7 Minuman Menyehatkan Bagi Penderita Diabetes

Blog Dokter - Secara umum orang-orang mengetahui bahwa diet sangatlah baik bagi penderita diabetes. Sebab dengan diet maka asupan kalori akan teratur dan juga mengontrol kandungan gula darah anda. Namun penting untuk anda ketahui bahwa saat diet cairan dalam tubuh harus dijaga keseimbangannya. Sehingga meminum banyak cairan akan sangat baik untuk mendukung diet anda.

Tetapi sangat kurang yang mengetahui bahwa jenis minuman yang dikonsumsi tentunya memiliki manfaat berbeda bagi penderita diabetes. Oleh karena itu artikel di bawah ini akan memberikan anda jenis minuman yang baik dan juga buruk bagi penderita diabetes.

7 Minuman Menyehatkan Bagi Penderita Diabetes

Ilustrasi Wanita Meminum Air Putih

Berikut Minuman yang baik bagi penderita diabetes.

1. Air Mineral
Untuk banyak penyakit air mineral selalu menajdi alternative utama. Air mineral tentunya sangat baik untuk anda dan kesehatan anda. Bagi penderita diabetes saat terjadi dehidrasi kandungan gula darah akan meningkat, sehingga dengan terus terhidrasi dengan banyak meinum air mineral dapat mengontrol takaran gula darah anda. Berdasarkan penelitian orang-orang yang meminum air mineral kurang dari 8 liter memiliki 30 % potensi menderita gula darah.

ADVERTISEMENT

2. Susu
Susu sangat kaya akan kalsium, vitamin, dan juga mineral. Tentunya susu sangatlah baik bukan hanya untuk pertumbuhan namun juga sangat baik bagi penderita diabetes. Dengan mengonsumsi susu tentunya berat badan akan terjaga begitu pula dengan kandungan gula yang ada dalam darah. Namun ingat untuk tidak menggunakan gula pada susu yang anda konsumsi.

3. Light Beer (Bir Putih)
Jika anda memang adalah pengkonsumsi alcohol maka tetaplah untuk mengonsumsinya namun dengan cara mengonsumsi bir putih saja. Hindari untuk mengonsumsi alcohol yang berat.

4. Sports drinks
Sports Drink adalah minuman yang mengandung banyak gula, potasium, dan sodium. Minuman tersebut sangat baik sebagai pilihan para penderita diabetes.

5. Kopi Hitam
Jika kebanyakan orang menghindari kopi untuk tidak mengonsumsi kafein, maka kopi hitam tentunya tidak begitu membahayakan. Sebab kopi hitam tidak mengandung banyak kafein, bahkan kopi hitam sangat baik dalam menyerap gula.

6. Teh
Teh tanpa gula juga sangat baik bagi penderita diabetes. Alternatif tea lainnya adalah teh hijau dan juga the hitam serta teh herbal. Sebab teh hijau mengandung banyak antioksidan yang baik bagi tubuh. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsi the hijau bisa memberikan keseimbangan bagi gula darah. Selain itu teh hitam juga baik bagi tubuh karena mengandung polisakarida.

7. Soda diet
Mengonsumsi soda sangat penting namun lebih penting lagi untuk mengecek kandungan soda tersebut. Sehingga lebih baik untuk mengonsumsi soda diet untuk kebutuhan diabetes anda.

Terima kasih telah membaca 7 Minuman Baik dan Menyehatakan Bagi Penderita Diabetes. Semoga dengan artikel diatasn anda lebih sering untuk meminum 7 minuman yang diatas untuk kesehatan anda.

Baca Juga : 10 Cara Terbaik Mencegah Diabetes

Read More

Info Travel Umroh Haji Plus Murah Terbaik 2014 di Jakarta Selatan

Info Travel Umroh Haji Plus Murah Terbaik 2014 di Jakarta Selatan – Musim Haji dan musim umroh menjadi bagian yang tak terpisahkan dari Umat muslim di seluruh dunia, tak terkecuali bagi anda muslim dan muslimah di Indonesia. Umroh dan Haji adalah salah satu momen yang sangat sakral bagi kita umat muslim. Saya pun sangat berharap supaya bisa dimudahkan rezeki agar nantinya bisa diberi kesempatan ke tanah suci. Namun saya punya kabar gembira bagi anda yang lagi bingung untuk menentukan agen travel mana yang akan digunakan untuk bepergian Umroh (penjelasan mengenai umroh) dan Haji ke tanah suci, saya akan menjelaskan salah satu agen travel yang berada di Jakarta Selatan yaitu PT. CHERIA - Biro Perjalanan Umroh, Haji & Tour Muslim Halal Syariah. Cheria Travel menyediakan berbagai program terbaik serta juga dengan biaya/harga promo dan murah untuk Anda, ada program Haji Khusus/ONH Plus, Umroh Reguler dan Plus Serta Wisata Muslim.

Cheria Travel menawarkan paket travel haji plus yang bisa anda pesan secara online, (silahkan menhubungi Email : info@cheria-travel.com) dan harga yang terjangkau untuk anda. Selain itu ada pula paket travel umroh plus, yang pemesanannya pun sama mudahnya dengan paket travel haji plus, untuk melihat harga paket tersbut tiap bulannya silahkan anda kunjungi situsnya di http://cheria-travel.com.

Seperti, yang terlihat pada banner diatas bukan hanya paket haji dan paket umroh saja yang ditawarkan oleh Cheria Travel, ada pula tour muslim dan wisata nusantara. Nah jika anda mendaftar secara online untuk mendapatkan salah satu paket diatas maka. akan diberikan voucher senilai hingga $100 untuk paket haji dan $ 50 untuk paket umroh dan $20 untuk paket tour wisata muslim.

Nah, berikut ini beberapa paket dari sekian banyak paket tujuan wisata negara yang ditawarkan oleh Cheria Travel:

1. WISATA NUSANTARA

2. WISATA CHINA

3. WISATA KOREA

4. WISATA JEPANG

5. WISATA EROPA

Paket wisata negara yang banyak diminati adalah Eropa, Asia, Amerika,Australia, dan Afrika.
Selain itu Cheria Travel ini juga melayani tour private, tour promo maupun tiket pesawat international.

Jadi, tunggu apalagi segera siapkan perlengkapan-perlengkapan anda dan mulailah memesan tiket online dari Cheria Travel dan tentukan tujuan wisata, paket haji dan paket umroh anda.

Read More

7 Tips Mencegah Kerusakan Rambut Saat Hamil

Blog Dokter - Sampai saat ini belum dapat dipastikan seberapa besar pengaruh hormon terhadap kondisi dan kesehatan rambut pada wanita yang sedang hamil. Sebagian besar wanita tidak menyadari perubahan yang terjadi pada rambutnya utamanya saat ia sedang hamil.

Perubahan tersebut bisa berupa kerontokan ataupun ketebalan yang berlebihan serta kulit kepala yang berminyak. Sehingga rambut yang dulunya kering bisa berubah berminyak begitupun sebaliknya rambut yang berminyak dapat berubah menjadi kasar dan kering. Oleh karena itu bagi wanita hamil penting kiranya untuk menjaga rambut agar tetap sehat.

7 Tips Mencegah Kerusakan Rambut Saat Hamil

Ilustrasi Wanita Hamil Mengalami Kerusakan Rambut

Berikut 7 tips mencegah terjadinya kerusakan rambut saat masa kehamilan.

1. Perawatan Alami
Jika anda ingin tetap melakukan perawatan terhadap rambut anda pada masa kehamilan, sebaiknya adna berkonsultasi dengan dokter. Sebab kebanyakan dokter menyarankan untuk melakukan perawatan pada rambut secara alami saja saat wanita sedang hamil. Wanita hamil disarankan untuk tidak melakukan kegiatan salon seperti meluruskan rambut, mewarnai rambut serta jenis perawatan lainnya utamanya jika menggunakan bahan kimia. Sebab resiko bahan kimia pada rambut anda akan lebih berdampak saat sedang hamil. Oleh karena itu perawatan alami di rumah lebih baik dilakukan. Namun jika anda tetap ingin melakukan perawatan sebaiknnya dilakukan 18 minggu di awal kehamilan dan sesudahnya.

