamil sangatlah diperlukan. Susu yang kaya akan kalsiun menjadi asupan penting bagi janin dalam kandungan. Dianjurkan untuk rutin minum susu 8 gelas perhari, ataupun olahan susu yang lain seperti keju dan yogurt. Namun susu yang baik dikonsumsi ialah susu yang memiliki kadar lemak yang tinggi.

 6  Gandum Utuh

Gandum merupakan jenis makan yang kaya akan karbohidrat. Karbohidrat kompleks pada gandum membuat kadar darah dan insulin menjadi stabil sehingga dapat menyuburkan kandungan. Karbohidrat sebetulnya dapat menyebabkan kegemukan namun bagi ibu yang sedang mengandung sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

 7  Coklat

Bagi ibu hamil yang suka untuk ngemil disaat santai namun takut jika mengganggu kesuburan bayi. Tenang, karena salah satu studi di Yale University telah membuktikan bahwa mengkonsumsi coklat saat mengandung tidak memberi pengaruh pada kesuburan bayi, melainkan memberi rasa senang dan bahagia bagi pengkonsumsi. Jadi tidak menimbulkan ketegangan ataupun stress yang berpengaruh bagi kandungan.

 8  Madu

Mengkonsumsi madu yang kaya akan nutrisi dapat dimasukkan sebagai makanan penyubur kandungan. Khasiat dari madu seperti sumber energi, pelancar pencernaan, menjaga kekebalan tubuh, dan menyembuhkan luka dapat membantu menyuburkan kandungan.

 9  Minyak Zaitun

Heran mengapa minyak zitun juga masuk dalam 10 daftar makanan penyubur kandungan. Itu karena minyak zaitun kaya akan Lemak, Omega 3 dan Vitamin E. Ketiganya membantu meningkatkan kesuburan reproduksi wanita, terlebih bagi ibu hamil. Jadi mulaila untuk mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur.

 10  Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Menkonsumsi kacang dan biji-bijian sangat berguna bagi kandungan, itu karena terdapat sel dan zat-zat yang baik bagi janin. Serat dan zat besi yang terdapat dalam kacang mampu mengembangkan sel darah merah pada bayi. Sehingga membuat kandungan menjadi subur dan sehat.

Itulah ke- 10 Makanan Penyubur Kandungan yang dapat dikonsumsi bagi ibu yang sedang hamil atau yang baru merencanakan kehamilan. Ke sepuluh makanan tersebut dikonsumsi dengan cara teratur dan dengan anjurat untuk sahabat blog dokter jika diperlukan. Karena janin dalam kandungan merupakan buah hati tercinta, maka mulailah untuk menginvestasi diri dengan mengkonsumsi 10 makanan penyubur kandungan diatas.

Lihat juga : 10 Cara Ampuh Agar Cepat Hamil

Read More

Massa dan muatan partikel proton, neutron, dan elektron

Massa dan muatan partikel proton, neutron, dan elektron | Seperti kita ketahui bahwa proton neutron dan elektron juga memiliki massa. Dan juga memiliki yang namanya muatan yaitu muatan coulumb, nah bagi anda yang belum tahu tentang massa dan muatannya, berikut tablenya

Massa dan muatan partikel proton, neutron, dan elektron

Semoga bermanfaat  Massa dan muatan partikel proton, neutron, dan elektron

Read More

Dua Postulat Bohr

Dua Postulat Bohr | Dalam ilmu kimia nama Bohr tidak asing lagi ditelinga kita, karena bohr membuat teori atom yang kemudian menjadi petunjuk bagi ilmuwan tentang model atom, namun tentu saja odel atom bohr memiliki kelebihan dan juga kekurangan (baca : kelebihan dan kekurangan model atom bohr). Nah, 2 postulat bohr ini diawali dari pengamatan Niels Bohr terhadap spektrum atom, karena adanya spektrum garis menunjukkan bahwa elektron hanya beredar pada lintasan-lintasan dengan energi tertentu. Kemudian dengan teori Mekanika Kuantum Planck maka Bohr (1913) menyampaikan 2 postulat untuk menjelaskan kestabilan atom. Dimana dua postulatnya adalah sebagai berikut:

Dua Postulat Bohr:

a. Elektron mengelilingi inti atom pada lintasan tertentu yang stasioner dan kemudian disebut dengan orbit atau kulit. Walaupun elektron bergerak cepat tetapi elektron tidak memancarkan ataupun menyerap energi sehingga energi elektron konstan. Hal ini berarti elektron yang berputar mengelilingi inti atom mempunyai lintasan tetap sehingga elektron tidak jatuh ke inti.

b. Elektron dapat berpindah dari kulit yang satu ke kulit yang lain dengan cara memancarkan atau menyerap energi. Energi yang dipancarkan atau diserap ketika elektron berpindah kulit disebut dengan foton. Besarnya foton dirumuskan:

Semoga artikel kimia ini dapat membantu ini memahami dua postulat bohr. Terima kasih

Read More

10 Manfaat Gerakan Sholat untuk Kesehatan

Blog Dokter - Bagi setiap muslim sholat adalah suatu amalan ibadah yang wajib hukumnya, ibadah sholat juga merupakan tiang agama yang dimulai dari takbiratul ihram dan berakhir dengan salam, jika tidak dilaksanakan maka runtuhlah tiang tiang itu. Sholat juga merupakan penghubung Tuhan kepadan hambanya. Selain sebagai ibadah wajib ternyata gerakan sholat ini bermanfaat bagi kesehatan.

