Hindari 8 Gejala dan Penyebab Mata Katarak

Blog Dokter - Mata merupakan pemberian tuhan yang paling indah, karena tanpa mata, Anda tidak bisa melihat keindahan alam ciptaan tuhan. Namun bagaimana jika mata Anda perlahan-lahan seringkali mengalami gangguan, entah itu rabun jauh, rabun dekat atau mata katarak yang umumnya terjadi pada orang dewasa. Mata katarak terjadi karena terdapatnya protein di dalam mata sehingga Anda tidak bisa melihat objek dengan jelas bahkan mata katarak yang levelnya sudah sangat parah bisa menyebabkan kebutaan.

8 Gejala dan Penyebab Mata Katarak

Ilustrasi Mata Katarak

Berikut ini gejala dan penyebab mata katarak yang mungkin bisa menambah wawasan Anda:

Usia

Tidak bisa disangkal bila mata katarak memang umumnya terjadi pada orang dewasa, semakin bertambahnya usia, protein lensa akan ikut mengalami penurunan sehingga tidak sedikit orang dewasa akan mengalami mata katarak di usia tuanya. Oleh karena itu, alangkah bijaksananya jika Anda sudah membiasakan diri sejak kecil untuk selalu mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin A, seperti wortel dan berbagai jenis sayur dan buah-buahan lainnya sehingga ketika Anda beranjak dewasa, resiko terkena mata katarak pun sedikit berkurang.

ADVERTISEMENT

Trauma

Trauma yang terjadi akan mengakibatkan banyak hal buruk bagi kondisi kesehatan mata Anda, diantara lain, Anda akan mengalami pembengkakan, penebalan serta timbulnya warna putih pada serat lensa. Warna putih itulah yang pada akhirnya menyebabkan mata Anda katarak.

Faktor genetika

Kelainan kromosom yang terjadi akibat dari faktor genetis, ditengarai sebagai gejala dan penyebab mata katarak. Hal ini terjadi karena kelainan kromosom tersebut dinilai dapat mempengaruhi kualitas dari lensa mata seseorang.

Infeksi

Kusta, toksoplasmosis, dan infeksi mata lainnya, dianggap mampu memicu munculnya katarak. Maka dari itu, jika Anda mengalami infeksi mata karena penyakit tersebut, segeralah diobati agar nantinya tidak akan menimbulkan mata katarak yang tentunya jauh lebih mengkhawatirkan karena bisa saja Anda mengalami kebutaan.

Obat mata

Obat mata sengaja diproduksi untuk mengobati sakit mata, namun obat kortikosteroid merupakan jenis obat mata yang sudah terbukti mampu membuat mata sehat dan normal menjadi mata katarak. Maka dari itu baca terlebih dahulu komposisi dari bahan obat tetes mata yang hendak Anda gunakan, pastikan aman atau tidak, sudah kadaluwarsa atau belum.

Mata gatal

Adapun gejala dari mata katarak adalah mata seringkali terasa gatal. Ketika Anda merasakan intensitas mata gatal terus bertambah, sebaiknya Anda segera periksakan mata ke dokter mata, karena mata gatal, mata yang terus menerus mengeluarkan air, mata yang tidak sanggup menahan silau nya cahaya atau mata yang mengalami penurunan kualitas penglihatan ketika malam hari menjelang, semua itu adalah gejala dan penyebab mata katarak menyerang kesehatan mata Anda. Periksakan mata secara berkala, untuk mencegah penurunan kualitas mata semakin mengalami peningkatan.

Diabetes

Tentunya anda bertanya - tanya kenapa diabetes dapat menjadi salah satu penyebab penyakit katarak. Karena jika anda menderita penyakit diabetes enzim aldosa reduktase dapat memicu munculnya katarak di mata.

Penyakit kulit

Anda tentunya pernah mendengar penyakit kulit cacar air yang dapat tumbuh di mata. Sama halnya dengan penyakit kulit dermatitis atopik, eksim, ichthyosis dan pemfigus..

Nah, jika anda sudah mengetahui gejala dan penyebab mata katarak maka segera waspadai 8 gejala dan penyebab mata katarak diatas. Mata bagaikan jendela dunia jadi Mulailah merawat mata anda, konsumsi buah dan sayuran yang baik untuk kesehatan mata anda, agar dapat melihat keindahan dunia dengan jelas sampai masa tua. 

Baca juga : 7 Cara Alami Mengobati Mata Katarak

Read More

4 Penyebab Penyakit Bisul Karena Gaya Hidup Salah

Blog Dokter - Selama dari kecil hingga saat ini, apa Anda pernah mengami penyakit bisulan?. Bisul adalah kumpulan nanah yang terdapat pada jaringan yang tengah terinfeksi bakteri, parasit, atau benda lainnya yang bisa mengeluarkan racun. Staphylococcus aureus merupakan jenis bakteri yang bisa menyebabkan bisul muncul di tubuh Anda. Bisul yang parah, meradang akan menimbulkan rasa nyeri yang sangat menyakitkan sehingga seseorang yang tidak memilki kekebalan tubuh yang baik akan lebih mudah untuk terserang demam. Jika tanpa sengaja, bisul pecah, nanah yang ada didalamnya akan keluar disertai juga dengan sedikit darah. Lalu, apa saja penyebab penyakit bisul ?

4 Penyebab Penyakit Bisul Karena Gaya Hidup Salah

Ilustrasi penyakit bisul pada betis

Oleh karena itu ketahui 4 penyebab penyakit bisul karena gaya hidup yang salah agar anda dapat memulai pola hidup yang sehat dan terhindar dari bisul yang dapat merusak kulit.

Kurang menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan tubuh menjadi faktor utama mengapa seseorang bisa memilki bisul di tubuhnya, mereka yang kurang merawat tubuh memilki resiko yang lebih besar untuk menerima sejumlah bakteri jahat dengan mudah, perkembangan bakteri yang mudah menyebabkan bakteri lebih cepat menyebar. Oleh karenanya, Anda setidaknya harus membiaskan diri untuk membersihkan tubuh 2x dalam waktu satu hari, pagi & malam. Lebih baik lagi jika Anda bisa meluangkan beberapa jam saja untuk memanjakan dan menyegarkan tubuh dengan melakukan perawatan lulur, spa atau masker badan.