ADVERTISEMENT

2. Gunakanlah hairstyle yang cocok untuk anda
Saat sedang hamil temukanlah hairstyle yang cocok untuk anda baik saat sedang hamil maupun tidak. Perubahan rambut akan sangat terasa setelah melahirkan, sehingga jika anda tidak mengubah model rambut anda yang dulu, rambut anda akan terlihat tidak sehat. Oleh karean itu mengubah modelnya terlebih dahulu akan membuat rambut anda kelihatannya baik-baik saja.

3. Terbiasalah dengan perubahan
Saat hamil perubahan akan terus terjadi. Terkadang rambut anda kering, terkadang rambut anda akan sangat berminyak. Sehingga terbiasa dengan perubahan tersebut akan membantu anda menjaga kesehatan rambut. Jika rambut anda kering pengaplikasian minya rambut akan sangat dibutuhkan, namun jika kemudian ia berminyak penting bagi anda untuk menghentikannya.

4. Selalulah menutrisi rambut
Banyak penyebab kerusakan rambut saat sedang hamil. Dan masalah rambut yang sering muncul tentunya kerontokan, rambut berminyak dan juga banyak masalah lainnya. Olehnya itu menjaga nutrisi rambut anda dengan mengonsumsi suplemen atau treatmen nutrisi lainnya sangat penting dilakukan selama masa kehamilan.

5. Memilih produk rambut dengan hati-hati
Seperti yang telah di bahas diatas bahwa menghindari bahan kimia saat sedang hamil sangatlah penting. Oleh karena itu dengan berhati-hati memilih produk seperti shampo dan kondisioner juga sangatlah penting. Sebab shampo dan konditioner dengan kandungan bahan kimia yang berlebih secara tidak langsung dapat memberikan efek terhadap kehamilan dan utanaya rambut anda.

6. Selalu melindungi rambut
Saat hamil rambut dan kulit anda akan menjadi sangat sensitif. Biasanya rambut akan sangat sensitif terhadap debu dan juga matahari. Selalulah lindungi rambut anda dengan scraf atau topi saat ingin keluar rumah. Selain itu penting bagi anda untuk menajga kebersihan rambut utamanya potensi munculnya ketombe. Hindarilah pemakaian hair drier dan juga menyisir rambut saat basah. Gunakan sisir yang terbuat dari bulu yang lembbut untuk menjaga kesensitifa rambut anda.

7. Manjakan Rambut anda
Memanjakan rambut saat hami, juga sangat dianjurkan. Memberikan pijatan terhadap kulit kepala akan memperlancar peredaran darah dan juga mengurangi stress. Pijatan pada kepala juga bisa mengatasi beberapa masalah rambut seperti rambut rontok. Pijatan bisa anda aplikasikan jika anda memberikan minyak pada rambut.

Terima kasih telah membaca 7 Tips Mencegah Kerusakan Rambut Saat Hamil. Semoga dengan artikel diatas rambut anda tetap sehat dan berkilau di masa kehamilan anda.

Baca juga : 7 Cara Mengatasi Migrain Saat Hamil

Read More

10 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

Blog Dokter - Temulawak merupakan salah satu jenis tumbuhan yang banyak digunakan untuk pengobatan. Tetapi masih sedikit orang yang mengetahui fungsi temulawak dengan baik. Oleh sebab itu kami akan menguraikan 10 fungsi temulawak untuk anda ketahui yang bisa manfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan.

10 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

Ilustrasi Temulawak

Berikut 10 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

1. Memelihara fungsi hati
Temulawak sangat bermanfaat bagia anda untuk memelihara fungsi hati. Ia memiliki kandungan yang bisa merangsang kekosongan empedu. Selain itu hasil uji klinis menunjukkan bahwa dosis yang pakai untuk menurunkan kadar SGOT dan juga SGPT adalah 15-30 mg kurkumin.

ADVERTISEMENT

2. Menambah nafsu makan
Temulawak mengandung karminativum yang berfungsi untuk menambah nafsu makan. Caranya adalah ambil 25 gr temulawak, ditambah 10 gr asam jawa dan juga gula merah secukupnya kemudian direbus dengan 600 cc air sehingga tersisa sekitar 300 cc, saring dan minum ramuan tersebut.

3. Memperbaiki fungsi pencernaan
Serbuk rimpang temulawak dapat meningkatkan aktivitas di dalam cairan lambung sehingga bisa membantu metabolisme dan juga mengurangi kontraksi usus halus. Caranya adalah ambil 2 gram rimpang kering temulawak atau 8 gram temulawak yang segar. Panaskan rimpang tersebut dengan air hingga mencapai suhu 90 derajat kurang lebih selama 15 menit. Kemudian disaring, minum 2 hingga 3 kali sehari di antara waktu-waktu makan.

4. Mengurangi radang sendi
Kandungan Kurkumin pada temulawak berperan sebagai antiradang yang jumlahnya setara dengan 100 mg fenilbutazon yang mampu mengurangi nyeri dan juga radang sendi.

5. Menurunkan lemak darah
Ekstrak temulawak dan juga fraksi kurkuminoidnya mampu menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida dan juga meningkatkan kadar HDL pada kolesterol. Komponen yang berperan dalam menurunkankadar lemak darah ialah kurkuminoid.

6. Sebagai anti oksidan
Kurkumin yang terkandung pada temulawak bermanfaat sebagai antioksidan sebab mampu menangkap berbagai radikal bebas, misalnya seperti anion superoksid dan juga radikal hidroksil sehingga dapat membantu menjaga kesehatan. Caranya adalah gunakan ekstrak kering temulawak kemudian direbus , minum 3 kali dalam sehari, kurang lebih 250 – 500 mg.

7. Mengobati jerawat
Caranya adalah cuci rimpang temulawak kira-kira sebesar 1 jari, kemudian potong. Setelah itu rebus dalam 4 gelas air bersih sampai hingga tersisa separuhnya. Kemudian setelah dingin, saring dan tambahkan madu asli ke dalam air saringan secukupnya, lalu diminum. Pengobatan ini dilakukan 2 kali sehari, setiap kali minum cukup 1 gelas.

8. Untuk mengontrol kolesterol
Temulawak juga berfungsi untuk dapat meningkatkan aliran empedu dari dalam kandung empedu ke hati. Cairan pada empedu yang pahit dan berwarna hijau tersebut berperan dalam proses penyerapan sari makanan agar tidak terganggu sehingga dapat mengontrol untuk bisa menormalkan kolesterol jahat yang ada dalam darah.

9. Menyembuhkan penyakit hepatitis B
Temulawak juga baik bagi anda yang menderita hepatitis B. Sebagaimana fungsinya dalam memelihara hati tentunya akan berpengaruh pada anda yang memiliki penyakit hepatitis B,

10. Mengobati alergi
Caranya adalah ambil temulawak kira-kira 2 jari dengan jari daun meniran setengah genggam, daun kumis kucing setengah genggam dan daun sambiloto ½ genggam. Campur semua bahan-bahan tersebut dan rebuslah dengan 4 gelas air putih sampai tersisa setengahnya ( sekitar 2 gelas)

Terima kasih telah membaca 10 Manfaat penting Temulawak untuk Kesehatan. Semoga dengan artikel diatas anda akan menggunakan temulawak untuk hidup sehat yang alami.

Baca juga : 10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Read More

7 Cara Mengatasi Migrain Saat Hamil

Blog Doker - Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang cukup parah, sebab penderita akan mengalaminya berjam - jam bahkan berhari - hari. Penderita migrain akan merasa sensitif terhadap cahaya maupun suara.