10 Manfaat Gerakan Sholat untuk Kesehatan

Ilustrasi Melakukan Sholat

Berikut 10 manfaat gerakan sholat bagi kesehatan 

 1   Takbiratul Ihram

Gerakan pertama dalam sholat adalah Takbiratul ihram. Takbiratul ihram ialah gerakan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga lalu didekap di depan perut atau bagian bawah dada. Manfaat gerakan ini sendiri untuk melancarkan aliran darah, getah bening or limfe dan kekuatan otot pada lengan. Posisi jantung yang berada tepat di bawah otak menjadikan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat kedua tangan diangkat, otot bahu meregang sehingga aliran darah dan oksigen menjadi lebih lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan dibagian depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini mampu menghindarkan tubuh dari gangguan persendian, terutama pada bagian tubuh atas.

ADVERTISEMENT

 2   Rukuk

Rukuk adalah gerkan kedua dalam sholat, gerkan rukuk ialah saat posisi tulang belakang atau punggung menunduk lurus, bahkan segelas air diletakkan di atas punggung tersebut tak akan tumpah jika posisinya benar. Begitu juga dengan posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Gerakan rukuk ini sendiri memiliki Manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat. Posisi jantung sejajar dengan otak, sehingga aliran darah akan maksimal pada tubuh bagian tengah. Begitu juga saat posisi Tangan yang bertumpu pada lutut, posisi ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk merupakan latihan untuk mencegah gangguan prostat.

 3   I’tidal

Gerakan bangun dari rukuk dimana tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi daun telinga disebut I’tidal. Manfaat gerakan I’tidal sangat baik untuk pencernaah karena gerakannya banyak melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ pencernaan seolah mengalami pmijatan dan pelonggaran.

 4  Sujud

Kerena Posisi jantung berada atas otak saat sujud, menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak, aliran ini member efek positif pada daya pikir seseorang. Maka dari itu, jangan melakukan sujud dan tuma’ninah secara tergesah gesah agar aliran darah berjalan dengan baik, jangan. gerakan ini juga bisa menghindarkan gangguan wasir dan memperbaiki aliran geth bening.. Rukuk itu sendiri merupakan gerakan menungging dengan meletakkan kedua tangan di samping kepala, lutut, ujung kaki dan dahi pada lantai atau sajadah. Kemudian terkhusus untuk para muslimah muslimah, baik sujud atau pun rukuk memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan kewanitaan.

 5  Duduk

Dalam sholat terdiri dari dua macam, yaitu tahiyyat awal dan tahiyyat akhir. Perbedaannya memiliki sedikit perbedaan yang terletak pada posisi telapak kaki. Manfaatnya bagi kesehatan saat tahiyyat awal adalah kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini dapat menghilangkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan seseorang tak mampu berjalan. sedangkang Duduk tahiyyat akhir sangat baik bagi pria, karena tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. bila dilakukan dengan benar, postur irfi dapat mencegah penyakit impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak tubuh manusia.

 6  Salam

Gerakan terakhir dalam sholat yaitu memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal disebut salam. manfaatnya yaitu merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala dan menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan salam ini dapat mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

 7  Memperlancar proses melahirkan

Gerakan ini juga sangat menguntungkan wanita dalam persalinan. Karena dibutuhkan pernapasan yang baik saat proses. Maka jika otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, secara alami perut akan lebih elastic, ini disebabkan oleh kebiasaan sujud sehingga tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

Selain itu dalam pose sujud, kaum hawa dapat menikmati pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh dan Kondisi ini akan melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. 

 8   Baik bagi kesuburan

Tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki yang harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan disebut duduk tawarruk. Posisi ini keadaan tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang dapat memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

Duduk tawarruk ini dilakukan setelah gerakan sujud dalam shalat. Saat keadaan duduk inilah tumit berkonsentrasi pada daerah otot-otot perineum. Daerah ini merupakan daerah terlindung pada wanita yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih. Jadi dudu tawaruruk menjadi salah satu manfaat penting gerakan sholat untuk kesehatan wanita.

 9   Mempercantik postur tubuh

Kelebihan shalat adalah menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan. Terutama pada gerakan sujud, sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. ketika sujud, beban tubuh bagian atas menumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Menrut beberapa ahli kesehatan gerakan-gerakan dalam shalat mirip yoga atau peregangan (stretching). Maka sholat tidak hanya untuk beribadah kepada Allah SWT tetapi juga untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah dan memperbaiki fungsi kelenjar air.