ADVERTISEMENT

Gesekan antara pakaian dan kulit

Memilih pakaian adalah hak milik pribadi, Anda bebas mengapresiasikan diri dengan mencoba memadukan pakaian Anda dengan aksesori atau padu padan warna, pakaian tidak hanya cantik, namun juga dibutuhkan, tanpa pakaian seseorang akan merasa malu untuk keluar rumah, karena memang tidak sesuai dengan aturan nilai dan norma. Melihat kebutuhan akan pakaian yang tidak akan pernah ada matinya, para designer berlomba untuk menghasilkan icon pakaian terbaru yang bisa sukses di pakai di pasaran, para designer sangat memperhatikan bahan, warna dan beberapa tambahan detail sebagai penyempurna. Lalu, bagaimana jika bahan pakaian yang Anda gunakan justru menjadi penyebab penyakit bisul?. Untuk menghindari kemungkinan tersebut, cobalah untuk selalu memakai pakaian yang tidak terlalu ketat, sehingga gesekan antara pakaian dan kulit tidak terjadi sesering mungkin.

Kurang sempurna mencukur

Perlu diketahui jika Anda bisa memiliki bisul karena kurang pAndai mencukur sehingga disadari atau tidak disadari hasil cukuran Anda selalu mengecewakan, karena terdapat sisa. Agar tubuh tidak ditumbuhi bisul, sebaiknya Anda melakukan aktivitas pembersihan ini dengan benar, sehingga tidak ada satu pun bagian yang tetsisa dan bisa menyebabkan pakaian. 

Gangguan sistem kekebalan Tubuh

Imuune system (sistem kekebalan tubuh) berfungsi untuk mencegah kuman, bakteri, racun dan virus yang masuk kedalam tubuh. Imuune system dapat menghancurkan virus dan mengubah bentuknya. Jadi jika anda sedang mengalami gangguan kekebalan tubuh anda akan sangat mudah terkena penyakit kuli seperti kulit bopeng, radang kulit, jerawat dan bisul.

Dari keseluruhan penyebab penyakit bisul yang telah dibahas sebelumnya, apa Anda kini sudah mengetahui apa saja hal atau kebiasaan yang Anda lakukan yang ternyata bisa memicu tumbuhnya bisul di tubuh. Jika Anda sudah menyadarinya dengan baik, alangkah bijaknya jika Anda berusaha untuk menghindari bahkan lebih baik lagi jika menghilangkannya.

Baca juga : 12 Makanan yang Memiliki Kandungan Protein Terbaik

Read More

5 Gejala dan Penyebab Penyakit Kolesterol

Blog Dokter - Kolesterol merupakan penyakit yang cukup marak dan populer di masyarakat, alasannya tidak lain karena cukup banyak masyarakat yang memiliki riwayat hidup dengan penyakit kolesterol didalamnya, terutama mereka yang hidup di kota besar dengan gaya hidup yang kurang sehat. Faktanya tubuh manusia memang memproduksi kolesterol di dalam tubuhnya, tidak terkecuali juga dengan binatang. 80% adalah persentase jumlah kolesterol yang diproduksi pada hati manusia, sisanya bisa didapatkan ketika mengkonsumsi makanan, terutama daging dari hewan yang dikonsumsi dengan jumlah persentase yang berbeda tiap jenis dagingnya. Kolesterol sengaja diproduksi oleh tubuh karena tubuh membutuhkannya untuk membentuk hormon tertentu serta membantu tubuh dalam metabolisme otak. 

5 Gejala dan Penyebab Penyakit Kolesterol

Ilustrasi Mengalami gejala kolestrol tinggi

Namun, kolesterol yang Anda peroleh dari konsumsi daging berkolestrol adalah tipe kolesterol jahat yang justru membahayakan kesehatan tubuh. Coba Anda pikirkan dengan seksama, bagimana kondisi tubuh yang sudah bisa memproduksi kolesterol sebesar 80% lantas ditambah dari persentase konsumsi kolesterol jahat  pada daging, yang bisa saja melebihi kapasitas. Hal ini merupakan gejala dan penyebab penyakit kolesterolakan segera merusak kesehatan organ dalam tubuh.

ADVERTISEMENT

1. Cepat merasa lelah.

Mudah sekali lelah ketika mengerjakan sesuatu atau tidak mengerjakan sesuatu. Ketika Anda merasakan kebugaran tubuh menurun drastis, bisa jadi ada masalah pada kadar kolesterol dalam darah, apalagi jika didukung fakta dengan kebiasaan Anda yang gemar menyantap makanan berat dari daging atau makanan berkolestrol tinggi lainnya.

2. Mudah merasa ngantuk.

Mata terasa sangat berat untuk dibuka padahal semalam Anda sudah tidur lelap selama 8 jam lamanya, kondisi ini merupakan gejala dan penyebab penyakit kolesterol sudah mulai menghampiri Anda. Karena normalnya seseorang yang sudah tidur cukup, tidak akan mudah merasa lelah dan mengantuk kecuali sebelumnya telah melakukan perjalanan jauh yang menghabiskan waktu yang cukup lama di dalam pesawat.

3. Sering mengalami nyeri.

Merasa nyeri pada beberapa bagian tubuh, terutama batang leher, daerah bahu serta daerah punggung dan sekitarnya. Rasa nyeri yang ditimbulkan akibat kelebihan kolesterol dalam darah lebih kepada kesemutan atau pegal-pegal.

4. Kram pada otot.

Gejala dan penyebab dari penyakit kolesterol lainnya adalah serangan kram pada tengkuk kepala, pundak yang terdapat di bagian belakang. Ketika kolesterol dalam darah meningkat dengan drastis, Anda juga akan merasakan rasa kram pada otot-otot di seluruh bagian tubuh tersebut. 

5. Kaki membengkak

Kaki mendadak mengalami pembengkakan. Sebelumnya Anda tidak sedang melakukan aktivitas berat yang dapat membuat kondisi kaki membengkak, seperti olahraga kaki, namun secara tiba-tiba kaki mengalami pembengkakan. 