Wanita sangat rentang terserang migrain. Bahkan beberapa kasus menyebutkan bahwa migrain adalah salah satu gejala atau tanda kehamilan. Selain itu wanita hamil secara umum sangat mudah terserang penyakit migrain. Beberapa diantara wanita hamil terserang migrain terserang migrain pada awal kehamilannya.

7 Cara Mengatasi Migrain Saat Hamil

Ilustrasi Wanita Hamil Mengalami Sakit Migrain

Berikut 7 cara mengatasi migrain saat hamil.

1. Hindari pemicu migrain
Agar anda terhuindar dari migrain maka baik bagi anda untuk menghindari pemicunya. Stress, makanan manis serta asap rokok merupakan pemicu migrain yang utama. Oleh sebab itu baik bagi anda untuk menghindarinya daripada harus mengobati migrain.

ADVERTISEMENT

2. Jalani hari seperti biasa
Saat hamil jalani lah aktifitas anda seperti hari-hari biasanya. Sebab dengan menjaga aktifitas anda tetap teratur maka sirkulasi darah ke kepala akan tetap baik. Hindari untuk tidur terlalu larut, jagalah agar tidur anda tetap terjaga.

3. Beristirahat yang cukup
Jagalah diri anda untuk tetap sehat dengan selalu beristirahat yang cukup. Biarkan diri anda rileks di kamar yang gelap sesekali dan hindari untuk kerja yang menguras pikiran anda.

4. Berhati-hati terhadap pengobatan
Jika anda adalah penderita migrain yang akut maka penting bagi anda untuk berhati-hati dalam mengonsunsi obat. Sebab pada wanita hamil mengonsumsi obat cukup beresiko terhadap janin juga pada kualitas air susu nantinya.

5. Tindak pencegahan
Penting bagi wanita hamil untuk melakukan tindak pencegahan terhadap depresi. Seperti yang telah di bahas sebelumnya bahwa stress dan depresi termasuk pemicu uatam terjadinya migrain. Konsumsilah antidepresi seperti propranolol, atenolol, and labetalol.

6. Biofeedback
Biofeedback merupakan latihan yang didampingi para ahli untuk mengaetahui sejauh mana fungsi tubuh bekerja. hal ini sangat baik untuk mengetahui keseimbangan fungsi tubuh anda yang tentunya akan berpengaruh pada migrain anda.

7. Berolahraga
Telah banyak terbukti bahwa dengan berolahraga maka akan sangat baik mengurangi frekuensi datangnya migrain. Selain itu pemicu migrain juga akan berkurang seperti stress dan depresi.

Terima kasih telah membaca 7 Cara Mengobati Migrain Saat hamil. Semoga dengan tips diatas migrain anda dapat teratasi dengan cepat.

Baca juga : 10 Tips Tidur Nyenyak Untuk Wanita Hamil

10 Tips Tidur Nyenyak Untuk Wanita Hamil

Read More

Cara Cara untuk Menyehatkan Rambut secara Alami

Cara Cara untuk Menyehatkan Rambut secara Alami – Rambut yang sehat secara alami adalah salah satu dambaan dari kaum wanita khususnya namun tak jarang pula kalau kaum pria juga sangat menginginkan yang namanya rambut yang sehat dan dipatkan secara alami tanpa bahan kimia. Mengapa mesti harus alami? karena jika alami maka rasanya kita akan lebih percaya tanpa harus ragu, sedangkan jika menggunakan bahan-bahan kimia seperti yang terdapat pada shampo yang umumnya kita gunakan. Karena dambaan tiap orang adalah memiliki rambut yang kalau bisa terlihat hitam mengkilap seperti yang biasa ditampilkan di televisi. Salah satu permasalahan rambut yang tidak sehat adalah rambut mengalami kerontokan, biasanya hal ini sering dialami oleh kaum hawa.

Cara Menyehatkan Rambut secara Alami

1. Mengonsumsi Salmon

Kandungan salmon yang sarat dengan mineral omega-3 yang ternyata sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit kepala kita. Salmon mengandung pula vitamin B12 dan juga mengandung zat besi. Namun saya rasa tidak mudah untuk orang – mendapatkan salmon dan mengonsumsinya setiap hari. Tapi masih banyak makanan lain yang bisa anda konsumsu untuk menyehatkan rambut.

2. Sayuran Hijau untuk Menyehatkan Rambut

Sayuran-sayuran yangn berwarna hijau memang menjadi makanan yang menyehatkan. Sayuran seperti Bayam dan juga brokoli memang sangat kaya akan kandungan dari vitamin A dan C yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi serum, kondisioner alami untuk tubuh anda. Jadi jangan lupa untuk menyisipkan sayuran hijau dalam setiap makanan anda.

3. Banyak Mengonsumsi Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang tanah dan kacang merah memang meiliki banyak manfaat bagi tubuh. Kacang merah, mengandungprotein yang sangat berguna terutama bagi rambut anda, dalam hal pertumbuhannya. Kacang-kacangan juga mengandung biotin, yang jika itu tidak ada dapat membuat rambut Anda menjadi rapuh.

4. Mengonsumsi Daging Unggas

Salah satu sumber protein yang sangat sering kita dengar adalah berasal dari daging, baik itu daging sapi, ikan unggas dan lain sebagainya. Apabila Anda ingin mendapatkan kualitas rambut yang sehat alami, sebaiknya seringlah mengonsumsi unggas, tentunya unggas yang masih baik dan bukan hasil dari penyelewengan oknum tertentu. Karena tanpa kandungan protein yang mencukupi, maka warna ternyata rambut dapat hilang. Jadi, sempatkanlah diri anda untuk mengonsumsi daging unggas dalam makanan.

5. Menyehatkan Rambut dengan Telur

Telur juga adalah salah satu makanan yang banyak mengandung telur, baik itu telur ayam, bebek dan sebagainya. Kandungan protein, biotin dan vitamin B12 yang terdapat dalam telur ini berguna untuk membuat rambut Anda sehat seklaigus tampak indah. Dan telur ini pun menjadi salah satu alternatif dari daging unggas, yang relatif lebih mahal dari telur

6. Banyak Mengonsumsi Gandum

Gandum banyak digunakan sebagi bahan baku untuk pembuatan roti ataupun sereal. Ternyata baik dalam bentuk roti ataupun sereal, gandum ini banyak sekali mengandung zinc, zat besi, dan vitamin B yang jika diteliti lebih lanjt sangat bermanfaat untuk menyehatkan rambut.

7. Mengonsumsi Kerang bisa Menyehatkan Rambut

Kerang-kerangan yang banyak dijumpai di lautan yang biasanya digunakan sebagai bahan makanan dalam seafood ternyata bermanfaat loh. Kandungan Zinc yang terdapat dalam kerang tersebut berfungsi sebagai antioksidan bagi rambut.

8. Susu rendah lemak

Susu juga sangat baik untuk kesehtan selain itu susu skim atau yoghurt (contoh produk susu rendah lemak), mengandung kalsium yang cukup penting dalam prosespertumbuhan rambut kita.

9. Mengonsumsi Wortel

Wortel selain baik untuk kesehatan mata karena banyak mengandung vitamin A ternyata penting dalam menciptakan rambut yang sehat.

10. Memakan Pisang dan Kismis

Tahukan anda bahwa sebenarnya buah pisang dan kismis itu banyak mengandung vitamin B6 dan zat besi yang dapat membawa oksigen ke kulit kepala yang dapat mencegah kerusakan rambut. Pisang sendiri bisa kita dapatkan dengan mudah di pasar.