 10  Meningkatkan kecerdasan

Menurut beberapa penelitian bahwa gerakan sujud dalam sholat dapat memudahkan pasokan darah yang kaya akan oksigen mengalir secara optimal. karena pada posisi itu jantung tepat berada diatas kepala. Gerakan ini tergolong unik karena pada saat itu kepala manusia benar benar berada dibawah bahkan dibawah pantatnya sendiri., gerakan ini berarti saat menghadap kepada tuhannya manusia memang berada ditempat yang sangat rendah. sujud tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan. Seperti Risetnya yang mendapat pengakuan dari Harvard University , AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

Okey guys itu dia 10 manfaat gerakan sholat bagi kesehatan, jadi selain sebagai ibadah yang mendekatkan hamba kepada Allah SWT sholat juga bermanfaan untuk kesehata tubuh baik itu cewe atau pun cowo’ apa lagi buat para ABG. So bagi sahabat blog dokter laksanakan ibadahnya dan dapatkan manfaatnya, seperti yang sudah kita jelaskan di 10 maanfaat gerakan sholat bagi kesehatan.

Lihat Juga : 10 Cara Cerdas Mendidik Anak Berpuasa

Read More

3 Gejala dan Penyebab Autis dari Berbagai Ahli

Blog Dokter - Autis merupakan topik pembicaraan yang cukup menarik untuk dibicarakan, karena faktanya kelainan ini hanya dialami oleh balita dan anak-anak saja meskipun tidak menutup kemungkinan kelainan ini akan menetap dalam jangka waktu yang tidak ditentukan pada seorang anak, tergantung lingkungan sekitar dan upaya penanganan autis yang diberikan. Autisme adalah suatu kelainan pada perkembangan sistem saraf yang pada umumnya sudah ada sejak seseorang lahir atau pun berada pada usia balita. Sebenarnya cukup mudah membedakan antara anak balita yang normal dan autis, anak yang menunjukkan gejala dan penyebab autis akan tampak mengalami kesulitan untuk berinteraksi dengan teman sebaya nya, tidak mampu berbicara normal dan tidak mampu memahami emosi/perasaan orang yang ada di sekitarnya. Namun, sebenarnya apa saja kah hal yang melatarbelakangi seorang anak mengalami kelainan perkembangan pada sistem sarafnya?.

3 Gejala dan Penyebab Autis dari Berbagai Ahli

Ilustrasi Anak yang mengalami gejala autis

Berikut 3 Gejala dan Penyebab Autis dari Berbagai Ahli

 1  Genetika

Pada mulanya para ahli menyimpulkan jika autis disebabkan karena faktor genitis, sehingga jika ada salah satu keturunan sebelumnya yang pernah mengalami kelainan ini, tidak menutup kemungkinan jika di masa mendatang akan ada seorang anak yang juga mengalami kelainan yang sama, meskipun kemungkinan lebih besarnya berasal dari faktor genetis orang tuanya. Penelitian di tahun 2006 menunjukkan bahwa anak yang lahir kembar memilki resiko lebih tinggi untuk terkena autis. Usia orang tua bisa menjadi penyebab genetis, mengapa seorang anak terkena autisme, karena semakin tuanya usia ayah, kualitas spermanya semakin mengalami penurunan yang mana dinilai bisa memicu kelainan pada perkembangan, khususnya di sistem saraf.

ADVERTISEMENT

 2  Kandungan

Banyak sekali gejala dan penyebab autis yang terjadi di masa kehamilan. Anda pasti sudah memahami bila seorang wanita yang tengah hamil, tidak diizinkan untuk mengkonsumsi obat-obatan, alkohol dll, usia ibu yang sudah tua, memiliki riwayat penyakit yang cukup kronis, semua itu adalah pemicu anak terkena autis. Selain faktor kesehatan dan gaya hidup, sindrom rubella congenital yang merupakan virus ini umumnya menyerang ibu hamil pada awal masa kehamilan dan dipercayai sebagai pemicu utama anak bisa mengalami kelainan. Lingkungan tempat tinggal pun bisa mempengaruhi kondisi kesehatan janin, hasil penilitan 2012 menunjukkan jika para ibu hamil yang tinggal di lingkungan padat kendaraan yang menghasilkan polusi udara yang tinggi, beresiko lebih tinggi memilki anak yang autis.

 3  Kelahiran

Anda patut waspada karena kelahiran adalah gejala dan penyebab autis, jika setelah usia kandungan lewat dari 9 bulan, belum juga Anda tanda Anda mau melahirkan. Melahirkan di usia tua atau melahirkan bayi dengan berat badan yang rendah memilki resiko yang tinggi pada kesehatan anak di masa datang, bisa jadi anak akan terkena autis. Kondisi di masa persalinan pun bisa mempengaruhi, terutama bila bayi Anda mengalami hipoksa. Tidak hanya melahirkan di usia tua, melahirkan di masa kehamilan yang masih muda pun bisa menyebabkan bayi Anda terkena autis, karena bisa saja bayi mengalami pendarahan otak sehingga beresiko kematian dan jika selamat kemungkinan besarnya akan terkena autis.

Nah itulah tadi gejala dan penyebab penyakit autis dari berbagai ahli. Semoga dengan artikel diatas anda dapat mengetahui lebih awal penderita penyakit autis agar anda dapat mengambil langkah lebih awal.