Jika secara tidak disadari Anda merasakan satu atau semua dari gejala dan penyebab penyakit kolesterol ini, cobalah untuk memeriksakan diri ke rumah sakit, jika memang terbukti tubuh Anda memilki kadar kolesterol yang tinggi, lakukanlah beberapa cara yang dianjurkan dan diperbolehkan oleh dokter terkait untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan pada darah.
Baca juga : 10 Cara Mencegah Serangan Stroke

Read More

5 Gejala dan Penyebab Penyakit Hepatitis Ringan dan Berat

Blog Dokter - Hati adalah organ yang penting untuk membantu kelangsungan hidup manusia, karena berperan besar dalam menyaring toksin yang terkandung dalam darah. Ketika hati Anda terkena penyakit, sudah pasti tubuh akan mengalami resiko kelangsungan hidup yang cukup riskan karena tubuh sudah tidak mampu menyaring racun dengan baik, yang mana kemudian akan membuat racun menyebar keseluruh tubuh. Adapun penyakit yang paling banyak menyerang hati manusia adalah penyakit hepatitis. 

Penyakit ini dinilai mampu untuk merusak fungsi hati, pada umumnya hepatitis terjadi karena virus yang dibawa dan ditularkan oleh penderita hepatitis sebelumnya. Penyakit hepatitis B merupakan tipe penyakit hepatitis yang paling banyak menyerang kesehatan hati manusia, meskipun kenyataannya hepatitis jenis ini terdiri dari 5 jenis virus yang nantinya bisa dikelompokkan sesuai dengan abjadnya dari A-E. Gejala dan penyebab penyakit hepatitisbegitu beragam, oleh karenanya simaklah dengan baik penjelasannya di bawah ini:

5 Gejala dan Penyebab Penyakit Hepatitis Ringan dan Berat

Ilustrasi Wanita mengalami gejala hepatitis

Berikut 5 gejala dan penyebab penyakit hepatitis yang mesti anda ketahui.

1. Hilangnya Nafsu Makan

Nafsu makan tiba-tiba menghilang. Makanan yang disajikan sebenarnya adalah makanan kesukaan Anda dan jarang sekali makanan tersebut bisa ada di meja makan, dalam kondisi sehat, tentunya Anda akan langsung melahap semua makanan itu hingga habis tak bersisa, namun tidak demikian ceritanya jika Anda tengah menderita penyakit hepatitis, nafsu untuk menyantap makanan perlahan-lahan mulai menghilang bahkan ketika makanan kesukaan Anda tersaji di meja makan.

ADVERTISEMENT

2. Cepat Merasa Lelah

Kelelahan memang bisa terjadi karena banyak faktor, namun bagimana jika alasan dibalik mengapa tubuh Anda sering kelelahan adalah karena Anda sudah terkena virus hepatitis yang dibawa oleh pihak lain?. Untuk lebih amannya, lakukanlah pemeriksaan kesehatan secara rutin agar gejala dan penyebab penyakit hepatitisini bisa lebih cepat terdeteksi.

3. Warna urin dan Tinja berbah warna

Warna urine berubah menjadi gelap atau kotoran atau tinja berwarna lebih terang adalah gejala lainnya ketika seseorang menderita penyakit hepatitis. Hal ini berkaitan erat dengan fungsi hati yang rusak sehingga tidak aneh rasanya jika cairan yang dikeluarkan dari dalam tubuh pun bisa berubah warnanya.

4. Gatal - gatal pada tubuh

Gatal pada badan. Serangan gatal mendadak pada badan bisa saja terjadi karena penyakit hepatitis. Anda sebenarnya tidak pernah sam sekali mengalami masalah kulit, namun suatu saat secara tiba-tiba kulit Anda terasa sangat gatal. Gatal pada badan yang terjadi secara mendadak bisa menjadi pertAnda buruk bahwa tubuh Anda sedang berada dalam kondisi yang kurang baik.

5. Mengalami Pusing dan Pingsang

Pingsan, pendarahan bahkan koma adalah gejala dan penyebab penyakit hepatitisyang sudah sangat parah. Sebagian besar penduduk Indonesia tidak tahu jika anggota keluarganya tengah menderita penyakit hepatitis sebelum gejala ini muncul, karena melihat dari gejala sebelumnya yang tidak terlalu gawat di mata orang awam sehingga mereka tidak menyadari jika sakit yang sedang dialami oleh salah  satu anggota keluarganya adalah penyakit hepatitis. 

Terima kasih telah membaca 5 gejala dan penyebab penyakit hepatitis. Semoga dengan informasi diatas anda dapat mengambil langkah yang baik untuk kesehatan aanda.

Baca juga : Cara Alami Mengobati Penyakit Hepatitis

Read More

Ketahui Gejala dan Penyebab Penyakit Asam Urat

Blog Dokter - Penyakit ini bukanlah penyakit khusus karena siapa saja bisa menderita penyakit yang menyerang persendian ini, walaupun demikian memang sebagian besar mereka yang memilki riwayat penyakit asam urat adalah mereka yang cukup berumur atau sudah tua. 

Gejala awal yang akan ditemui adalah rasa nyeri tak tertahankan yang terjadi pada daerah sendi dan rasa nyeri itu berlangsung cukup lama. Asam urat terjadi akibat dari sisa metabolisme suatu zat, yakni zat purin. Zat purin ini bisa diperoleh tubuh dari berbagai sumber makanan, baik dari sayur dan daging, khususnya jeroan. Seharusnya ketika Anda buang air besar, zat purin ikut terbawa keluar, namun lain halnya jika ginjal Anda tidak bisa mengeluarkan sisa dari zat purin tersebut yang pada ujungnya akan menumpuk di dalam tubuh. Asam urata inilah yang kemudian akan mengalami pengkristalan dan penumpukan dalam persendian yang kemudian membuat Anda mengalami rasa nyeri dan pembengkakan yang tidak terduga. Lalu, apa saja gejala dan penyebab penyakit asam urat tersebut?.