11. Tiram Sebagai Makanan Penyehat Rambut

Sama seperti pembahasan saya tadi mengenai kerang yang dapat menyehatkan rambut, Tiram merupakan salah satu sumber zinc dan dapat menjadi anti oksidan kuat bagi rambut. Dan tiram ini bisa juga sebagai bahan makanan lauk pengganti ikan. Tiram ini bisa kita dapatkan dengan mudah, terutama buat anda yang rumahnya berada di dekat laut.

12.Mengonsumsi  Buncis

Banyak mengonsumsi buncis ternyata dapat menyehatkan rambut kita. Buncis ini banyak mengandung protein, zinc, biotin dan zat besi yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut

Sedangkan ini adalah 4 cara menyehatkan rambut yang saya dapat dari kaskus

Sering Memotong Rambut

Cobalah untuk sering memotong rambut, bagi kaum hawa saya rasa mereka cukup jarang untuk memotong rambut, sedangkan untuk kaum adam cukup sering. Memotong rambut bisa mengurangi kerusakan yang terdapat pada ujung rambut sehingga membuat rambut menjadi nampak tebal.

Pijat Rambut atau Kepala

Jika saya pergi untuk memotong rambut saya pergi mencari tukang cukur yang menydiakan fasilotas pijit rambut setelah proses mencukur selesai. Nah pemijatan diarea kepala ini dengan bantuan minyak khusus dapat membantu rambut menjadi lebih sehat dan akan membuatnya terlihat tebal dan rambut lebih hitam

Putih Telur untuk Dioleskan pada Rambut

Menggunakan putih telur, siapkan utih telur yang telah dipisahkan dengan kuningnya, lalu kemudian oleskanlah putih telur tersebut di tangan anda lalu kemudian pijatlah area rambut anda secara merata kemudian tunggulah sekiranya 5 sampai dengan 10 menit. Agar nurtisi telur meresap pada rambut

Banyak Minum Air

Minum air dapat membantu sel-sel rambut yang rusak sehingga sel rambut yang rusak bisa cepat tergantikan. Jadi jangan lupa untuk sering minum air, anjurannya adalah sebanyak 8 gelas setiap hari.

Nah semoga dengan banyaknya tips yang telah saya paparkan diatas dapat membantu anda untuk mengetahui Cara Cara untuk Menyehatkan Rambut secara Alami akhir kata saya ucapkan banyak terima kasih untuk anda yang telah membaca artikel saya ini. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatu.

Read More

4 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Blog Dokter - Banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil dari alam yang terhampar luas. Mulai dari hewan, tumbuhan ataupun alam yang lainnya. Kali ini kita akan mengupas kegunaan salah satu tumbuhan atau biji-bijian yang berada di sekitar kita. Yaitu kacang hijau.

Secara umum kacang hijau hanya digunakan untuk pelengkap sayuran anda, atau di campur dengan gula jawa dan santan lalu disajikan dalam bentuk bubur. Namun apakah anda tahu, bahwa kacang hijau memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Artikel di bawah ini akan megupas manfaat kacang hijau untuk anda.

4 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Ilustrasi Kacang Hijau

Berikut 4 Manfaat Penting Kacang Hijau Untuk Kesehatan

1. Kolesterol
Kacang hijau adalah termasuk bahan makanan yang mengandung serat yang sangat tinggi. Sealin baik untuk perncernaan dan metabolism, kacang hijau juga mengandung kolestrol yang sangat rendah. Sehingga kacang hijau juga sangat baik untuk anda yang menderita penyakit kolestrol tinggi.

ADVERTISEMENT

2. Setelah menopause
Kacang hijau memiliki kandungan isoflavon yang mampu mengatur aktivitas hormon. Isoflavon adalah salah satu jenis phytoestrogen yang mampu meredakan gejala-gejala menopause pada wanita, misalkan rasa terbakar, atau lainnya. Selain itu kacang hijau juga sangat membantu untuk mengurangi resiko kerapuhan tulang.

3. Diabetes
Bagi penderita diabetes kacang hijau merupakan makanan yang aman. Makanan ini bisa membantu mengatur tingkat gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang hijau dan kecambah kacang hijau selama lima minggu kacang hijau mampu mengurangi tingkat glukosa dalam darah, C-peptide, glucagon, dan tingkat urea nitrogen dalam darah.

4. Protein
Meski bukan daging kacang hijau mengandung proetein yang tinggi dan bisa anda konsumsi sebagai penambah energy.

Terima kasih telah membaca 4 Khasiat Kacang Hijau Untuk Kesehatan. Semoga dengan artikel diatas anda lebih sering mengkonsumsi kacang hijau.

Baca juga : 7 Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Read More

5 Cara Alami Mengobati Penyakit Kuning

Blog Dokter - Kesehatan tentunya sangat mahal. Namun dengan menjaga kesehatan anda maka akan sangat baik. Tetapi banyak sekali penyakit yang kronis sehingga membuat penderita akan sangat kesusahan. Salah satu penyakit yang sangat berbahaya adalah penyakit kuning yang disebabkan oleh kurangnya bilirubin dalam darah. Selain itu jika anda tidak menanganinya dengan cepat maka akan berujung pada kematian.

5 Cara Alami Mengobati Penyakit Kuning

Ilustrasi Mengalami Penyakit Kuning

Di bawah ini merupakan cara alami mengobati penyakit kuning agar anda bisa mengobati penyakit anda tanopa efek samping.

1. Jus lobak

Minumlah jus lobak minimal 2 atau 3 gelas perhari. Jus lobak sangat baik meningkatkan bilibrubin dalam kandungan darah.

ADVERTISEMENT

2. Jus tomat

Tomat merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Itu sebabnya, tomat kaya akan likopen, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat untuk tubuh. Jus tomat juga membantu Anda meremajakan sel-sel hati.

3. Jus lemon
Lemon adalah salah satu makanan terbaik untuk mendetoks tubuh. Lemon bisa menghilangkan racun pada tubuh. Peras satu lemon dan campur dengan segelas air hangat serta madu. Minum ramuan ini setiap pagi saat perut Anda masih kosong untuk membersihkan tubuh Anda.

4. Nanas

Bukan hanya lemon nanas juga merupakan buah yang dapat mendetoks tubuh dan membantu membersihkan sel-sel hati. Nanas merupakan salah satu makanan yang dapat menyembuhkan penyakit kuning secara efektif.

5. Air tebu

Air tebu tentunya memiliki kandungan energi yang banyak karena mengandung glukosa yang tinggi. Sehingga dengan mengonsumsi air tebu akan membantu anda untuk memulihkan penyakit utamanya saat menderita penyakit kuning.

Terima kasih telah membaca 5 Bahan Alami yang dapat Mengobati Penyakit Kuning. Semoga dengan tips diatas dapat mengobati penyakit kuning anda.

Baca juga : 10 Cara Sehat Merawat Ginjal

Read More

10 Model Rambut Panjang Terpopuler Di Dunia

Blog Dokter - Rambut merupakan mahkota bagi anda dan juga sangat berpengaruh dalam menunjang penampilan. Memiliki model rambut yang cocok untuk wajah anda juga akan sangat menarik. Apalagi jika model rambut tersebut adalah model rambut yang terpopuler yang banyak digunakan oleh orang-orang di seluruh dunia. Apalagi jika rambut anda adalah rambut yang panjang.

ADVERTISEMENT

Untuk mempertimbangkan rambut apa saja yang cocok dan baik bagi penampilan anda , maka 10 inspirasi model rambut panjang terpopuler di dunia ini bisa sangat membantu.

  10 Model Rambut Panjang Terpopuler di Dunia  

1. Rambut dengan gelombang besar di bagian bawah akan sangat elegan. Gelombang besar di bawah dan belahan samping bisa Anda coba.