Lihat juga : Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan

Read More

4 Gejala dan Penyebab Cacar air

Blog Dokter - Cacar air merupakan penyakit yang disebabkan karena virus "varicella-zoster" yang pada gejala awalnya akan dimulai dengan gatal yang selanjutnya membuat kulit melepuh dan memicu munculnya bintil merah pada kulit Anda. 5 hingga 10 hari adalah intensitas waktu dimana seseorang akan terkena infeksi virus tersebut. Cacar air merupakan jenis penyakit yang hampir diderita oleh semua orang, meski pun rentang usianya tidak sama, karena penyakit ini merupakan jenis penyakit yang sangat mudah menular, Anda membutuhkan tekhnik yang tepat untuk meminimalisir penularan virus varicella-zoster agar tidak menyerang anggota keluarga yang sehat. Meskipun penyakit ini termasuk pada jenis penyakit ringan, tetap saja dibutuhkan vaksin yang sesuai agar penyebaran cacar tidak sampai keseluruh tubuh. Agar Anda tidak sampai terkena cacar air, pelajari beberapa gejala dan penyebab cacar air di bawah ini:

4 Gejala dan Penyebab Cacar air

Mengalami gejala penyakit cacar air

Bintil merah di kulit 

Ketika Anda menemukan bintil merah pada kulit, Anda patut waspada, karena pada kenyataannya bintil merah yang muncul di permukaan kulit merupakan gejala umum dimana seseorang tengah terkena cacar air. Bintil merah bisa terlihat di mana saja di tubuh manusia, cermati dengan baik intensitas penyebarannya. 

ADVERTISEMENT

Demam 

Demam memang tidak hanya bisa dikaitkan dengan satu jenis penyakit saja, karena demam adalah gejala awal dimana daya tahan tubuh sedang berperang, flu, masuk angin merupakan contoh jenis penyakit yang juga diawali dengan demam terlebih dahulu. Akan tetapi jika demam yang Anda alami disertai dengan munculnya bintil kemerahan di kulit, Anda patut waspada karena bisa saja demam yang sedang Anda alami merupakan gejala dan penyebab cacar air step pertama, dimana Anda terkena penyakit cacar air.

Tidak nafsu makan/mudah lelah

Sangat normal ketika seseorang yang tengah berbaring di kasur karena sakit akan kehilangan nafsu makan dan terlihat sangat pucat dan lemas, kondisi ini disebabkan karena kekebalan tubuh menurun, tubuh yang tidak sehat akan serta merta menolak untuk mengkonsumsi makanannya karena semua makanan tersebut terasa pahit. Kurangnya asupan makanan inilah yang kemudian membuat Anda merasa cepat lelah, tampak pucat dan lemas. 

Tertular pengidap cacar sebelumnya

Ada dua kemungkinan yang bisa menyebabkan seseorang bisa terkena penyakit cacar air, yang pertama dengan cara alami lewat infeksi virus dan yang kedua adalah ketika Anda tidak sengaja berada dalam satu lingkungan dengan pengidap cacar air, virus varicella-zoster merupakan jenis virus yang sangat mudah menyebar, meskipun Anda tidak berada dalam satu ruangan dalam waktu yang lama dengan pengidap cacar air, tidak menutup kemungkinan jika Anda pun pada akhirnya akan terkena cacar air karena virus varicella-zoster yang menyebar di keseluruhan tempat lewat udara. Gejala dan penyebab cacar air bisa Anda rasakan sendiri, namun untuk langkah amannya, sebaiknya Anda melakukan vaksinasi.

Semoga setelah mengetahui 4 gejala dan penyebab cacar air anda dapat mengambil langkah yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Lihat jiga : Tips Ampuh Mengobati Cacar Air

Read More

Peta Konsep Besaran dan Satuan

Peta  Konsep Besaran dan Satuan | Dalam Fisika peta konsep membantu kita mempetakan materi sehingga kita dapat mempelajari fisika dengan sistematis, peta konsep juga membantu kita agar tidak keluar dari materi yang seharusnya kita pelajari. Sedikit saya jelaskan bahwa untuk besaran itu terbagi menjadi dua yaitu besaran pokok dan juga besaran skalar sedangkan untuk satuan kita bagi menjadi dua yaitu satuan standar dan satuan yang tidak standar. Berikut peta konsep besaran dan satuan

Peta  Konsep Besaran dan Satuan

Semoga Peta  Konsep Besaran dan Satuan ini dapat membantu anda dalam mempelajari ilmu fisika.