Ketahui Gejala dan Penyebab Penyakit Asam Urat

Ilustrasi mengalami asam urat pada lenagan

Gejala awal ketika Anda menderita penyakit ini adalah kesemutan dan merasakan rasa nyeri atau linu dalam sekejap mata dan terjadi berulang dalam kesempatan berbeda. Kesemutan terjadi karena penimbunan asam laknat, namun bagimana jika penyebab Anda mengalami kesemutan adalah karena Anda menderita penyakit asam urat?. Sendi pada daerah kaki adalah daerah sendi yang umumnya diserang untuk pertama kali, Anda akan merasakannya di pagi hari.

ADVERTISEMENT

Terjadi infeksi pada sendi. Penyakit asam urat membuat Anda mengalami beberapa kesulitan, khususnya jika sendi tengah mengalami infeksi, sendi yang mengalami infeksi akan tampak bengkak, kemerahan, rasanya sangat sakit dan terasa panas. Gejala dan penyebab penyakit asam urat ini merupakan gejala umum yang bisa Anda temui dan rasakan dengan cepat.Konsumsi makanan yang kaya akan kandungan zat purin merupakan penyebab utama mengapa sendi Anda kerapkali mengalami rasa nyeri. Oleh karena itu, pantaulah asupan makanan Anda, jangan terlampau memanjakan diri dengan rutin mengkonsumsi daging apalagi jeroan yang jelas pasti mengandung banyak zat purin di dalamnya. 

Oleh karena itu, diperlukan kesadaran penuh agar mulai mencoba untuk mengkonsumsi makanan sehat, bebas purin dan menyehatkan tubuh, terutama ginjal, karena jika ginjal sudah mengalami kerusakan, bukan hanya penyakit asam urat saja yang bisa menyerang kesehatan Anda, penyakit lainnya yang ringan atau berat akan lebih cepat menyerang tubuh Anda yang diakibatkan dari kebiasaan buruk menyantap makanan tidak sehat serta kebiasaan buruk yang jarang sekali mengunyah makanan selama 36 kali. 

Apa pun gejala dan penyebab penyakit asam uratyang Anda alami saat ini, segera mintai pertolongan pada dokter terkait agar penyakit asam urat yang Anda alami bisa lebih cepat diketahui untuk selanjutnya disembuhkan.

Baca juga : 

• 10 Cara Aman Mengatasi Asam Urat

Read More

Rumus Mencari Kecepatan

Rumus Mencari Kecepatan – Untuk mencari kecepatan sebuah benda misalnya menghitung kecepatan sebuah mobil yang berjalan di jalan raya, ataupun mencari kecepatan lari dari seekor hewan, maka kita dapat menggunakan rumus mencari kecepatan dalam FISIKA. Dalam fisika kecepatan

Rumus Mencari Kecepatan

Untuk mencari kecepatan kita dapat menggunakan rumusnya yaitu:

Keterangan rumus:

• V adalah kecepan benda tersebut (m/s)
• S adalah jarak (meter)
• t adalah waktu (sekon)
• Delta pada rumus menandakan perubahan jarak dan perubahan waktu

Ingat:

Kecepatan dan kelajuan itu berbeda

Semoga bisa bermanfaat dan membantu anda memahami rumus mencari kecepatan, jika ada yang masih belum paham silahkan untuk ditanyakan di kotak komentar di bawah ini.

Read More

Gejala dan Penyebab Penyakit Diabetes Mulai Paling Ringan

Blog Dokter - Bicara dengan penyakit diabetes tentunya Andapasti akan langsung teringat dengan "penyakit gula" dan "obesitas", diterima atau tidak memang penyakit diabetes lebih banyak menyerang mereka yang memiliki bentuk tubuh besar cenderung kelebihan lemak. Penyakit ini memilki 3 kriteria khusus, dimana di setiap kriteria memilki penyebab dan gejala yang berbeda. Penyakit ini sangat besar kaitannya dengan kondisi hormon insulin, seseorang yang memilki riwayat penyakit diabetes cenderung memilki masalah pada hormonnya, dimana hormon yang seharusnya bekerja dengan baik justru mengalami hambatan sehingga dan cenderung melambat yang pada akhirnya menyebabkan kenaikan pada gula darah.

Gejala dan Penyebab Penyakit Diabetes Mulai Paling Ringan

Ilustrasi kehausan karena mengalami penyakit diabetes

Dalam gejala diabetes tipe 1, yang kemungkinan besar menyerang anak-anak dengan kualitas kinerja hormon insulin yang rendah mengakibatkan penigkatan jumlah kadar gula dalam darah. Selanjutnya diabetes tipe 2 yang lebih banyak menyerang pada mereka yang sudah berumur, dikarenakan kualitas hormon insulin untuk mengerjakan tugasnya mengalami penurunan sehingga kadar gula darah lebih mudah untuk mengalami peningkatan, sedangkan mereka yang tengah menjalani masa kehamilan bisa saja terserang diabetes tipe 3. 

ADVERTISEMENT

Diabetes bisa menjadi penyakit ancaman karena secara perlahan-lahan akan membuat tubuh Anda sampai Anda tidak mampu lagi mengatasinya,  untuk itu simaklah beberapa gejala dan penyebab penyakit diabetes secara umum di bawah ini:

Apa Anda mudah sekali merasakan lelah?. Penumpukan glukosa yang terjadi di dalam tubuh akibat dari kinerja hormon insulin yang memburuk,  bisa menyebabkan tubuh Andamudah merasa lemas, sehingga cepat lelah meskipun sebenarnya Andatidak melakukan pekerjaan apa pun selain membaca buku.

Kulit kering. Diabetes bisa membuat fungsi kelenjar keringat terpengaruhi, kulit Anda yang pada awalnya halus bisa berubah menjadi kering ketika gejala dan penyebab penyakit diabetes itu muncul. Hal ini tidak lain karena adanya neuropati perifer, asal mula mengapa fungsi dari kelenjar keringat terpengaruh.