2. Poni miring dan rambut wave masih jadi model romantis dan manis.

3. Potongan layer dan poni miring bisa membuat pemilik pipi chubby tersamarkan.

 4. Kepang rambut tidak selalu terkesan gadis desa yang lugu, lihat.. Anda bisa tampil anggun dan manis seperti dia.

5. Pangkal rambut dibiarkan lurus, sedangkan di bagian bawah diberi gelombang.

6. Menambah aksesoris berupa bandana bisa jadi pilihan.

7. Potongan layer dan poni lurus tipis bisa membuat penampilan Anda berbeda.

 8. Atau ingin coba poni lurus yang lebih tebal? Ini cocok untuk pemilik wajah persegi atau oval.

9. Kuncir kuda bisa jadi pilihan jika Anda bosan dengan rambut digerai. Praktis dan tidak ribet.

10. Gaya Kate Middleton juga boleh nih.. Belahan pinggir tanpa poni dengan ikal besar di bagian ujung rambut.

Terima kasih telah melihat 10 model terbaru untuk rambut panjang. Semoga dengan model rambut diatas anda dapat mengubah model rambut anda sesuai keinginan anda.

Baca juga : 7 Cara Merawat Rambut Panjang

Read More

Cara Cara Untuk Mempercepat Download dari IDM

Cara Cara Untuk Mempercepat Download dari IDM – Download dari Internet Download Manager atau yang biasa disingkat dengan IDM memang sangat mudah dan cepat, tapi kecepatan download ini juga tergantung pada koneksi internet yang kita gunakan. Biasanya, yang di download adalah film membutuhkan waktu yang relatif lama apalagi jika kecepatan internet yang kita gunakan hanya berkisar antara 100 sampai 200 kb dijamin pasti akan lama anda mendownloadnya, nah sekarang untuk mempercepat kecepatan download dari IDM saya mempunyai 3 cara yang saya dapatkan dari kaskus, ada yang menggunakan software dan ada pula yang manual.

Cara Cara Untuk Mempercepat Download dari IDM

Cara pertama:

Menggunakan software yang bisa mempercepatnya, silahkan anda googling dan cari aplikasi “IDM OPTIMATION” setelah mendownloadnya, instal programnya dan jalankan  lalu kemudian klik OptimizeIDM.

Cara yang kedua, ikuti langkah berikut ini:

1. Silahkan buka IDM anda

2. Kemudian pada menu pilih Options
3. lihat pada Connection/Speed, pilihlah Other, dan juga pada Default Max conn.number rubahlah angkanya  menjadi 16,
4. setelah selesai tutup IDM.
5. Klik Start button search Run dan kemudian tuliskan "regedit" tanpa tanda petik, kemudian klik ok atau tekan enter, Jalankan Regedit > HKey_Current_User > Software >Download Manager > lihat pada bagian kanan Connection Speed > double click >pilih decimal > lalu isi angkanya dengan 99999999 > OK
6. Kemudian tutp regedit,
7. Restart komputer anda.

Lanjut ke cara yang ketiga:

1. Buka IDM anda
2. Ikuti langkah-langkah berikut:
- Klik pada Menu Download
- Lalu piilih Speed Limiter
- Dan pilih Turn Off
4. Kemudian pilih menu option yang berada di bawahnya.
5. Maka akan muncul kotak IDM configuration, ikuti langkah berikut:
- Pada Conection > Type/Speed pilihlah Other atau LAN 10 Mbs.
- Pada kotak sebelahnya isikan dengan 1000000.
- Kemudian ganti bagian default max conn number menjadi angka 16.

6. Kemudian klik OK

Setelah itu cobalah untuk melakukan download dari internet dan bandingkan kecepatannya dengan sebelumnya, sekian cara dari Garda Pengetahuan tentang Internet Download Manager yang berjudul cara untuk mempercepat download IDM, semoga bisa bermanfaat buat anda.

Read More

Satuan Satuan untuk Tekanan dalam Fisika

Satuan Satuan untuk Tekanan dalam Fisika – Kemarin pada saat saya kuliah Termodinamika saya mendaptkan tugas dari dosen tentang apa-apa saja satuan tekanan yang biasa digunakan dalam fisika, nah umumnya yang saya tahu kalau rumus umum tekanan itu adalah T = F/A dimana F adalah gaya (Newton), A adalah luas penampang (m kuadrat), sedangkan T adalah tekanan dengan satuannya pa (pascal atau Newton/meter kuadrat). Namun untuk satuan luas sendiri ternyata bukan hanya pascal saja yang umum dan biasa kita gunakan, ada pula satuan lain seperti di kimia kadangkala ada yang menggunakan satuan ATM (atmosfir). Untuk lebih lengkapnya silahkan lihat tabel satuan-satuan tekanan berikut ini:

Itulah tadi satuan satuan untuk tekanan dalam fisika, semoga dapat bermanfaat yah terutama buat kamu yang suka pelajaran fisika, dan mengambil jurusan fisika di perguruan tinggi.

Read More

5 Manfaat ASI Untuk Anak

Blog Dokter - ASI atau Air Susu Ibu merupakan anugrah yang luar biasa pada ibu setelh melahirkan. Tidak ada yang bisa menandungi kandungan gizi yang ada didalamnya. Oleh karena itu penting bagi ibu untuk memberikan ASI hingga 2 tahun agar bayi mendapatkan seluruh manfaat ASI.

5 Manfaat ASI Untuk Anak

Ilustrasi Wanita Yang Memberi ASI untuk anaknya

Beberapa poin dibawah ini adalah 5 manfaat ASI bagi bayi anda.

1. Nutrisi Terbaik Untuk Bayi

Bayi yang berusia kurang dari 2 tahun memiliki kebutuhan nutrisi khusus. ASI mengandung segala nutrisi kebutuhan bayi, mulai dari zat gizi hingga zat kekebalan tubuh yang melindungi bayi dari serangan penyakit.

ADVERTISEMENT

2. Mudah Dicerna dan Diserap Bayi

ASI mengandung dua jenis protein bernama whey dan casein sehingga mudah sekali dicerna oleh sistem pencernaan bayi.

3. Mengandung Zat Gizi yang Diperlukan Bayi

Bayi membutuhkan zat gizi untuk pertumbuhan dan perkembangannya, khususnya perkembangan otak. Zat gizi ini tidak mudah ditemukan pada bahan makanan lain. Untungnya, semua zat gizi itu sudah terkandung secara lengkap di dalam ASI.

4. Melindungi Bayi dari Dalam

Bayi yang berumur kurang dari 2 tahun cukup rentan terkena infeksi atau alergi. Namun, orangtua tidak perlu khawatir karena ASI memberikan perlindungan kepada bayi dari bahaya tersebut.

5. Membuat Bayi Merasa Nyaman & Aman

Ketika disusui, maka bayi akan berada dalam pelukan hangat sang bunda. Secara psikologis, bayi akan merasa luar biasa damai, nyaman, dan aman. Hal ini dapat menjaga kondisi emosionalnya sehingga si bayi dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal.

Terima kasih telah membaca 5 Manfaat ASI Untuk kesehatan anak atau bayi. Semoga dengan artikel diatas anda dapat memberikan ASI kepada anak anda.

Baca juga : 6 Tips Alami Meningkatkan Air Susu Ibu

Read More

5 Masker Alami Untuk Perawatan Rambut

Blog Dokter - Rambut merupakan mahkota bagi anda. Dengan memiliki rambut yang indah dapat memberikan kesan baik bagi penampilan anda. Salah satu tehnik perawatan rambut adalah dengan memberikan masker bagi rambut. Selain membeli produk masker anda juga bisa mengolah masker alami sendiri.

5 Masker Alami Untuk Perawatan Rambut

Ilustrasi Perawatan rambut dengan masker alami

Berikut adalah masker alami untuk perawatan rambut yang diambil pada beberapa sumber.

1. Masker Pisang

Cara menggunakan masker pisang untuk perawatan rambut cukup mudah. Masker ini cocok untuk rambut kering dan keriting. Caranya : Lumatkan sebuah pisang lalu campurkan dengan satu sendok teh madu juga perasan jeruk lemon. Kemudian balurkan pada rambut anda hingga merata. Diamkan selama kurang lebih 60 menit hingga mengering.Lalu cuci rambut dengan air dingin hingga bersih.