Read More

Gejala dan Penyebab Penyakit Rematik Secara Lebih Spesifik

Blog Dokter - Mungkin sebagaian besar orang menganggap jika rematik dan asam urat merupakan satu penyakit yang sama, namun itu tidaklah benar, karena yang benar adalah penyakit asam urat itu merupakan cabang dari penyakit rematik, namun rematik bukanlah cabang dari penyakit asam urat, sama halnya ketika Anda mengartikan demam dan malaria, seseorang yang demam belum tentu karena terserang penyakit malaria, namun seseorang yang terserang penyakit malaria sudah pasti akan mengalami demam. Mungkin anggapan ini timbul dan semakin diperkuat karena gejala nyeri yang ditimbulkan keduanya hampir sama. Agar Anda lebih memahami perbedaan antara penyakit asam urat dan penyakit rematik, silahkan simak dengan baik beberapa gejala dan penyebab penyakit rematik bisa terjadi yang akan dibahas secara sederhana di bawah ini:

Gejala dan Penyebab Penyakit Rematik Secara Lebih Spesifik

Ilustrasi mengalami gejala rematik

Dapat diperkirakan jika penyakit rematik disebabkan oleh 90 penyebab, diantaranya adalah penumpukan asam urat di dalam tubuh, terjadinya pengapuran pada sendi, infeksi dsb. Tidak terkecuali dengan cedera. Umumnya mereka yang mengalami cedera, entah karena kecelakaan olahraga atau kecelakaan lalu lintas. Cedera seperti terkilir bisa juga merupakan gejala awal dari penyakit rematik dan umumnya menyerang mereka yang berusia muda.

ADVERTISEMENT

Mengalami mati rasa serta kesemutan merupakan salah satu dari gejala dan penyebab penyakit rematik arthritis yang mana lebih dikenal sebagai carpal tunnel syndrome, yang kemudian ditandai dengan terjadinya kesemutan pada pergelangan kaki atau pergelangan tangan. Rasa nyeri yang ditimbulkan pun akan semakin meningkat intensitasnya menjelang malam hari. Untuk mengatasi kondisi ini, kompreslah tangan dan kaki yang sedang mengalami kesemutan. 

Timbulnya masalah pada kaki. Faktanya kaki bagian depan seringkali mengalami peradangan ketika penyakit rematik menyerang. Apalagi jika Anda gemar mengenakan high heels ketika menjalani aktivitas sehari-hari. Gejala lainnya adalah rasa nyeri pada tumit yang timbul karena jaringan pada daerah bawah kaki yang jaraknya cukup dekat dengan tumit mengalami pembengkakan. 

Merasakan kaku sewaktu di pagi hari merupakan indikasi lain dari penyakit rematik arthritis. Kaku yang Anda alami bisa terjadi lebih lama dari kaku yang biasa dialami karena osteoarthritis. 

Gejala dan penyebab penyakit rematik selanjutnya adalah sendi terkunci. Seseorang yang memiki riwayat penyakit rematik tentunya sudah cukup sering mengalami masalah sendi terkunci. Hal ini disebabkan ketika banyaknya pembengkakan yang terjadi pada tendon yang terletak di sekitar sendi yang mengakibatkan sendi tidak dapat menekuk dengan mudahnya. Melihat dan membaca ulasan sederhana ini, apa Anda sudah bisa menyimpulkan apa saja gejala serta penyebab munculnya penyakit rematik, setelah memahami dengan baik, segera lakukan pengobatan yang tepat dengan pergi ke dokter, jangan menjadikan usia sebagai alasan untuk tidak memeriksakan diri karena jika sendi Anda sudah mengalami kerusakan serta Anda sudah pernah mengalami asam urat sebelumnya, hampir 100% bisa jadi Anda memang mengalami penyakit rematik.

Lihat Juga : 10 Cara Aman Mengatasi Asam Urat

Read More

Pengertian Pengukuran dalam Fisika

Garda Pengetahuan | Pengertian Pengukuran dalam Fisika dalam pembelajaran fisika, kita akan sering melakukan pengukuran, terutama dalam percobaan dan praktikum. Di Mata kuliah Fisika Dasar universitas pengukuran dilakukan guna membuktikan atau menguji sutau materi/rumus, seperti misalnya viskositas, pemantulan cahaya, listrik magnet dsb. Tapi sebenarnya apa sih pengukuran itu? berikut pembahasannya:

Pengertian Pengukuran dalam Fisika

Pengukuran dalam fisika  adalah kegiatan menggunakan alat-alat ukur dengan tujuan mengetahui nilai suatu besaran.
Pengukuran ini dapat kita bedakan menjadi dua yaitu secara langsung dan secara tidak langsung:

1. Pengukuran langsung adalah membandingkan nilai besaran yang diukur dengan besaran standar yang diterima sebagai satuan, sedangkan
2. Pengukuran tidak langsung yaitu mengukur suatu besaran dengan cara mengukur besaran lain.

Tentunya setelah kita melakukan pengukuran maka kita akan mendapatkan nilai atau angka, nah semua angka yang diperoleh dari hasil pengukuran tersebut dinamakan dengan angka penting atau angka tidak eksak.

Semoga ilmu Fisika mengenai pengertian pengukuran ini dapat bermanfaat, dan menambah ilmu kita tentang fisika.