Mudah sekali merasa haus. Apa Andaseringkali mengalami gejala ini? Setiap saat, setelah beberapa menit kemudian sehabis minum, Anda kembali merasakan haus,  hal ini terjadi karena gijal menyerap hampir sebagian besar cairan  dalam tubuh, sehingga itulah mengapa Anda mudah kehausan.Penyembuhan luka kecil pun bisa sangat lama. Jika Andamengalami hal ini, kemungkinan besar ini adalah gejala dan penyebab penyakit diabetes menggerogoti tubuh Anda. Hormon insulin yang tidak dapat mengerjakan tugasnya dengan baik ikut mempengaruhi kinerja sistem kekebalan tubuh yang mana menjadi lemah serta menjadikan proses penyembuhan pada luka yang kecil sekali pun mengalami hambatan. 

Oleh karena itu, ketika Anda merasakan kondisi yang tidak biasa pada tubuh seperti yang dijelaskan di atas, segera periksakan diri ke dokter agar penyakit diabetes yang kemungkinan besar Anda derita tidak berkembang semakin parah.

Baca juga : 7 Minuman Menyehatkan Bagi Penderita Diabetes

Read More

4 Cara Alami Mengobati Penyakit Gondok

Blog Dokter - Penyakit gondok adalah jenis penyakit yang membuat salah satu bagian tubuh membengkak. Hal ini disebabkan oleh kelenjar tiroid yang terletak dibawah pangkal tenggorokan mengalami pembengkakan. Penyakit gondok memberikan rasa sakit yang cukup untuk mempengaruhi mobilitas seseorang menjadi terganggu. Penyakit gondok juga akan membuat penampilan tidak sempurna karena benjolan yang cukup besar terjadi pada bagian bawah telinga. Sehingga cara mengobati gondok sangat perlu diketahui yang dapat berguna saat nanti terserang penyakit semacam ini.

4 Cara Alami Mengobati Penyakit Gondok

Ilustrasi wanita mengalami gondok

Cara mengobati gongok memang berbeda penanganannya dengan jenis penyakit lainnya. Dan juga sangat memerlukan ketelatenan serta kesabaran yang sangat tinggi. Walaupun ilmu sabar merupakan ilmu tingkat tinggi, namun dengan kesabaran segala permasalahan akan terpecahkan termasuk dalam mengobati penyakit gondok.

Berikut ini 4 buah - buahan yang baik dikonsumsi untuk mengobati penyakit gondok:

1. Buah sirsak

Sirsak merupakan jenis buah yang banyak tersedia di Indonesia, buah sirsak ini mempunyai kandungan zat amfisilin yang berfungsi untuk menormalkan kembali kelenjar tiroid yang mengalami pembengkakan. Semakin sering mengkonsumsi buah sirsak maka kesembuhan akan segera datang. 

ADVERTISEMENT

2. Buah rambutan

Salah satu buah unik ini ternyata mempunyai dampak positif terhadap penyembuhan penyakit gondok. Kandungan gizi pada buah rambutan sangat tinggi, dan mempunyai zat amfisilin yang dapat mengobati penyakit gongok. 

3. Buah pepaya

Selain untuk melancarkan pencernaan, ternyata buah pepaya juga memiliki khasiat bagus untuk seseorang yang sedang mengidap penyakit gondok. Buatlah pepaya dalam bentuk jus, dan konsumsi minimal dua kali sehari sebagai obat penyakit gondok. 

4. Buah manggis

Zat xanthone pada buah manggis mempunyai khasiat untuk menyembuhkan penyakit gondok secara cepat. Hanya dengan mengkonsumsi buah manggis, maka penyakit akan berlangsung membaik. 

Cara mengobati gondok di atas pada prinsipnya mengkonsumsi jenis buah yang mempunyai zat semacam antibiotik yang bermanfaat untuk penyembuhan penyakit gongok. 

Teknik untuk cara alami mengobati gondok hanya dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan di atas yang terbukti berkhasiat untuk penyakit gondok secara berkala, maka kelenjar tiroid akan berangsur normal kembali.

Baca juga : 10 Cara Ampuh Menghindari Kanker

Read More

12 Makanan yang Memiliki Kandungan Protein Terbaik

Blog Dokter - Kesehatan sangatlah bergantung dari jenis makanan yang anda konsumsi. Kandungan terhadap makanan akan memberikan manfaat tertentu bagi fungsi-fingsi tubuh. Beberapa kandungan dari makanan tentunya berperan sangat besar, salah satunya ialah kandungan protein yang ada pada makanan.

Kebanyakan dari kita tidak memperhatikan kandungan protein dari makanan yang kita konsumsi. Hal tersebut terjadi karena sebagian dari kita tidak mengetahui makanan apa sajakah yang mengandung protein yang baik.

12 Makanan yang Memiliki Kandungan Protein Terbaik

Ilustrasi jenis makanan berprotein

Berikut 12 Makanan yang memiliki kandungan protein tinggi.

1. Ikan

Anda mungkin sering mengonsumsi ikan setiap hari. Ikan merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein dan baik bagi tubuh anda.

2. Telur

Salah satu makanan yang memiliki protein terbaik ialah telur.  Kualitas protein yang terdapat dalam telur dinilai dengan beberapa parameter, salah satunya adalah Biological Value (BV). Semakin tinggi BV artinya protein semakin mudah protein terserap dalam tubuh.

ADVERTISEMENT

3. Daging putih (white meat)

White meat memiliki kandungan protein yang baik pula. Salah satu white meat yang baik adalah daging ayam yang sangat mudah anda temukan. Namun anda juga perl berhati-hatu mengonsumsi ayam berlebihan sebab ia juga mengandung lemak yang banyak.

4. Udang

Sumber proein hewani yang baik ada pada udang. Selain itu ia juga banyak mengandung protein. Nilai protein pada udang dikategorikan complete protein karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap dan sekitar 85-95 persennya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

5. Keju

Sudah tidak asing lagi bahwa kandungan protein yang ada dalam keju memang sangatlah banyak. Oleh karena itu menggunakan keju di setiap bahan kue atau bahan makanan dianjurkan untuk anda jika memiliki masalah kekurangan protein.

6. Kacang Almond

Kacang almond merupakan kacang yang mengandung serat yang alami. Ia juga sangat baik karena mengandung protein yang berguna bagi tubuh anda. Diantara banyak jenis kacang, jenis kacang almond lah yang memilika sangat banyak manfaat.