ADVERTISEMENT

2. Masker Kelapa

Ambil sebuah daging kelapa yang masih muda. Hangatkan kelapa dalam microwave salam kurang lebih 5 – 10 menit. Setelah itu, gosokkan daging kelapa ke akar rambut secara merata hingga ke ujung rambut. Lalu bungkus kepala anda dengan handuk yang telah direndam air hangat. Diamkanlah selama kurang lebih satu jam, lalu bilas dengan air hingga bersih.

3. Masker Strawberry

Lumatkan buah strawberry hingga halus.Tambahkan dengan sebutir telur yang telah dibuang bagian putihnya, serta dua 2 sendok teh minyak zaitun. Bungkus kepala dengan pembungkus plastik kepala.Diamkan selama kurang lebih setengah jam lalu bilas hingga bersih menggunakan air dingin.

4. Masker Telur

Masker telur berguna untuk perawatan rambut agar nampak berkilau. Ambil 2 butir telur. Pada telur kedua, buanglah bagian putihnya dan sisakan kuningnya saja. Tambahkan perasan jeruk lemon dan sesendok teh madu lalu aduk hingga merata. Balurkan pada rambut anda hingga merata dan diamkan selama setengah jam. Bersihkan dengan air dingin hingga bersih.

5. Masker Avokad

Hancurkan satu buah avokad. Campurkan 2 – 3 sendok teh madu. Oleskan masker avokad pada rambut anda hingga merata dan diamkan selama setengah jam. Lalu bilas rambut hingga bersih.

Terima kasih telah membaca 5 masker alami untuk melakukan perawatan rambut dengan aman tanpa efek samping. Semoga dengan tips diatas anda dapat memiliki rambut yang sehat dan bekilau.

Baca Juga : 10 Jenis Makanan untuk Kesehatan Rambut

Read More

10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Blog Dokter - Banyak sekali bahan makanan yang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehattan. Salah satunya adalah bawang putih yang sangat mudah didapatkan. Manfaat bawang putih selain baik sebagai penambah aroma dalam masakan juga mengandung banyak zat yang memberikan manfaat yang luar biasa. Apa sajakah manfaat bawang putih yang bisa anda manfaatkan?

10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Ilustrasi Wanita Mengkonsumsi Bawang Putih Untuk Kesehatan

Berikut merupakan 10 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan yang telah kami lansir dari berbagai sumber.

1. Memberi manfaat bagi penderita diabetes

Bawang putih bernanfaat meningkatkan insulin dalam tubuh. Oleh karena itu bagi penderita diabetes bawang putih merupakan salah satu obat tradisional yang bisa anda gunakan untuk mengatasi diabetes anda.

ADVERTISEMENT

2. Membersihkan jerawat

Selain dapat menghasilkan insulin, bawang putih memiliki kandungan anti oksidan yang sangat banyak. Oleh karena itu ia sangat baik digunakan untuk menghilankan noda pada kulit utamnya jerawat pada wajah anda.

3. Mencegah dan mengobati flu

Anti oksidan juga sangatlah baik meningkatkan system imun. Leh karena itu pada penserita flu, dapat mencampurkan teh dengan beberapa irisan bawang putih agar flu anda dapat segera sembuh.

4. Atasi penyakit kulit

Karena telah terbukti memiliki khasiat anti radang, bawang putih berguna mengurangi terjangkitnya penyakit kulit. Coba olesi sedikit minyak bawang putih di area yang terinfeksi untuh hasil kulit yang lebih halus.

5. Mengontrol berat badan

Bawnag ptuih juga sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan anda. Sebab kandungannya dapat menguangi kandungan lemak pada makanan.

6. Menyembuhkan luka serpihan

Menempatkan sepotong bawang putih di atas luka serpihan kaca kemudian menutupinya dengan balutan perban merupakan obat tradisional yang telah lama digunakan oleh sebagian masyarakat.

7. Mengobati kaki atlet

Dengan sifat anti-jamurnya, bawang putih dapat menjadi obat mujarab bagi atlet untuk menghilangkan rasa gatal di kaki. Rendam kaki dalam bak berisi air hangat dan cincangan bawang putih.

8. Menjaga kesehatan telinga

Jika Anda memiliki infeksi atau sakit pada telinga, bawang putih dapat membantu Anda. Teteskan dua hingga tiga tetes minyak bawang putih hangat hasil ekstrak. Antioksidan dalam bawang putih membunuh bakteri dan mengeluarkan kotoran di dalamnya.

9. Menyembuhkan sariawan

Bawang putih juga mengandung suplemen yang dapat membantu proses penyembuhan pada masalah sariawan. Dengan adanya sifat alami anti-inflamasi membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

10. Menjaga kesehatan jantung

Bawang putih sangat baik untuk pasien jantung. Sulfida dalam bawang putih menurunkan kadar kolesterol LDL sehingga mencegah penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung atau penyumbatan.

Terima kasih telah membaca 10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan. Semoga dengan artikel diatas anda dapat mengobati penyakit yang telah di tulis diatas menggunakan bawang putih.

Baca juga : 10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Read More

Cara Membuat Gambar Membesar Otomatis Ketika Disorot di Blog

Cara Membuat Gambar Membesar Otomatis Ketika Disorot di Blog – Pernah saya menemukan beberapa blog yang memakai script tertentu pada blognya yang memungkinkan gambar yang ada di artikel blognya akan membesar dengan ukuran tertentu daripada aslinya ketika disorot dengan mouse. Nah pada waktu itu saya belum menemukan apa sih manfaatnya.? namun pada beberapa hari terakhir ini saya memosting di blog saya mulai menemukan manfaatnya, karena artikel saya di Garda Pengetahuan berorientasi pada ilmu pengetahuan seperti Fisika dan Matematika, maka ada banyak rumus yang saya masukkan didalamnya dalam bentuk gambar, yang terkadang gambarnya ini kecil dan sulit dilihat, sehingga script membantu untuk lebih jelas melihat rumusnya. Ini dia scriptnya: tapi sebelumnya cek contohnya gambar ini, silahkan di sorot

Cara Membuat Gambar Membesar Otomatis Ketika Disorot di Blog

1. Login ke akun blog kamu

2. Masuk ke edit template

3. Pilih edit HTML

4. Tekan ctrl + f lalu cari kode ]]></b:skin>

5. Copy kode di bawah ini lalu letakkan di atas kode ]]></b:skin>

.post-body img:hover {
-o-transition: all 0.3s;
-moz-transition: all 0.3s;
-webkit-transition: all 0.3s;
-moz-transform: scale(1.3,1.3);
-o-transform: scale(1.3,1.3);
-webkit-transform: scale(1.3,1.3); }

6. Klik simpan/save

7. Buka blog kamu lalu cek apakah berhasil.

Jika misalnya tidak berhasil, maka coba kamu gunakan script kedua di bawah ini

.post .post-body img{margin:5px; padding:5px; border:1px solid #e0e0e0; -o-transition: all 0.5s; -moz-transition:all 0.5s; -webkit-transition: all 0.5s;}
.post .post-body img:hover{-o-transition:all 0.3s; -moz-transition: all 0.3s; -webkit-transition: all 0.3s; -moz-transform:scale(1.2); -o-transform:scale(1.2); -webkit-transform:scale(1.2);}

8. Klik simpan dan cek kembali

Info:

angka 1.3 adalah angka perbesaran yang akan terjadi apabila kamu menyorotnya. kamu bisa menggantinya sesuka hati tergantung keinginan.

Demikianlah informasi mengenai Cara Membuat Gambar Membesar Otomatis Ketika Disorot di Blog semoga bisa bermanfaat.