Read More

5 Gejala dan Penyebab Penyakit Sembelit Secara Umum

Blog Dokter - Salah satu penyakit yang menyerang sistem pencernaan adalah sembelit. Suatu kondisi dimana feses mengeras sehingga sulit sekali untuk dikeluarkan dari dalam tubuh lewat saluran pembuangan. Mungkin Anda setuju jika kekurangan serat adalah satu dari beberapa gejala dan penyebab penyakit sembelit itu bisa terjadi, karena itu memang benar. Pada dasarnya hal yang menyebabkan seseorang mengalami penyakit sembelit adalah karena beberapa faktor, antara lain adalah karena konsumsi makanan serta faktor kebugaran tubuh, untuk lebih lengkapnya, silahkan simak pemaparannya di bawah ini:

5 Gejala dan Penyebab Penyakit Sembelit Secara Umum

Ilustrasi mengalami gejal penyakit sembelit

 Berikut   5 Gejala dan Penyebab Penyakit Sembelit Secara Umum 

 1  Kekurangan cairan

Kurangnya cairan di dalam tubuh juga bisa menjadi gejala dan penyebab penyakit sembelit. Normalnya manusia membutuhkan air mineral sebanyak atau setara dengan 8 gelas tiap hari, namun bagaimana bila Anda hanya minum air putih kurang dari 8 gelas, sudah pasti cairan di dalam tubuh terus menerus menurun yang pada akhirnya membuat Anda mengalami penyakit sembelit berkepanjangan jika Anda tidak juga memperbaiki kesalahan tersebut. 

ADVERTISEMENT

 2  Kurang olahraga

Jarang berolahraga akan membuat lemak di dalam tubuh mengendap sehingga secara bertahap tubuh mengalami kenaikan berat badan, olahraga adalah cara yang tepat untuk membantu tubuh mengeluarkan kotoran, dari keringat yang dikeluarkannya. Maka rutinlah untuk menguji gym seminggu satu kali atau hanya dengan berlari mengelilingi kompleks perumahan tiap akhir pekan agar tubuh tetap bugar dan bebas dari penyakit sembelit.

 3  Meminumin obat pencahar

Konsumsi obat pencahar mungkin sengaja Anda lakukan agar buang air besar bisa menjadi lancar, namun ternyata konsumsi obat pencahar dalam intensitas yang cukup tinggi justru malah membuat Anda lebih sering mengalami sembelit, gunakanlah cara yang lebih alami untuk menghaluskan feses kembali dengan rutin mengkonsumsi sayur dan buah-buahan berserat, seperti buah pepaya.

 4  Kekurangan kadar garam dalam tubuh

Menghilangnya kadar garam yang seharusnya berada di dalam tubuh karena disebabkan muntah atau diare. Garam merupakan suatu zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh, jadi ketika kadar garam lenyap karena kondisi tubuh menurun, terus menerus mengeluarkan makanan, baik dari mulut maupun dari alat pembuangan, tubuh pun ikut terpengaruh sehingga terjadilah sembelit.

 5  Kurang mengkonsumsi makanan berserat
Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, sembelit bisa terjadi akibat dari kekurangan konsumsi makanan yang mengandung serat. Maka dari itu, Anda membutuhkan asupan serat yang cukup setiap hari sehingga feses tidak mengeras dan mudah dikeluarkan. Sayuran dan buah-buahan adalah jenis makanan yang tinggi akan kandungan seratnya, jadi pastikan untuk menyantap menu dari sayur dan mengkonsumsi buah-buahan sebagai pencuci mulutnya.

Gejala dan penyebab penyakit sembelit sangat beragam, bagi Anda yang tengah mengalami masalah pencenaan, khususnya penyakit sembelit, segera lakukan pengobatan dengan cara memperbaiki asupan makanan dan rajinlah berolahraga, intinya Anda harus berani mengubah sedikit pola hidup Anda untuk menjadi lebih sehat sehingga penyakit sembelit tidak akan menyapa Anda dengan mudahnya.

Lihat juga : 8 Cara Alami Mengobati Diare Dengan Cepat

Read More

6 Ragam Gejala dan Penyebab Anemia

Blog Dokter - Anemia merupakan suatu penyakit yang dapat menyebabkan penurunan sel darah merah karena tubuh kekurangan zat besi. Biasanya seseorang yang mengalami anemia ringan tidak akan menyadari jika tubuhnya tengah mengalami gejala dan penyebab anemia, mereka lebih mengaitkan gejala penyakit anemia ringan yang mereka alami tersebut dengan penyakit lainnya. Oleh karena itu, silahkan simak beberapa gejala serta penyebab anemia, di bawah ini:

6 Ragam Gejala dan Penyebab Anemia

Ilustrasi perempuan mengalmi anemia

Berikut 6 Ragam Gejala dan Penyebab Anemia

1. Kulit pucat

Periksa kondisi kulit Anda, apakah tampak berwarna normal atau justru berwarna pucat, kulit pucat tidak hanya bisa dilihat dan dibedakan dari warna kulitnya saja yang mengalami perubahan, Anda bisa melihat perubahan warna bibir, warna bibir akan tampak memutih jika kulit Anda tengah berwarna pucat.

ADVERTISEMENT

2. Mudah lelah

Kekurangan sel darah merah pada tubuh menyebabkan Anda mudah lelah. Tubuh terasa lemas meskipun Anda tidak banyak melakukan kegiatan, bahkan bisa pingsan jika seandainya Anda melakukan kegiatan yang banyak memforsir energi tubuh, seperti berolahraga, bekerja di lapangan dan kegiatan berat lainnya yang lebih melelahkan.