7. Kacang Polong

Jenis kacang-kacangan seperti kacang polong, buncis atau kacang panjang mengandung serat dan protein tinggi. Satu cangkir kacang-kacangan mengandung 12-15 gram protein.

8. Kacang Kedelai

Selain kaya protein, kacang kedelai juga rendah lemak dan mengandung phytochemical seperti isoflavon, asam phytc dan saponin. Kandungan ini baik untuk mengurangi potensi terkena penyakit jantung, osteoporosis dan kanker. Kedelai mengandung 29 gram protein per cangkirnya.

9. Susu Murni

Kandungan protein yang ada pada susu sangatlah kaya sebab ia mengandung kandungan asam amino yang juga sangatlah kaya. 

10. Tahu

Tahu mungkin memiliki rasa yang kurang menarik. Namun jangan salah dengan kandungan protein yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu banyak variasi makanan yang bisa anda olah agar rasanya bia menjadi menarik.

11. Tempe

Protein nabati yang ada pada tempe sangatlah kaya dan sangat baik. Oleh karena itu tempe selain rasanya yang enak juga bisa memberikan manfaat yang bauk bagi tubuh.

12. Brokoli

Brokoli merupakan jenis sayuran yang dikatan sayuran lengkap sebab mengandung serat, karbohidrat, vitamin dan mineral. Sehingga mengonsumsinya setiap hari akan memberikan banyak manfaat.

Nah, makanan yang mengandung banyak protein telah kami berikan. Oleh sebab itu anda sebaiknya mengubah pola makan dengan menambahkan menu dari bahan malakan diatas.

Baca juga : 10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi

Read More

6 Cara Menata Alis Agar Tampil Menarik

Blog Dokter - Penampilan memiliki banyak sekali hal yang harus diperhatikan. Mulai dari wajah, penampilan busana, serta pilihan aksesoris. Salah satu yang cukup menarik perhatian tentunya adalah wajah anda dan yang juga butuh sentuhan khusus adalah alis.

banyak sekali yang bisa dilakukan untuk alis, apalagi model alis sangatlah menegaskan bentuk wajah dan memperjelas ketajaman mata anda. Dengan alis yang menarik tentunya akan sangat berpengaruh terhadap penampilan anda sehari-hari.

6 Cara Menata Alis Agar Tampil Menarik

Ilustrasi menata alis tampil sempurna

Berikut merupakan beberapa cara agar dapat menata alis agar tampil menarik dan sempurna.

1. Pilih Pinset yang Tepat

Jangan lah sembarang memilih pinset untuk mencabut bulu alis anda. Sebab dengan pinset yang baik akan mempengaruhi kualitas alis yang dicabut ketikan ditata. Pilihlah pinset yang ujungnya runcing sehingga mudah anda gunakan.

ADVERTISEMENT

2. Hindari cermin yang besar

Yang dimaksud disini adalah cermin yang digunakan yang bisa memperbesar ukuran wajah anda daripada aslinya. Jika memakai cermin ini saat menata alis maka akan memberikan efek alis terlihat lebih tebal dan mempengaruhi anda untuk mencabutnya dan akan merusak tampilan wajahmu.

3. Tahu Batasan Garis

Lengkungan alis atau batasan garis pada wajah sangat penting anda perhatikan. Pangkal alis anda haruslah sejajar dengan bagian mata terluar dan berakhir pada sudut 45 derajat. Hindari penataan alis dengan lengkungan yang meruncing ke atas sebab hal itu akan membuat kita tampak tua.

4. Mengurangi Kemerahan

Setelah menata alis maka sangat rentan tejadi peradangan pada kulit disekitar alis, maka sebaiknya anda harusnya mempersiapkan krim yang dapat mengurangi peradangan dan efek kemerahan yang terjadi pada kulit anda.

5. Fill and Brush Up

Pilih dan gunakanlah jenis pensil alis yang bisa menutupi jarak antara bulu alis anda. Cukup mengisi gap tersebut dan jangan biarkan berlebihan.

6. Let Them Grow

Hindari untuk kembali mencabut bulu alis 3 minggu setelah penataan. Hal tersebut akan menghambat tumbuhnya tatanan anda secara alami. Biarkanlah ia tumbuh secara alami dan anda akan mendapati tatanan alis yang menarik bagi anda.

Nah, itulah tadi beberapa langkah agar alis anda dapat tertata dengan baik. Alis yang baik akan dapat memperindah mata anda dan keseluruhan wajah anda. Oleh karena itu marilah mencoba tips ini.

Baca juga : 7 Cara Make Up Wajah Terlihat Natural

Read More

7 Penyebab Penyakit Jantung koroner

Blog Dokter - Penyakit jantung merupakan pembunuh utama masyarakat Indonesia. Utamanya lagi ialah penyakit jantung koroner yaitu merupkan penyumbatan terhadap nadi koroner akibat menumpuknya lemak dan kolesterol sehingga mengakibatkan suplaian darah ke jantung menjadi terganggu. Selain itu ada juga faktor lain yang menyebabkannya seperti pola hidup dan juga kurangnya berolahraga.

7 Penyebab Penyakit Jantung koroner

Ilustrasi Mengalami Penyakit Jantung Koroner

Dalam menyikapi hal ini anda sebaiknya mencari tahu apakah penyebab dari penyakit jantung koroner. Berikut merupakan beberapa faktor utama dari penyebab jantung koroner.

1. Kadar Kolesterol Tinggi

Seperti yang di jelaskan di awal bahwa jantung koroner karena adanya endapan lemak pada dinding arteri koroner, yang terdiri dari kolesterol dan zat buangan lainnya. Oleh karena itu jika anda ingin mengurangi risiko penyakit jantung koroner,menjaga kadar kolestrol dalam darah sangatlah penting. Sebenarnya kolestrol itu juga sangat bermanfaat di tubuh namun jika dalam jumlah yang banyak akan sangat berbahaya.