Read More

Penurunan Rumus Momen Inersia Silinder Pejal

Penurunan Rumus Momen Inersia Silinder Pejal – Sebelumnya saya telah membahas mengenai penurunan rumus pada batang dipusat massa, kali ini yang akan saya bahas adalah penuruan rumus momen inersia pada silinder pejal. Saya ingatkan lagi bahwa Momen inersia(dalam satuan internasional : kg m²) adalah ukuran kelembaman suatu benda untuk berotasi terhadap porosnya, menurut Wikipedia.

Penurunan Rumus Momen Inersia Silinder Pejal :

Silinder pejal

Kemudian elemen volume pada silinder dV= rddrdt

Sekian artikel saya tentang penurunan rumus momen inersia pada silinder pejal, semoga bisa bermanfaat yah. Jangan lupa untuk meninggalkan komentar di kotak komentar facebook atau blog di bawah ini.

Read More

10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Blog Dokter - Memilih mengobati penyakit dengan bahan tradisional atau alami telah lama menjadi pilihan beberapa orang. Sebab terjamin keamanan serta tanpa efek samping. Salah satu buah yang sering digunakan adalah buah naga. Dengan banyak kandungannya memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan dan juga banyak hal. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari anda.

10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Ilustrasi Buah Naga Merah dan Putih

Berikut 10 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan kecantikan

1. Menghambat Terjadinya Penuaan Dini

Dengan kandungan Antioksidan yang ada dalam buah naga dapat menghambat proses penuaan dini yang akan dialami oleh manusia yang tiap harinya terkena polusi udara. Kandungan yang ada didalam buah naga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita secara maksimal, sama halnya dengan khasiat buah apel.

ADVERTISEMENT

2. Mencegah Penyakit Kanker

Selain untuk penuaan dini antioksidan juga berguna untuk terbukti sangat ampuh untuk mencegah penumbuh sel penyakit kanker pada tubuh manusia. Buah ini memiliki rasa hambar tapi sedikit manis dan berbiji kecil yang dikonsumsi oleh semua orang dari berbagai usia. Tetapi, ada beberapa orang yang tidak menyukai buah yang satu ini.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selainantioksidan buah naga ,engandung vitamin C yang banyak, sehingga buah naga juga sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan tentunya sangat baik untuk anak-anak.

4. Dapat Meningkatkan Nafsu Makan

Disamping kandungan Vitamin C nya yang tinggi ,di dalam buah naga juga mengandung Vitamin B1 dan B2 yang sudah lama digunakan dalam dunia pengobatan untuk menambah nafsu makan anda, terutama dalam masa penyembuhan penyakit

5. Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Selain Mengandung Vitamin B1 Dan B2, buah naga juga mengandung Vitamin B3 yang berfungsi menurunkan kolesterol yang ada didalam darah secara maksimal. Dan gangguan peredaran dan gangguan jantung akan jarang menghampiri kita jika kadar kolesterol kita rendah.

6. Dapat Memperkuat Gigi dan Tulang

Kandungan satu buah naga terdapat kalsium dan fosfor yang sangat banyak. maka dari itu jika anda mengonsumsi buah naga dengan teratur maka keadaan gigi dan tulang anda akan lebih baik dibandingkan dengan seseorang yang tidak pernah mengkonsumsi buah naga. Khusus untuk Anda yang sudah menginjak usia senja ada baiknya jika anda mengkonsumsi buah naga untuk mencegah terjadinya kosteoporosis.

7. Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

Pada Saat ini penyakit ini adalah momok menakutkan bagi orang yang setiap selalu menkonsumsi junk food. Apalagi anda menjalani kehidupan dengan pola yang tidak sehat, kemungkinan besar di masa tua anda akan menderita penyakit degeneratif yang jumlahnya semakin bertambah dan mengalahkan jumlah penyakit infeksi. Anda harus sadar akan hal itu dan harus takut terserang Diabetes Melitus, sebaiknya anda mulai mengkonsumsi buah Naga karena buah naga mengandung zat yang berfungsi untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

8. Dapat Merawat Kesehatan Mata

Bukan Cuma Vitamin A yang dibutuhkan mata untuk tetap sehat, zat karoten juga dibutuhkan untuk kesehatan mata yang anda. Karena di dalam buah naga mengandung karoten yang baik untuk kesehatan mata. Agar mata minus dan buta warna dapat anda cegah dengan buah naga.

9. Merawat & Menyehatkan Jantung

Disamping olahraga yang teratur, mengkonsumsi makanan sehat sangat dibutuhkan guna menjaga kesehatan jantung anda. Jika Anda merasa bingung menentukan buah yang cocok untuk jantung, sebaiknya anda memilih buah naga menjadi menu makanan sehat Anda mulai dari sekarang. Vitamin C, B1, B2, dan B3 yang ada didalam buah ini sangat berguna untuk kesehatan jantung.

10. Dapat Merawat Kesehatan Kulit

Jika anda mengalami masalah pada kulit muka anda khususnya terkena jerawat, anda tidak perlu khawati karena pada buah naga mengandung kandungan Vitamin C yang bisa diandalkan untuk menghilangkan jerawat . Caranya juga cukup mudah yaitu, ambil 1 buah naga kemudian kupas kulitnya, masukkan dalam blender untuk di haluskan, Kemudian masukkan buah naga yang telah di blender kedalam gelas, ambil airnya menggunakan sendok lalu usapkan pada wajah anda. Sisanya minum saja. konsumsi secara teratur sampai masalah jerawatnnya menghilang . Buah naga juga bisa digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu diwajah anda.

Terima kasih telah membaca 10 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan kecantikan. Semoga dengan artikel diatas anda dapat mengkonsumsi buah naga untuk kesehatan dan kecantikan anda.

Baca juga : 10 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Read More

Penurunan Rumus Momen Inersia pada Batang di Pusat Massa

Penurunan Rumus Momen Inersia pada Batang di Pusat Massa - Momen inersia (dalam satuan internasional : kg m²) adalah ukuran kelembaman suatu benda untuk berotasi terhadap porosnya. Kebetulan materi ini sedikit saya lihat pada mata kuliah semester 4 saya yaitu Mekanika, materi tentang momen inersia pada batang di pusat massa, di pelajaran SMA yang sering kali kita dapatkan hanyalah rumus akhirnya, jarang sekali buku SMA yang membahas tentang bagaimana rumus ini didapatkan. Di Universitas khususnya jurusan Fisika kita akan mempelajari yang namanya Fisika Matematika dan juga Kalkulus, yang bermanfaat buat kita untuk mencari penurunan rumusnya tersebut.

Penurunan Rumus Momen Inersia pada Batang di Pusat Massa

Momen Inersia pada batang di pusat massa:

Apabila batang terebut diputar pada salah satu ujungnya
Atau kita bisa juga menggunakan metode sumbu sejajar
 Nah, semoga penurunan rumus momen inersia di pusat massa ini bisa bermanfaat yah. Jangan sungkan untuk bertanya di kolom komentar jika ada yang kurang dipahami.

Read More

10 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Blog Dokter - Jahe merupakan salah satu bahan yang digunakan untuk membuat jamu. Sebab dengan adanya kandungan jahe memberikan banyak manfaat, oleh karena itu banyak dari jamu kesehatan tentunya mengandung kandungan jahe. Selain memberikan rasa hangat pada tubuh banyak sekali manfaat yang lainnya yang bisa anda dapatkan.

Beberapa manfaat di bawah ini yang diambil dari berbagai sumber semoga dapat memberikan anda manfaat yang luar biasa.

10 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Ilustrasi Jahe yang sudah di olah

Berikut 10 manfaat jahe untuk kesehatan

1. Kontrol kadar gula darah

Mminum jahe di pag hari sangat baik untuk mengontrol gula darah anda. Oleh karena itu bukan hanya baik bagi penderita diabetes, bagi anda yang ingin mencegah penyakit diabetes sangat baik untuk mengonsumsinya sehari-hari.