3. Sakit kepala

Anda seringkali mengalami sakit kepala padahal Anda tidak sedang mengalami depresi, beban kerja yang menumpuk dan semua gejala sakit kepala lainnya. Bisa jadi sakit kepala yang Anda alami selama ini disebabkan karena gejala anemia. Anemia pun menyebabkan Anda menjadi tidak nafsu menyantap makanan bahkan selezat apa pun makanan yang disajikan Anda tidak merasa tertarik untuk memakannya.

4. Sembelit

Apa Anda pernah membayangkan jika sembelit yang Anda alami merupakan gejala awal anemia?. Faktanya, sembelit tidak hanya bisa terjadi jika Anda kekurangan cairan atau kekurangan konsumsi makanan berserat saja. Namun, apa pun penyebab sembelit yang Anda rasakan, Obatilah dengan melakukan tindakan recovery, konsumsi makanan berserat, minum air putih dan rajin berolahraga bisa menjadi cara yang cukup ampuh untuk mengatasi gangguan pada pencernaan ini. Jadi setidaknya Anda bisa mengurangi satu dari beberapa gejala dan penyebab anemia dengan berusaha sebaik mungkin untuk sembuh dari sembelit.

5. Sulit berkonsentrasi

Gejala yang satu ini sangat merugikan, terutama pada jenjang karier Anda. Seseorang yang akan mengalami anemia secara bertahap akan kehilangan konsentrasi nya, sedangkan konsentrasi itu dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan. Secara tidak langsung, anemia menjadi penyebab penurunan kualitas seseorang untuk menyelesaikan suatu masalah dengan baik.

6. Ingin makan makanan yang aneh

Mungkin gejala dan penyebab anemia ini tidak terjadi pada setiap orang, karena tidak semua orang akan merasakan gejala anemia yang sama dalam satu kesempatan. Ini adalah gejala anemia aneh yang mungkin tidak akan pernah dipikirkan oleh orang lain, kondisi ini biasa disebut dengan pica, keadaan dimana Anda memiliki keinginan terselubung untuk makan makanan yang aneh, seperti tanah atau kertas.

Terima kasih telah membaca 6 gejala dan penyebab penyakit anemia atau kurang darah. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter terhindar dari anemia. Karena jika anda mengalami anemia aktivitas keseharian anda sangat sulit untuk dilakukan.

Lihat juga : 10 Makanan Sehat untuk Penambah Darah

Read More

4 Cara Alami Mengobati Penyakit Leukemia

Blog Dokter - Kondisi dimana tubuh mengalami kelebihan jumlah sel darah putih, biasa dikenal oleh masyarakat sebagai kanker darah atau leukemia. Penyakit kanker darah termasuk pada jenis penyakit kronis yang cukup banyak mengambil korban jiwa. Pengobatan kanker darah yang umumnya dianjurkan oleh dokter adalah kemoterapi, namun yang menjadi masalah adalah tidak semua orang yang mengidap kanker darah adalah orang berada yang mampu untuk menjani pengobatan kemoterapi. Untuk itu Anda bisa mengandalkan cara alami mengobati penyakit leukemia, karena lebih terjangkau, tentunya siapa pun bisa mencobanya. Berikut ini beberapa tumbuhan alami yang dipercayai mampu untuk mengobati penyakit kanker darah:

4 Cara Alami Mengobati Penyakit Leukemia

Ilustrasi mengalami penyakit leukemia

Berikut 4 Cara Alami Mengobati Penyakit Leukemia

Mahkota dewa

Tumbuhan ini masih termasuk pada keluarga Thymelaece. Mahkota dewa memilki buah yang berwarna merah tua bila sudah matang sempurna. Mahkota dewa banyak mengandung alkaloid, saponin, tannin, flavonoid dsb. Tumbuhan alami ini berkhasiat sebagai detoksifikasi, baik untuk mengobati diabetes dan asam urat, serta membantu mencegah pertumbuhan kanker. Buah mahkota dewa bersifat sitotoksik (dapat mematikan pertumbuhan sel) terutama sel leukemia dan sel kanker rahim.

ADVERTISEMENT

Buah naga

Buah naga sudah mulai dikenal secara meluas di masyarakat. Buah yang dikenal sebagai sumber betakaroten ini sangat berkhasiat untuk mencegah pertumbuhan dan perkembangan kanker. Tidak hanya itu saja, buah yang rasanya nikmat ini juga bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit hipertensi. Konsumsi buah naga setiap hari sebagai cara alami mengobati penyakit leukemia.

Pasak bumi

Dari beberapa referensi, baik dari sumber tertulis maupun yang tidak tertulis, pasak bumi dinilai sebagai tumbuhan alami yang bisa mengobati kanker darah. Pada mulanya masyarakat lebih suka menggunakan tumbuhan alami ini untuk mengobati penyakit malaria. Namun melihat potensi yang melimpah dari kandungan pasak bumi, Anda juga bisa mengobati penyakit diabetes, liver, rematik dsb.