ADVERTISEMENT

2. Tekanan Darah Tinggi/Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab yang sangat berpengaruh terhadap jantung koroner. Dalam dunia kesehatan pengukuran terhadap tekanan darah terbagi dua yaitu tekanan sistolik dan tekanan diastolik . Dimana tekanan sistolik adalah tekanan darah yang memancar dari jantung ke seluruh tubuh. Tekanan diastolik adalah tekanan darah yang kembali mengisi jantung. Secara umum orang dikatakan menderita hipertensi bila tekanan darah sistolik/diastoliknya di atas 140/90 mmHg.

3. Trombosis

Trombosis juga faktor penentu jantung koroner. Trombosit adalah gumpalan darah pada arteri dan vena. Potensi gumpalan trombosit bisa dipengaruhi oleh faktor kerutinan merokok dan utamanya partikel bebas dalam tubuh.

4. Kegemukan

Orang-orang yang menderita obesitas akan memberikan banyak potensi terserang penyakit jantung koroner. Sebab obesitas sangat erat kaitannya dengan resiko tekanan darah apalagi diabetes. Orang yang kegemukan juga cenderung memiliki kadar HDL rendah/LDL tinggi.

5. Diabetes mellitus

Penyakit diabetes atau kelebihan kandungan gula dalam darah merupakan pemicu dari jantung koroner. Banyak dari penderita diabetes meninggal bukan karena kenaikan gula darahnya namun karena gangguan kardiovaskular atau jantung koroner.

6. Penuaan

Usia tentunya sangat berpengaruh terhadap segala jenis penyakit tak terkecuali jantung koroner. Efektifitas organ tubuh tentunya akan menurun pula sepanjang usia menua. Sangat banyak ditemukan orang-orang menderita jantung koroner ketika ia berada pada usia yang tidak muda lagi.

7. Keturunan

Jantung koroner merupakan penyakit yang bisa menurun bahkan memiliki potensi yang lebih besar. Sehingga jika ada dari orang tua anda yang terserang jantung koroner maka anda juga perlu berhai-hati dalam mengatur pola hidup anda.

Nah itulah tadi beberapa dari penyebab jantung koroner yang semoga bisa membantu anda untuk memulai mengantisipasi potensi anda terserang penyakit jantung koroner. Semoga anda bisa mendapatkan manfaat serta bisa berbagi pada keluarga serta teman anda.

Baca juga : 7 Gejala Penyakit Jantung Koroner

Read More

Tugas Steering Committee

Tugas Steering Committee – Dalam kegiatan-kegiatan organisasi kampus seperti musyawarah mahasiswa, rapat kerja dan sebagainya akan ditunjuk Steering Committee yang akan melaksanakan tugasnya untuk mengarahkan jalannya kegiatan tersebut. Biasanya yang di beri SK (surat keputusan) untuk menjadi Steering Committee adalah orang-orang yang telah berpengalaman atau demisioner dari organisasi tersebut. Biasanya yang ditunjuk menjadi Steering Committee sebanyak 5 orang.

Tugas Steering Committee

Steering Committee (panitia pengarah) memiliki tugas dan kewenangan dalam hal-hal berkaitan dengan materi pokok kegiatan tugasnya itu antara lain adalah:

1. Membuat dan menentukan arah serta tujuan pelaksanan acara
2. Bertindak sebagai wakil dari panitia pelaksana dalam interaksi dengan organisasi terkait
3. Memberi pengarahan tentang kegiatan
4. Membantu Panitia dalam mencari sumber dana yang dapat diminta untuk berpartisipasi
5. Menghubungi sumber2 dana untuk mendapatkan komitmen sponsor
6. Membuat tema kegiatan
7. Melakukan rapat diantara para Steering Committee

Nah, itulah tadi tugas-tugas dari Steering Committee bagi anda yang ditunjuk menjadi Steering Committee sebaiknya melaksanakan tugas-tugas tersebut

Read More

4 Gejala dan Penyebab Penyakit Asma

Blog Dokter - Asma merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Penyakit asma adalah penyakit yang terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan akibat alergen yang menimpa penderita. Oleh karena itu bagi orang yang terkena asma ia akan sulit bernafas dan sakit pada bagian dada.

Oleh karena itu penting bagi anda untuk mengetahui secara jelas mengenai gejala serta ciri dari penyakit asma.

Berikut 4 gejala dan penyebab penyakit asma

Gejala penyakit asma :

4 Gejala dan Penyebab Penyakit Asma

Gejala Penyakit Asma

Napas pendek

Jika anda sering mengalami napas pendek saat beraktifitas maka bisa disimpulkan anda mengalami penyakit asma.

Sakit pada dada

Tentu saja jika anda sering mengalami sesak pada dada atau pengetatan otot dada yang menimbulkan rasa sakit.

Sulit tidur

Napas yang pendek dan sengau sering mengganggu tidur anda itu dapat menjadi salah satu gejala asma.

Penyakit pernapasan

Batuk atau sengau yang memburuk ketika terserang pernapasan, seperti flu dan pilek.

Penyebab penyakit asma : 

Ilustrasi Mengalami Penyakit Asma

Bawaan atau Turunan
Banyak orang yang salah menilai bahwa asma dapat menular. Perkiraan ini adalah salah sebab asma itu adalah penyakit menurun. Seseorang akan berpotensi asma jika ada keluarganya yang menderita penyakit yang sama.

ADVERTISEMENT

Udara Dingin
Suhu juga sangat berpengaruh pada kambuhnya penyaki asma. Suhu yang dingin akan mengakibatkan timbulnya penyakit asma. Seperti cuaca hujan, penggunaan AC dengan suhu yang tinggi dan di daerah-daerah pegunungan.

Makanan
Faktor makanan juga sangatlah berpengaruh. Jika anda sering mengonsumsi makanan yang mengandung MSG yang berlebih akan berpengaruh pada kambuhnya asma seseorang.

Faktor Lingkungan
Asma bisa juga disebabkan oleh adanya debu serta asap. Sehingga lingkungan penuh debu, kotor, dan asap merupakan tempat awalnya timbul penyakit asma. Paru-paru akan sangat sensitif pada beberapa hal tersebut. Oleh sebab itu kami sarankan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan anda dari kotor-kotor dan tentunya menjaga pola hidup yang sehat dan bersih.