ADVERTISEMENT

2. Anti inflamasi

Jahe memiliki sumber senyawa anti-inflamasi yang kuat atau disebut gingerol. Senyawa ini membantu mengurangi gejala arthritis (radang sendi), osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.

3. Meredakan masalah perut

Masalah pencernaan serta masalah perut lainnya bisa anda atasi dengan menggunakan jahe.

4. Mual pagi

Jahe diketahui efektif dalam memberikan bantuan bagi penderita mual pagi (morning sickness). Penelitian menunjukkan bahwa 75 persen keberhasilan atasi mual pagi ini dijamin para penelitian kesehatan.

5. Sirkulasi darah

Jahe mengandung mineral seperti seng, kromium dan magnesium yang membantu sirkulasi darah yang optimal dalam tubuh.

6. Mencegah kanker usus besar

Jahe telah dibuktikan dapat memperlambat laju pertumbuhan sel kanker kolorektal. Sel inilah yang nantinya akan menyebabkan kanker usus.

7. Melindungi kesehatan jantung

Mengonsumsi jahe teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Hal ini juga berarti jahe bisa menurunkan risiko stroke dan serangan jantung karena sifatnya yang meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kadar high density lipoprotein (HDL).

8. Meredakan sakit kepala dan migrain

Mengunyah sepotong jahe segar selama sekitar 30 menit diyakini dapat meringankan sakit kepala dan migrain.

9. Mengatasi masalah tenggorokan

Jahe dapat mengikis rasa gatal di tenggorokan. Seduh secangkir jahe hangat dan minum tiga kali sehari.

10. Meredakan flu

Jahe mengandung sifat antivirus. Jadi, ketika Anda flu atau pilek, siapkan saja minuman jahe untuk melegakan tenggorokan dan hidung mampet.

Terima kasih telah membaca 10 manfaat jahe untuk kesehatan. Semoga dengan artikel diatas anda dapat mengkonsumsi jahe untuk kesehatan anda dan keluarga.

Baca juga : 7 Manfaat Madu untuk kesehatan

Read More

Seekor Ikan Badut Kecil dan Perjuangannya

Seekor Ikan Badut Kecil dan Perjuangannya – Penat memang perjuangan yang harus dilalui untuk mendapatkan kesuksesan, layaknya seekor ikan badut di tengah samudera, tak tahu arah, sendirian tanpa pengawasan dari orang tuanya, yang dia punya hanyalah sirip kecil untuk berenang, maju, mundur, ke kiri ataupun kekanan dimana itu kini menjadi pilihannya. Entah bagaimana seekor ikan kecil ini dapat bertahan ditengah ganasnya samudera yang luas ini. Namun, sejauh yang kulihat dia hanya terus maju dan sesekali melihat ke belakang, kadang pula melihat-lihat ke sampingnya berharap ada ikan badut lainnya yang bisa mendampinginya untuk kembali ke rumahnya. Yah, ikan kecil ini sedang tersesat bukan tersesat karena kebodohannya tapi tersesat karena kerasnya arus yang membawanya ke tempat ini, tempat yang sangat berbeda dari rumahnya, tempat dimana seekor ikan akan memakan ikan lainnya untuk tetap hidup, tempat dimana kawan menjadi lawan, lawan menjadi musuh, dan musuh menjadi teman.

Begitu bodoh pikirnya, mengapa dia harus tersesat ditempat ini, sejenak pikirannya melayang mencoba mengingat apa yang terjadi sehingga tau tau dia telah berada di tempat ini, kemudian teringatlah masa lalu ketika dia berada di kampung halaman, begitu damai dan terlalu membuatnya terlena sehingga tak sadar ada kehidupan aneh dan begitu menakjubkan di luar sana. Tapi itu hanyalah memori, memori untuk membuatnya terus maju atau sebuah memori yang akan membuatnya depresi dan mati dimakan usia.

Dengan sedikit ayunan kecil pada sirip kecilnya dia berenang maju ke depan, mencoba sedikit demi sedikit melawan arus yang telah membawanya ke tempat ini.

Read More

10 Tips Sehat Bagi yang Sering Begadang

Blog Dokter - Begadang adalah salah satu aktifitas yang kurang baik untuk dibiasakan. Kebiasaan ini sungguh sangat berdampak buruk bagi kesehatan salah satunya mengurangi sistem imun dan memperlambat peredaran darah. Namun terkadang begadang bukanlah pilihan. Sebab ada beberapa profesi yang memang mengharuskan kita untuk begadang.

Oleh karena itu baik bagi anda untuk tetap menjaga ketahanan tubuh walaupun sering begadang.

10 Tips Sehat Bagi yang Sering Begadang

Ilustrasi Orang yang sering begadang

Berikut merupakan tips sehat bagi anda yang sering begadang.

1. Siapkan Air Putih dan Madu

Stamina anda akan sangat terganggu saat begadang. Oleh karena itu energi yang terkuras haruslah anda siapkan cadangannya. Salah satu cara nya ialah selalu mempersiapkan air putih dan madu kapanpun anda ingin begadang. Air putih dan madu sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

ADVERTISEMENT

2. Hindari Angin Malam Secara langsung

Jika anda begadang, hindarilah untukterkena angin malam secara langsung. Selalulah menggunakan jaket atau sweater agar tubuh anda bisa terlindungi oleh angin malam.

3. Minum telur setengah matang

Jika begadang semalaman usahakan di pagi harinya anda meminum telur setengah matang. Telur mengandung banyak sekali protein yang bisa mengembalikan daya tahan tubuh serta stamina anda. Selain itu banyak juga kandungan energi yang terkandung dalam telur yang sangat baik untuk kesehatan anda.

4. Makanlah makanan yang sehat

Makanan sangatlah penting untuk dijaga kandungan gizi serta kebersihannya. Sebab lewat makananlah kesehatan anda akan terjaga. Dengan selalu mengonsumsi makanan sehat maka akan baik bagi anda.

5. Lakukan Relaksasi atau Senam Ringan

Selalulah untuk melakukan olahraga ringan. Sesekali sit up dan juga berlari-lari kecil bisa sangat baik untuk membantu otot anda bekerja dan bersiklus untuk mengeluarkan zat-zat racun melalui keringat.

6. Hindari minum kopi

Kopi mungkin saja baik untuk menjaga anda tetap terjaga di malam hari, namun menginsumsinya secara berlebih akan memberikan efek yang buruk bagi kesehatan anda khususnya jantung anda.

7.Jika anda perokok,jangan lebih dari 3 Batang

Orang yang sering  begadang cenderung adalah perokok aktif. Namun hal ini harus anda hindari, kurangilah rokok anda minimal 3 batang per hari serta hindari merokok secara berkelanjutan.

8.Gunakan sebagai penghangat Tubuh anda Minyak kayu putih atau minyak Telon

Wangi minyak kayu putih bisa saja membantu anda untuk berelaksasi saat begadang, selain itu efek nya akan memberikan kehangatan pada tubuh anda dan menghindari penyakit seperti masuk angin akibat angin malam.

9.Sebagai antisipasi Siapkan Obat Anti masuk angin

Salah satu penyakit bagi orang begaang seperti yang disebutkan tadi adalah masuk angin. Oleh karena itu selalu siapkan obat anti masuk angin untuk anda.

10. Di pagi hari Jangan Langsung Mandi Setelah begadang

Hindari untuk mandi jika anda begadang pada malam harinya. Apalagi jika anda keramas dan menyiram kepala anda. Setidaknya hal itu menyebabkan sakit kepala serta flu yang parah.

Terima kasih telah membaca 10 cara terbaik bagi orang yang sering begadang. Semoga dengan tips diatas kesehatan anda dapat terjaga walupun aktifitas malam anda terus bertambah.

Baca juga : 12 Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur

Read More