Tapak dara

Cara alami mengobati penyakit leukemia yang terakhir adalah dengan memanfaatkan tumbuhan tapak dara. Bunga dan dedaunan dari tumbuhan ini dinilai mampu untuk mengobati penyakit kanker darah. Meskipun memilki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, tapak dara bisa menyebabkan keracunan. Gejala yang akan dialami oleh seseorang yang keracunan tumbuhan ini adalah suhu tubuh meningkat, lemas dan berujung pada memuntahkan makanan. Oleh karena itu, tanyakan terlebih dahulu pada dokter Anda sebelum mencoba untuk mengobati penyakit leukemia Anda dengan tanaman ini.

Semua tumbuhan yang telah disebutkan sebelumnya merupakan tumbuhan alami yang sangat dipercayai mampu dan ampuh untuk membantu pihak medis dalam mengobati pasien penyakit kanker darah dan berbagai penyakit lainnya, baik yang kronis maupun yang ringan. Gunakanlah kekayaan yang telah diciptakan tuhan dengan sebaik mungkin karena itu bersifat gratis dan tidak kalah berkhasiat dari obat-obatan kimia ciptaan manusia.

Terima kasih telah membaca 4 Cara Alami yang dapat Mengobati Penyakit Leukemia. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mengobati penyakit tersebut tanpa mengeluarkan biaya yang sangat mahal.

Lihat juga : 10 Cara Ampuh Menghindari Kanker

Read More

5 Gejala dan Penyebab Gagal Ginjal

Blog Dokter - Faktanya tubuh manusia memilki 2 organ ginjal yang mana berfungsi sebagai saluran pembuangan pada tubuh manusia. Tidak hanya itu saja, ginjal pun berfungsi untuk membersihkan darah. Gagal ginjal adalah suatu kondisi dimana terjadi gangguan pada fungsi ginjal sehingga ginjal tidak mampu menjankan fungsinya dengan baik. Karena ginjal berfungsi untuk membersihkan darah, jadi ketika ginjal mengalami gangguan, proses cuci darah pun tidak berjalan dengan lancar di dalam tubuh. Maka dari itu seorang pasien gagal ginjal diharuskan untuk melakukan cuci darah. Gejala dan penyebab gagal ginjal bisa apa saja, tergantung dari riwayat kesehatannya, untuk lebih lengkapnya simak dengan seksama, di bawah ini:

5 Gejala dan Penyebab Gagal Ginjal

Ilustrasi mengalami gejala gagal ginjal

Berikut 5 Gejala dan Penyebab Gagal Ginjal

1. Penyakit kronis

Tidak hanya menyulitkan pasiennya, karena harus bisa menahan keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis, pasien diabetes pun beresiko lebih besar untuk terserang penyakit gagal ginjal. Selain diabetes, Anda yang memilki tekanan darah tinggi pun memiliki resiko yang sama besarnya, oleh karena itu, jagalah konsumsi makanan Anda, hindari makanan dan minuman yang terlalu manis, coba untuk menahan diri agar tidak marah yang dapat memicu tensi darah naik.

ADVERTISEMENT

2. Overdosis obat-obatan

Kemungkinan besar mereka yang mengalami overdosis obat-obatan meninggal karena gagal ginjal atau penyakit kronis lainnya. Konsumsi obat-obatan dalam jumlah yang sangat besar merupakan racun bagi tubuh beserta organ yang terdapat di dalamnya. Sebenarnya penyebab gagal ginjal ini bisa Anda hindari dengan mudah, bila Anda stres atau kurang tidur, cobalah untuk tidak mengkonsumsi banyak obat untuk mengatasinya, hindari juga pemakaian obat-obatan terlarang.

3. Kerapkali buang air kecil

Setiap pasien memilki gejala dan penyebab gagal ginjal yang berbeda-beda, oleh karenanya cara pemulihannya pun berbeda, harus dilihat dari penyebabnya terlebih dahulu. Sering sekali ke toilet untuk buang air kecil atau malah sebaliknya adalah gejala awal seseorang terkena penyakit gagal ginjal. Meski pun hal itu bisa saja terjadi, Anda tetap perlu memeriksakan diri ke dokter untuk hasil yang lebih akurat.

4. Tidak nafsu makan

Banyak sekali penyakit ringan atau penyakit kelas berat yang diawali dengan gejala nafsu makan berkurang, supaya lebih cepat mengetahui kebenaran penyakitnya, Anda bisa konsultasikan pada dokter dan melakukan berbagai tes yang tentunya disarankan oleh dokter tersebut.

5. Mudah kehausan

Gejala dan penyebab gagal ginjal selanjutnya, bisa Anda rasakan jika secara kebetulan Anda mendadak suka sekali merasa cepat haus, bawaannya selalu ingin minum air padahal baru beberapa saat yang lalu Anda minum air putih. Kondisi ini disebabkan karena penurunan fungsi ginjal, namun untuk diagnosa yang lebih tepat lagi, Anda patut menjalankan tes kesehatan di rumah sakit. Warna urin yang terlihat berwarna keruh, hampir serupa dengan warna teh bisa menjadi petunjuk lain jika ada masalah pada kesehatan ginjal Anda.

Nah, Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui gejala dan penyebab gagal ginjal dan dapat mengambil langkah yang baik untuk kesehatan ginjal anda.

Lihat juga : 4 Cara Alami Mengobati Penyakit Ginjal

Read More