Nah, Semoga setelah anda mengetahui gejala dan penyebab penyakit asma. Anda dapat segera memulai gaya hidup yang lebih sehat dan bersih untuk mencegah datangnya penyakit asma.

Baca juga : Jauhi 10 Hal yang Membuat Asma Kumat!

Read More

Tips Diet Sehat Sesuai Golongan Darah

Blog Dokter - Seperti di bahas pada artikel-artikel berikutnya bahwa diet merupakan salah satu cara agar anda dapat menurunkan berat badan anda. Tetapi anda harus tahu bahwa diet memiliki beberapa kriteria tertentu agar dapat terwujud dengan baik dan lancar. Dengan mengetahui syarat-syarat tersebut maka akan mudah bagi anda untuk diet dengan sukses. Tanpa harus menderita kelaparan untuk membuat program diet anda berhasil.

Tips Diet Sehat Sesuai Golongan Darah

Ilustrasi makanan sehat sesuai golongan darah

Salah satu yang harus di perhatikan adalah diet sesuai dengan golongan darah anda. Berikut merupakan cara berdiet sesuai dengan golongan darah anda.

Golongan darah O

Bagi anda yang bergolongan darah O maka pebanyaklah makan daging (tinggi protein, rendah karbohidrat)

dan kurangi mengonsumsi gandum kurangi gandum.Perbanyak olahraga yang berunsur aerobik. Faktor risiko timbulnya jerawat dan penyakit radang seperti arthritis akan meningkat jika Anda memiliki pola makan yang melenceng dari golongan darah Anda.

ADVERTISEMENT

Golongan darah A

Sebaiknya Anda menjadi vegetarian (tinggi karbohidrat, rendah lemak) serta lakukan olahraga yang tidak terlalu eksplosif, seperti yoga atau golf. Jangan lupa untuk bermeditasi untuk mengurangi stress. Faktor risiko terhadap kanker dan penyakit jantung akan meningkat jika pola makan Anda tidak sesuai dengan golongan darah.

Golongan darah B

Lakukan diet yang bervariasi.. Lakukan olahraga dengan tingkat aktifitas fisik moderat, seperti berenang atau berjalan kaki. Faktor risiko terkena virus yang dapat menyerang sistem syaraf dapat meningkat jika diet tidak sesuai golongan darah.

Golongan darah AB

Untuk golongan darah AB anda memiliki banyak keuntungan dan juga intoleransi dari tipe A dan B. Lakukan olahraga yang ringan, serta teknik-teknik relaksasi. Memiliki sistem imun tubuh yang paling ‘bersahabat’ dibandingkan golongan darah lain.

Nah, setelah anda mengetahui tips diet sehat sesuai golongan darah, anda dapat memilih program diet yang baik dan sehat. agar diet anda dapat berjalan dengan lancar tanpa menimbulkan efek yang merusak kesehatan anda.

Baca juga : 10 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan

Read More

7 Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Diet

Blog Dokter - Seperti telah di bahas pada artikel sebelumnya mengenai diet serta berdiet sesuai golongan darah, bahwa dalam berdiet banyak faktor yang harus diperhatikan. Selain jenis golongan darah, jenis makanan serta minuman yang dikonsumsi juga sangatlah penting.

7 Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Diet

Ilustrasi Wanita Minum jus jahe

Artikel di bawah ini merupakan beberapa minuman yang baik dikonsumsi saat anda diet. Selamat mencoba.

1. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang baik dikonsumsi saat diet. Katekin yang terkandung dalam teh hijau dikaitkan dengan penurunan berat badan dengan memberikan sedikit dorongan untuk metabolisme.

ADVERTISEMENT

Sementara itu, teh hitam bisa memiliki efek yang sama, teh hijau mengandung lebih banyak Katekin, dan bisa menurunkan berat badan lebih besar dibanding teh varietas lainnya.

2. Teh Jahe

Teh jahe sangat baik bagi anda yang berada pada tempat dengan cuaca dingin. Namunj teh jahe ternyata tidak hanya memberikan kehangatan namun ia baik untuk dikonsumsi saat diet karena kandungannya mudah mengenyangkan.

3. Jus sayuran

Jus buah dan sayuran memiliki kandungan yang berbeda. Pada jus buah, kandungan gulanya sangat tinggi, namun pada jus sayuran kandungan nutrisi nya sangat baik, sehingga asupan anda bisa terjamin.

Oleh karena itu janganlah salah memilih jus.

4. Air kelapa

Sebuah studi terhadap hewan menemukan bahwa minum air kelapa bisa membantu mengolah lemak, yang dalam jangka panjang berpotensi menambah berat badan.

5. Air berasa

Bukan berarti Anda harus membeli minuman yang mengandung banyak gula. Jika Anda merasa bosan dengan air yang hambar, cobalah untuk menambahkan beberapa iris buah dalam kendi air atau rempah dalam secangkir air.

Jeruk lemon atau jeruk nipis banyak yang menyukainya. Tapi, Anda bisa juga mencoba mentimun, melon, dan buah lainnya untuk menambah rasa.

6. Kopi

Kopi bisa memberikan dorongan metabolisme dalam jangka pendek dan sekaligus menekan nafsu makan. Namun, menambahkan krim atau gula ke minuman kopi Anda bisa membatalkan manfaatnya. Jadi minumlah kopi hitam jika memungkinkan.

7. Yogurt

Penelitian telah menunjukkan hubungan yang kuat antara menambahkan yoghurt dalam diet Anda dan menurunkan berat badan.

Jika Anda bisa dengan mudah menggantikan camilan dengan buah dan yogurt dan Anda merasa puas, itu pilihan yang baik karena memberikan nutrisi yang sehat dan mambantu Anda merasa kenyang. Jika Anda minum smoothie dan juga banyak makan, ini hanya akan memperbanyak kalori Anda.

Nah, setelah anda mengetahui jenis minuman yang sehat dan baik dikonsumsi saat melakukan program diet. Maka segera membuat minuman sehat setiap hari untuk kesehatan anda.

Baca juga : 7 Cemilan yang Sehat saat Menjalani Diet

Read More